Padres, no se asusten: es posible el tiempo de pantalla saludable para los niños, si sigues estos pocos consejos simples | Kaitlyn Regehr

TSu verano, el secretario de tecnología, Peter Kyle, anunció Estaba considerando Un límite de “tiempo de pantalla” de dos horas en el uso de las aplicaciones de las redes sociales de los niños, una propuesta que no solo es insuficiente, está desactualizada.

Aunque apropiadamente colocado al comienzo de las vacaciones de verano, un momento en que el tiempo de pantalla de los niños puede aumentar, junto con la responsabilidad de los padres para garantizar la seguridad de tal compromiso, el anuncio de Kyle está vinculado a una guía de tiempo de pantalla algo obsoleta. De hecho, deberíamos estar pensando en moderar el tiempo en las pantallas, pero el límite propuesto aborda solo la cantidad de consumo, no la calidad. Afortunadamente, como alguien que da conferencias sobre alfabetización digital (y es una madre), puedo decirle que hay algunas maneras de retroceder y crear hábitos más saludables para los niños este verano, incluso si el gobierno aún no parece haberlos alcanzado.

Limitar el tiempo de pantalla ha sido la guía digital dominante utilizada por los padres, educadores, y todos nosotros, durante la última década. Este consejo surgió después Estudios indicados Ese tiempo de pantalla creciente podría ser un factor de riesgo para tener sobrepeso/obesidad en niños y adolescentes. Esta fue, y es una buena guía para promover la salud física. Sin embargo, no incluyó una discusión robusta sobre cómo la calidad o la naturaleza del contenido en línea podría estar afectando la salud mental.

Por ejemplo, al seguir esta guía, podría tener un niño que vea a CBeebies con su familia en un espacio comunitario, participando en la discusión; y otro niño con auriculares y observando pantalones cortos de YouTube conducidos algorítmicamente. En la guía de “tiempo de pantalla”, estas dos formas de visualización se considerarían iguales. Pero, por supuesto, son cualitativamente muy diferentes. En este escenario, un niño se dedica a una visualización interactiva y colectiva con un padre que podría ser un punto de partida para la discusión y la conexión. La visualización del otro niño está aislada y fragmentada; Están consumiendo contenido de forma corta, probablemente con poco enfoque en historias o personajes significativos, en una plataforma que aún no está regulada.

YouTube es donde gran parte del tiempo de pantalla de nuestros hijos se pasa, y ahora está el primer destino de televisión más popular para la generación alfa. Un asombroso 88% de niños del Reino Unido De tres a 17 años usa la plataforma. Y, sin embargo, YouTube a menudo no se incluye en las discusiones sobre las prohibiciones de las redes sociales, y tampoco se mencionó en la declaración de Kyle.

Ha habido intentos de distinguir entre los tipos de tiempo de pantalla, como el compromiso “pasivo” y “activo”. El Royal College of Pediatrics and Child Health tiene presionado por la política Centrarse en hábitos y comportamientos. Esto podría tener en cuenta “Tiempo de pantalla activo^“que implica participar cognitiva o físicamente en actividades basadas en la pantalla, como jugar juegos o completar la tarea en una computadora y “tiempo de pantalla pasiva”, que incluye una visualización no interactiva con bajos niveles de compromiso intelectual y social. Del mismo modo, el Academia Americana de Psiquiatría Infantil y Adolescente Recomienda familiarizarse con lo que su hijo está mirando y hablando con ellos al respecto, y de manera que haga que el tiempo de pantalla sea más social, educativo y creativo. Sin embargo, en su mayor parte, estas sugerencias no han sido totalmente adoptadas por el espíritu público o político.

Al alentar las opciones más intencionales sobre qué y cómo están mirando los niños, no estoy sugiriendo que la respuesta es la respuesta personal a las personas. Estamos en medio de una crisis de salud pública digital. Uno que ha provocado el El cirujano estadounidense General Vivek Murthy’s Sugerir que las redes sociales aumentan el riesgo de que los niños experimenten síntomas de ansiedad y depresión. Las políticas audaces que abordan las estructuras técnicas y financieras subyacentes de estas plataformas son necesarias. Aquí es donde Kyle debería dirigir su atención.

Mientras tanto, las propuestas que Kyle debería ofrecer al público no debe ser extraído de una guía anticuada. Las propuestas deben basarse en una comprensión más profunda sobre diferentes formas de uso. Deben considerar las preocupaciones de salud física y mental y abordar problemas sistémicos en el diseño de plataformas digitales. Y de manera crucial, deben tener en cuenta no solo la cantidad, sino también la calidad del consumo digital de nuestros hijos.

Hasta entonces, sin embargo, la responsabilidad de la responsabilidad caerá principalmente de las personas, en este caso, en los padres, para garantizar que sus hijos estén aprendiendo, comprometidos, activos y seguros. Eso suena abrumador. Lo sé. Si ayuda, estas son algunas de las cosas que haré con mis hijos durante las vacaciones de verano.

• Para los niños más pequeños, las pantallas de tiempo libre son generalmente mejores que en. Sin embargo, cuando usamos pantallas, animo a mis propios hijos a ver televisión en vivo en plataformas como CBeebies y CBBC, ya que esto proporciona una diversidad de contenido seleccionado por un programador de niños. Se ha dedicado mucho tiempo y defensa a producirlo.

• Priorice la visualización activa y comprometida sobre la visualización pasiva. Esto significa contenido que fomenta la creatividad y la discusión. Esto respalda las habilidades activas de compromiso cerebral, aprendizaje y comunicación. A menudo es mejor optar por la visualización colectiva sobre solitaria, lo que puede actuar como un trampolín para la discusión y desarrollar el pensamiento crítico y las habilidades de compromiso social.

• Comience a sembrar un pensamiento crítico sobre el contenido digital desde una edad temprana. Puede ingresar imágenes cuestionables en plataformas como Motor de visióny te dirán qué tan probable es que cada imagen sea falsa. Esta es una excelente manera de iniciar conversaciones sobre desinformación en línea.

• Hable con los niños mayores sobre cómo quieren que se vea su dieta digital. Juntos, dediquen media hora a la semana a capacitar el aprendizaje automático buscando activamente contenido positivo, contenido que les apasiona o que los hace sentir bien. No vea contenido o contenido poco interesante y poco inspirador que los haga (o usted) se sienta mal. Pase rápidamente más allá de él. Y enseñarles a no gustarles, compartir cosas o comentar cosas que no les gustan. Incluso Comentando algo No le gustan los recuentos como compromiso, lo que significa que puede obtener más de él.

• Como familia, haga una limpieza “poco inspiradora”. Si ya no te inspira o te educa, deja de seguirlo. Esto incluye ex, personalidades de televisión y marcas. Haga esto regularmente para limpiar su alimentación y estrégase en lo que desea ver.

• Para combatir la publicidad dirigida, hay algunas alternativas de Google que puede considerar como una familia. Duckduckgo o Firefox Focus son motores de búsqueda que no lo rastrean para que entreguen anuncios dirigidos. También podrías mirar Inicioque le permite usar Google sin rastrear su huella digital.

Los gobiernos pueden no regular adecuadamente esta tecnología, pero como padres, todavía hay cosas que podemos hacer. Podemos ser más intencionales sobre el uso de nuestra pantalla, y al hacerlo, comenzar a sembrar las ideas de compromiso de pantalla saludable y crítico desde una edad temprana.

• El Dr. Kaitlyn Regehr es el Director del Programa de Humanidades Digitales en University College London, con una conferencia sobre alfabetización digital y las implicaciones éticas de las redes sociales y la IA. Ella también es la autora de Nación de teléfonos inteligentes: ¿Por qué todos somos adictos a las pantallas y qué puedes hacer al respecto?