Revisión de péptidos de colágeno proteicos importantes

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Los suplementos de colágeno han explotado en popularidad en los últimos años. El colágeno, una proteína estructural que proporciona diferentes tipos de diversos tipos de actividad física, puede ayudar a todo, desde el crecimiento del cabello hasta la salud de las articulaciones. Has escuchado Complemento de colágeno La piel brillante, las uñas largas y los milagros para el cabello perfecto se conocen como un trabajador milagroso. Pero, ¿cuál es la verdad de esta afirmación? Para saber esto, probé una marca popular de péptidos de colágeno que ya has visto, gracias por muchos Revisión viral en las redes sociales Y un brillo Autorización de Jennifer AnistonEl polvo de colágeno pepteides tuve algunos de los ticks más grandes, que se están vendiendo Amazon Prime DayEl

Basado en todas las exageraciones, he usado el popular Las proteínas importantes son péptidos de colágeno no entregados ($ 18, básicamente $ 27) casi todos los días. Para referencias, los péptidos de colágeno son esencialmente pequeñas piezas de proteína de colágeno en el animal. Las proteínas vitales se sirven cada dos calcetines de péptidos de colágeno, con solo 70 calorías, incluidos 20 gramos de péptidos de colágeno, 18 gramos de proteínas y 18 aminoácidos. El polvo que elegí también no tenía gusto, por lo que podría agregarlo a algo sin tener que probarlo.

Revisión de péptidos de colágeno proteicos importantes

Dependiendo de ¿Cuánta proteína necesito? Ese día, agregué una o dos cucharadas a mi café, sopas, salsa de pasta, avena y/o mi smudi posterior al entrenamiento. Aunque las proteínas importantes han afirmado que este polvo se puede mezclar en líquidos calientes y fríos, creo que es más fácil mezclar temperaturas cálidas, por lo que a menudo lo combino con sopa húmeda caliente o salsa de pasta tibia. A veces solía agregar una cucharada a una taza de hierbas calientes.

También viene Las proteínas importantes son los péptidos de colágeno no entregados. ($ 31, básicamente $ 39), que es una opción amigable para los viajes que intentaré la próxima vez que me mueva.

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Importantes péptidos de colágeno de proteínas profesionales

  • Sabroso: Dado que este polvo de péptidos de colágeno no tenía sabor, era fácil de mezclar en mis alimentos o bebidas. Nunca noté un después de un estocato significativo (pero para los registros, este péptido en polvo se encuentra en sabor a chocolate, vainilla y limón).
  • Alta proteína: Una de mis cosas favoritas sobre el polvo de péptidos de colágeno es que ha agregado una dosis sincera de proteína a algo que comí o bebí todo el día (aproximadamente 20 gramos por porción por gramo de proteína). Más allá de todos los demás beneficios para la salud, me transforma en algo simple como un café negro o una sopa de baja proteína para mantenerme más lleno. Sería una gran opción para cualquiera que esté buscando su reemplazo actual. Polvo de proteínaO cambiar a algo con beneficios para la salud adicionales.
  • Cabello, piel y uñas: Este polvo de colágeno tiene un cierto efecto en mi cabello, piel y/o uñas, pero me gustó saber que el crecimiento del cabello, la elasticidad de la piel y la energía de las uñas podrían tener algunos beneficios a largo plazo.

Importantes péptidos de colágeno de proteínas contras

  • Dependiente de la temperatura: Noté que este polvo no estaba bien disuelto en fluidos fríos o dimensionales de la casa. Para obtener los mejores resultados, sugeriría combinar con fluidos cálidos.
  • Vanaña: Los péptidos de colágeno definitivamente se obtienen de la proteína animal. Aunque no tiene pegamento, no es lamentablemente amigable con la humedad, porque las proteínas se alientan a las vacas criadas en el pasto.

Péptido de colágeno proteico importante sobre qué observar

No soy la única persona que ha disfrutado de importantes péptidos de colágeno de proteínas con más de 12,5 revisiones. Un crítico escribió: “Después de que este polvo de colágeno se incluya en mi dieta, mi cabello se ha vuelto notablemente brillante y más fuerte, mi piel se siente más hidratada y juvenil y fácilmente dejó de romperme las uñas”, escribió un crítico. “Después de todo, mis articulaciones son más flexibles y menos propensas a FF, especialmente después del entrenamiento o sentado durante mucho tiempo” “” Es importante recordar que este polvo no es un producto milagroso.

Como especialista Anteriormente explicado a PopsugarAunque el colágeno puede ser útil (dependiendo de la calidad de los ingredientes y la habilidad de absorberlos en su cuerpo), se necesita más investigación para demostrar la efectividad general de los suplementos de colágeno. Además, los suplementos de colágeno actualmente no están permitidos o controlados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA), lo que significa que su propia investigación es muy importante. Hable con su médico antes de comenzar un nuevo complemento para ver qué es lo adecuado para usted.

– Informe adicional de la planta Chandler

Christina Stehol Ex editor senior de PS Fitness. Es escritor, editor y estratega de contenido con experiencia de más de 10 años de periodismo profesional, de los cuales los últimos seis se han centrado en la salud, el estado físico y el bien. Su trabajo ha aparecido en sí mismo, vice, forma, salud de los hombres, Thrillist y más.

Velero Editor asistente de PS Health and Fitness. Ha experimentado periodismo profesional durante más de cuatro años, anteriormente trabajó como asistente editorial de la revista People y contribuyó a Ladyigan, Millie y Boostle Digital Group. A su ocio, disfrutó encontrar nuevas formas de rockear su parche de ojos 18 (!) Y crear videos sobre enfermedades crónicas, belleza y discapacidad.



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