La empresa de tecnología sanitaria Ultrahuman, fabricante de Anillo de aire ultrahumano y Anillo profesionallanzó una asociación con la marca de entrenamiento grupal Les Mills el miércoles. Juntas, las empresas crearon Les Mills PowerPlug en la aplicación Ultrahuman, que recomienda entrenamientos basados en los datos recopilados por sus usuarios. anillos inteligentescomo la fase de sueño, recuperación y ciclo.
Tradicionalmente, cuando su reloj inteligente o anillo indica que tu cuerpo está cansado y que debes tomarte las cosas con calma durante el entrenamiento, no proporciona el entrenamiento. Con esta nueva integración, Les Mills PowerPlug ofrece vídeos de entrenamiento bajo demanda dirigidos por expertos que tienen en cuenta su estado de salud actual y ayudan a prevenir el sobreentrenamiento.
“Con Les Mills, cerramos el círculo: tu anillo no solo te dice qué tan recuperado estás, sino también qué hacer al respecto. El entrenamiento correcto, con la intensidad adecuada, todos los días. Así es como realmente se ve un entrenamiento más inteligente”, dijo Mohit Kumar, director ejecutivo de Ultrahuman, en un comunicado de prensa.
Cómo funciona PowerPlug
Al descargar Les Mills PowerPlug, a los usuarios de Ultrahuman Ring se les pedirá que elijan sus días de entrenamiento ideales, la duración de la sesión y un objetivo de acondicionamiento físico entre los siguientes: cardio, fuerza, flexibilidad o acondicionamiento físico general. A partir de ahora, la pantalla de inicio de la aplicación recomendará dos o tres entrenamientos diarios según sus datos de salud, junto con un acceso directo rápido a los entrenamientos.
También tendrás acceso a todo el catálogo de entrenamientos de Les Mills, que podrás ordenar por objetivo, programa o duración. Yoga, fuerza, HIIT y estiramientos son sólo algunos ejemplos del tipo de ejercicios que puedes realizar.
Si ha acumulado deuda de sueño y su cuerpo muestra signos de fatiga, Less Mills PowerPlug probablemente le sugerirá una sesión de yoga para una recuperación futura.
Para seleccionar tu recomendación de entrenamiento, Ultrahuman utiliza tu puntuación de Recuperación Dinámica, un porcentaje de cero a 100 que simboliza qué tan preparado está tu cuerpo para afrontar el día. Tiene en cuenta el sueño, la temperatura, el ritmo del estrés, la frecuencia cardíaca en reposo y la variabilidad de la frecuencia cardíaca y puede cambiar a lo largo del día con el movimiento, las siestas y el descanso profundo sin dormir, como la respiración.
Les Mills PowerPlug también adaptará sus selecciones en función del ciclo menstrual del usuario. Si estás en una fase con más energía, como la fase folicular o la ovulatoria, te aconsejarán que pruebes con un entrenamiento más intenso. Las fases lútea y menstrual de baja energía se correlacionarán con ejercicios que prioricen la recuperación, como el yoga. Durante la menstruación se evitarán los ejercicios de alto impacto que tensen el suelo pélvico.
Después de completar su entrenamiento, podrá ver sus estadísticas de entrenamiento (duración, zonas de frecuencia cardíaca y calorías), puntaje de movimiento, gráfico de radar de grupo de músculos, progreso de objetivos diarios y una predicción de recuperación posterior al entrenamiento que estima su preparación para el día siguiente.
El precio del Les Mills PowerPlug
Los usuarios globales de Ultrahuman Ring Air y Ring Pro ahora pueden comprar Les Mills PowerPlug por $12 por mes o $100 por año.
Gracias a un proceso de patente con Oura, los fabricantes del Anillo OuraEl Ultrahuman Ring Air estuvo anteriormente prohibido en los EE. UU. Sin embargo, en marzo, Ultrahuman lanzó su Ring Proque la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza de EE. UU. ha aprobado para su venta en EE. UU. Actualmente está disponible para pedidos anticipados y comenzará a enviarse el 15 de mayo. Con un estuche de carga, cuesta $479.
