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Sí Bebida moderna Se pide a la creación de redes sociales, “Cortisol Cocktail” debe reducir los niveles de cortisol de la hormona del estrés en el cuerpo.
Los influencers afirman que las conquistas no alcohólicas pueden ayudar Para reducir el estrésMejore el nivel de energía y llueve libras adicionales.
La cóctel simulada generalmente contiene agua de coco, sal, agua con gas y jugo de naranja, otras versiones pueden incluir polvo de magnesio o crema de torreta.
¿Qué es el cortisol?
Cortisol es una hormona publicada por la glándula suprarrenal en el riñón. Según el sitio web de Cleveland Clinic, generalmente se dispara cuando una persona experimenta una situación de presión, les proporciona estar atentos y lidiar con la situación difícil.
“El cortisol es una hormona importante que se puede enfatizar en su cuerpo y está involucrado en el metabolismo de la glucosa y reduciendo la inflamación”, dijo Nueva York a Digital que el Centro Médico Judío Long Island de Nueva York en el Centro Médico Judío de Long Island de Nueva York en Nueva York Northwell Health. Frederick Davis.
Se dice que una bebida moderna hecha en las redes sociales, “Cortisol Cocktail”, reduce el nivel de la hormona del estrés Cortisley en el cuerpo. (Estock)
Las hormonas ayudan a controlar la presión arterial, el azúcar en la sangre y los ciclos del consumo de sueño y pueden ayudar a fortalecer el sistema de prevención de acuerdo con los expertos en salud.
Aunque el cortisol es importante para sobrevivir, Problemas de salud Cuando la hormona en el cuerpo es demasiado o muy baja, puede suceder.
Si no bebe suficiente cantidad de inundaciones en su cuerpo con hormonas del estrés nocivo
Cuando la hormona está constantemente a un alto nivel, puede ser un sistema de resistencia débil, con la clínica de Cleveland, con problemas de sueño, con ansiedad, dijo la ansiedad, HipertensiónAumento de peso y fatiga.
“El cortisol no es necesariamente un enemigo”, dijo Caroline, una dietista registrada, dietus, en Texas, a Fox News Digital. Susie, una portavoz de la Academia de Nutrición y Dieta, confirmó que el cortisol es “necesario para la salud” y “no se desarrolla inherentemente si no es de mucho tiempo o deficiente”.
¿Qué es un cóctel de cortisol?
En lugar de llegar a una copa de vino para descubrir, los influenciadores de las redes sociales han afirmado que esta cóctel simulada puede reducir el alto nivel de cortisol, se siente más cómodo y más fuerte, y en algunos casos los ayuda. Para reducir el pesoEl
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Los cócteles de cortisol contienen vitamina C, potasio, magnesio y sodio, nutrientes que se pueden reducir debido al estrés.
“Cortisol no es necesariamente el enemigo”.
Davis confesó BeberEl
Davis Fox dijo a News Digital: “Hay muchos electrolitos como el agua de coco, como el magnesio, que participa en la salud inmune y cardiovascular, así como la función muscular y nerviosa”, dijo Davis Fox a News Digital.
La cóctel simulada generalmente contiene agua de coco, sal, agua con gas y jugo de naranja, otras versiones pueden incluir polvo de magnesio o crema de torreta. (Estock)
Otros componentes pueden ayudar a garantizar una hidratación adecuada, ha agregado el médico.
Sin embargo, Davis advirtió que las publicaciones en las redes sociales podrían ser engañosas cuando bajó el nivel de cortisol.
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“Aunque muchos componentes de estos cócteles han tenido un efecto indirecto en la reducción del estrés, todavía no hay necesidad de quedarse ahí Estudiar directamente Para mostrar su efectividad para reducir el cortisol a través de este cóctel “, dijo a Fox News Digital.
Susie se mencionó que, aunque las bebidas tienen cierto valor nutricional, no se ha demostrado que afectan significativamente el cortisol o el estrés, y pueden ser más que azúcar o sodio. Sugirió que las personas deberían recibir el “equilibrio de cortisol” D-Zor y concentrarse en el bienestar general. “
Forma auspiciosa de relajarse
“En lugar de los trucos específicos de hormonas que persiguen”, dijo Susie que era importante formar un hábito básico que lo sigue Dieta saludableVigilancia en la toma de cafeína, ejerciendo higiene del sueño y dando prioridad.
Los expertos dicen que el cortisol generalmente los ayuda a mantenerse atentos cuando una persona enfrenta condiciones estresantes y proporciona energía para lidiar con la situación desafiante, dicen los expertos. (Estock)
Le dijo a Fox News Digital: “Cortisol sigue un ritmo circadiano, se despierta por la noche y brilla poco después de la grabación. El sueño interrumpido puede dejarlo”, dijo a Fox News Digital.
Los expertos también aconsejaron que prueben técnicas de relajación como práctica de respiración y otras actividades.
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Susie dijo: “La meditación, el yoga, el tiempo de la naturaleza, los pasatiempos creativos ayudan a todo el cuerpo a luchar o moverse de la aeronave para descansar y digestiva”, dijo Susie.
Es importante hablar con el proveedor de atención médica sobre síntomas interminables como la fatiga, DormirCambio modesto o fluctuaciones de peso, agregó.
