Tratar con los faros modernos por la noche es como mirar directamente a una supernova. Entre los LED cegadores de los últimos SUV y el brillo blanco azulado que deja “puntos fantasma” en la visión, conducir de noche puede ser realmente peligroso. En respuesta, muchos conductores empezaron a optar por la “conducción nocturna”. anteojos“esas lentes amarillentas que pretenden neutralizar el resplandor penetrante y agudizar el enfoque en ambientes con poca luz.
Por sí solas, las gafas para conducir de noche no pueden corregir los problemas médicos de la visión. Controles periódicos con un oftalmólogo. Quienes puedan valorar tu visión son fundamentales para anticipar y tratar cualquier problema de salud ocular que pueda surgir. Y tenga en cuenta que a medida que envejecemos, o si ya tenemos problemas de visión, estos controles periódicos suelen necesitar ser más frecuentes.
¿Qué son las gafas para conducir de noche?
Las gafas para conducir de noche suelen ser amarillas o ámbar y reducen el resplandor de las luces brillantes, lo que no sólo reduce la fatiga visual sino que también puede aumentar el contraste de los objetos, lo que facilita distinguir lo que se ve de noche. Estas gafas suelen tener una capa reflectante para ayudar a reducir aún más el deslumbramiento. El objetivo general de estas gafas es hacer que la conducción en entornos con poca luz sea más cómoda y menos peligrosa. Las gafas para conducir de noche no sustituyen a las gafas graduadas o chequeos regulares con su oftalmólogo.
Hay algunas formas en las que las gafas para conducir de noche pretenden cumplir su propósito. En primer lugar, su tono amarillo o ámbar pretende filtrar algunos de los resplandor de luz azulcomo se ve en muchos faros modernos. El filtrado de esta luz azul tiene como objetivo mejorar el contraste de la visión del conductor, facilitando ver lo que está haciendo en entornos semioscuros. Un recubrimiento antirreflectante, o AR, que a menudo se aplica a las lentes de estas gafas puede ayudar a reducir el deslumbramiento de las luces brillantes y, por lo tanto, ayudar a mitigar la fatiga ocular. Por último, algunas gafas de noche están polarizadas, lo que puede ayudar a reducir el resplandor de las superficies reflectantes en entornos con poca luz. En definitiva, este tipo de gafas están diseñadas para reducir la fatiga visual, mejorar el contraste visual y reducir el deslumbramiento durante la conducción nocturna.
¿Funcionan las gafas para conducir de noche?
La eficacia de las gafas para conducir de noche es un tema de debate. buscar 2019 indica que las ventanas amarillas reducen la capacidad del conductor para ver a los peatones. Asimismo, aunque las gafas amarillas pueden minimizar la exposición a la luz azul -que puede tener beneficios para la salud – puede hacer que los ojos del conductor simplemente reciban menos luz en general, como se menciona en un artículo de 2018 publicado por Academia Americana de Oftalmología. Además, en 1997, la Comisión Federal de Comercio demandó a un comerciante de gafas para conducir de noche en detrimento de las afirmaciones de la empresa de que el uso de sus productos mejoraba la seguridad al conducir de noche.
Aun así, aunque algunas investigaciones indican que es posible que estas gafas no funcionen según lo previsto, muchos conductores y organizaciones siguen viéndoles beneficios. Por ejemplo, drivesafeonline.orguna organización autorizada por el estado para impartir cursos de seguridad en la conducción, reconoce los resultados mixtos de la investigación y al mismo tiempo promueve las gafas para conducir nocturnas entre quienes sienten que se benefician de ellas.
Parece haber pocas dudas de que las gafas para conducir de noche pueden reducir el deslumbramiento y ayudar a prevenir la fatiga ocular, pero las investigaciones apuntan a cierta preocupación de que este beneficio pueda producirse a expensas de una mejor visión nocturna, en lugar de estar asociado con ella. Los conductores deben evaluar cuidadosamente el impacto que las gafas para conducir nocturnas tienen sobre sí mismos y discutir el uso de estas lentes con un médico que haya evaluado su uso. salud ocular antes de decidir.
Las mejores gafas para conducir de noche
Antes de tomar una decisión sobre gafas, conducción nocturna o cualquier otra cosa, es fundamental hablar con un oftalmólogo que pueda evaluar adecuadamente su salud y sus necesidades visuales. Salvo circunstancias especiales, incluidas condiciones de salud, las mejores gafas para conducir de noche pueden ser aquellas que combinen múltiples mecanismos de forma sinérgica en su diseño. Por ejemplo, es posible que desee centrarse en lentes polarizados de alta definición de color amarillo con revestimientos antirreflectantes.
Si tiene la intención de utilizar lentes recetados Con sus gafas para conducir de noche, es posible que desee asegurarse de que tengan una capa antirreflectante. Los lentes recetados son generalmente más gruesos que otros y pueden ser más propensos a reflejarse en la superficie de los lentes. El uso de un revestimiento antirreflectante puede ayudar a reducir este problema, aumentando así la claridad de la visión y reduciendo la fatiga ocular.
Aunque muchas gafas para conducir de noche utilizan un revestimiento antirreflectante, no son iguales. Las gafas para conducir de noche se caracterizan principalmente por su tinte amarillo o ámbar, aunque también pueden tener polarización y revestimientos antirreflectantes. Asimismo, las gafas graduadas y las gafas de sol también pueden tener aplicados revestimientos antirreflectantes. Por sí solas, sin revestimientos antirreflectantes ni polarización, las gafas para conducir de noche funcionan principalmente reduciendo la cantidad de luz azul de alta intensidad que llega a los ojos. Algunos creen que esto, a su vez, ayuda con el deslumbramiento, la fatiga visual y el contraste.
Condiciones de salud que pueden dificultar la visión nocturna
Hay muchas formas en que los problemas de salud pueden afectar la visión nocturna, desde problemas oculares hasta deficiencias de vitaminas. Es posible que las condiciones de salud que se enumeran a continuación no sean exhaustivas, pero cada una de ellas puede afectar negativamente su visión nocturna:
Nictalopía También se la conoce como “ceguera nocturna” y se caracteriza por tener dificultad para ver en ambientes con poca luz, pero no en ambientes con luz estándar. esta condición hace que los ojos tarden más en adaptarse desde niveles más altos de luz ambiental hasta niveles más bajos.
Cataratas Estas son porciones turbias que pueden desarrollarse en el cristalino y son relativamente comunes a medida que envejecemos. Las cataratas pueden impedir la visión nocturna reduciendo la claridad de la visión y haciendo que parte de su campo de visión sea borroso o confuso.
Deficiencia de vitamina A puede resultar en complicaciones oculares, con condiciones extremas potencialmente resultando en una pérdida total de la visión. Los ojos utilizan esta vitamina para crear algunos de los pigmentos necesarios para que nuestros ojos reciban luz adecuadamente en ambientes más oscuros.
Exposición excesiva al sol puede contribuir al desarrollo varias condiciones de salud ocularincluyendo cataratas, pterigión, degeneración macular, fotoqueratitis, queratopatía climática en gotitas, carcinoma de células escamosas de la conjuntiva y fotorretinitis. Cada una de estas condiciones puede afectar negativamente la visión de diferentes maneras.
Retinosis pigmentaria es una condición genética que causa Destrucción lenta de las células dentro de la retina.eventualmente conduce a la ceguera. Los primeros síntomas suelen comenzar a una edad temprana e incluyen pérdida de la visión nocturna y periférica.
retinopatía diabética resultados de daño a los vasos sanguíneos conduciendo a tu retina. Esta afección puede ocurrir debido a niveles altos de azúcar en sangre en personas con diabetes. Con el tiempo, los vasos oculares se dañan cada vez más, provocando visión borrosa y pequeños sangrados en el ojo que pueden provocar obstrucciones visuales.
Cómo ver mejor de noche
Las gafas para conducir de noche son una forma de mejorar la visión en la oscuridad, pero existen otras. Hay varios recomendaciones que vale la pena considerar Si quieres una mejor visión nocturna:
Consulta a tu oftalmólogo para exámenes: La primera línea de defensa contra problemas de visión es consultar periódicamente a su oftalmólogo. Estos especialistas están capacitados para detectar, diagnosticar y tratar una amplia variedad de problemas de salud ocular que pueden afectar significativamente su visión nocturna.
Mantenga un registro de cualquier condición médica relevante: Mantenerse al tanto de su plan de tratamiento para cualquier condición de salud que pueda afectar su visión es esencial para mantener o mejorar su visión nocturna. Esto puede involucrar medicamentos, anteojos recetados, ambos o ninguno. Por ejemplo, simplemente abordar una deficiencia de vitamina A puede mejorar la visión nocturna de una persona.
No mires directamente a las luces brillantes: Mirar luces brillantes hace que la pupila se encoja, reduciendo la cantidad de luz que puede recibir. Esto es útil cuando está rodeado de luz brillante, pero contraproducente en la oscuridad, donde una pupila más grande permitirá una mejor visión nocturna.
Tómese el tiempo para adaptarse a entornos con poca luz: Nuestros ojos necesitan tiempo para adaptarse a diferentes configuraciones de luz, especialmente a medida que envejecemos. Al ingresar a un ambiente oscuro desde un ambiente brillante, intente darle a sus ojos unos minutos para que se adapten antes de depender de ellos para conducir de noche.
Manténgase hidratado para evitar los ojos secos: Los ojos secos son otro problema que se vuelve más común con la edad y puede contribuir a una peor visión nocturna. Mantenerse hidratado puede ayudar a que nuestros ojos produzcan las lágrimas necesarias para mantener la humedad y prevenir el ojo seco.
Cómo mantenerse seguro al conducir de noche
Cuando se trata de conducir de noche, hay varias medidas que los conductores pueden tomar para manténgase seguro mientras conduce de noche. Muchas de las siguientes recomendaciones implican una cierta cantidad de mantenimiento proactivo, tanto en nosotros mismos como en nuestros vehículos:
Mantenga los parabrisas limpios: Los parabrisas limpios ayudan a reducir las obstrucciones visuales y previenen distracciones visuales que pueden reenfocar nuestra percepción de profundidad.
Mantenga sus faros limpios: Las carcasas de los faros pueden ensuciarse y desgastarse con el tiempo, reduciendo el brillo y afectando la forma en que nuestros faros iluminan los objetos que se encuentran delante.
Utilice faros adecuados: Al conducir en la oscuridad, las luces altas, también conocidas como faros brillantes, pueden resultar beneficiosas. Estas luces emiten mucha más luz y cubren un área más amplia, ampliando nuestra visión. Evite apuntar estas luces a otros conductores y no las utilice bajo la lluvia o la niebla, ya que pueden obstruir la visión en estas condiciones.
No mires los faros: Mirar directamente a los faros puede reducir su visión nocturna y provocar imágenes borrosas y residuales temporales (una imagen de algo que parece ver incluso cuando ha terminado de mirar).
Compruebe periódicamente la alineación de los faros: Los faros de los automóviles pueden desalinearse debido al desgaste normal, lo que hace que apunten en dirección contraria a donde usted desea que apunten. Un mecánico puede comprobar y corregir la alineación de sus faros para optimizar su funcionamiento.
Reducir la iluminación interior: Las luces interiores brillantes cuando se conduce de noche pueden provocar reflejos en el interior del parabrisas y dificultar el mantenimiento de la visión nocturna.
Utilice gafas adecuadas y limpias: Si necesita lentes correctivos, es vital que al conducir de noche se asegure de estar usando anteojos, de que su graduación esté actualizada y de que los lentes estén limpios.
Manténgase alerta: La somnolencia puede ser uno de los riesgos más importantes de conducir de noche. Quedarse dormido al volante puede ser sumamente peligroso, por lo que mantenerse despierto y alerta es vital.
