Puede que no sea el número de bacterias que crecen en nuestro intestino delgado, sino el tipo de bacterias, que se puede solucionar con la dieta.
Cuando el investigador Probado El gas adicional, la hinchazón, la diarrea y el dolor abdominal, con el síndrome del intestino itterital (SII), han sufrido más de mil pacientes durante más de seis meses, pero aquellos que no parecen no tener nada más grave como la enfermedad intestinal inflamatoria, desde la inteligencia de la lactosa hasta el sattar. Durante la infancia, tenemos una enzima llamada Lactus en nuestro intestino pequeño que digiere el azúcar de la leche, pero comprensiblemente, la mayoría de nosotros la perdemos después de la lactancia. “Aunque las mutaciones genéticas han llevado a la diligencia de lactus en adultos, después de los 30 años, aproximadamente el 75% de la población mundial es lactosa” y la intolerancia a la lactosa. Sin embargo, un tercio de los pacientes fue diagnosticado con bacterias intestinales pequeñas (SIBO).
“Sibo e Ibs son prueba de Sudario En el debate, la razón principal que es [breath] Las pruebas utilizadas en la práctica clínica para el diagnóstico de SIBO no son válidas, “He buscado como antes. Además, los efectos de más bacterias frente a intestinos pequeños no están claros ya que el número no parece estar relacionado con la cantidad de síntomas. No es la cantidad de errores. Creciente En el pequeño intestino, sin embargo, el tipo de error. Por lo tanto, es la “disbisis microbiana del intestino delgado”, no un crecimiento excesivo, pero el crecimiento incorrecto, que parece incluir síntomas relacionados con trastornos gastrointestinales efectivos como el SII.
¿Cómo podemos evitar que suceda? Los síntomas parecen estar relacionados con una caída significativa de números PrivatillaLos recuerdas? Privatilla Los alimentadores de fibra sanos, “más altos en las personas sanas, consultor de especialización”, cuando los síntomas se encuentran más en los pacientes, que “pueden volver a crear una dieta más alta de azúcar ordinario”. Sin embargo, el significado de la relación mutua no es efectivo. Para probar la causa y el efecto, necesitamos mantenerlo en la prueba, lo que los investigadores hicieron exactamente.
“Traspuesta Un grupo de personas sanas que habitualmente comen una dieta alta en fibra (> 11 g por 1000 calorías) con alta densidad de azúcar ordinaria durante 7 días de resultados llamativos producidos (<10 g por día). Primero, desarrollado 80% D Novo [new] Los síntomas gastrointestinales como la hinchazón y el dolor abdominal que resuelve la reanudación de su dieta habitual de alta fibra. En segundo lugar, los cambios relacionados con la dieta en los microbiomas del intestino pequeño fueron predecibles de síntomas (como hinchazón y molestias abdominales) y los cambios en el Dudonal [intestinal] Permeabilidad. "En otras palabras, se mudaron de Sibo positivo a Sibo a lo negativo a Sebo Positivo, porque no está relacionado con los síntomas Era Puede ver a continuación, el tipo de bacteria está aumentando y en mi video 3:12 Fibra vs. Menos FODMAP para los síntomas de CEBOEl
Su coraje no es nada para sorprender Recibió Las capas de fuga de ácidos grasos de cadena corta han disminuido. Son los bybes mágicos que hacen que nuestros buenos bichos intestinales de la fibra, que juegan un papel importante en el “epitelial [intestinal] La integridad del obstáculo, “lo que significa que evitan que nuestras agallas se fugan.
Entonces, cuando no lo hacemos Hay No hay ventaja de algo así como una dieta baja en FADMAP para pacientes con hermanos SIBO para sugerencias de datos de sonido Hay Hay más de una docena de pruebas controladas aleatorias que ponen fibra en la prueba. En general, investigadores Encontró Un indicador mejoró en los signos para aumentar su cantidad de salida al azar. Que podría ayudar Explicar Por qué “las dietas altas en fibra y a base de plantas pueden prevenir muchas enfermedades predominantes en las sociedades industrializadas”. Esta dieta nacional tiene este efecto “sobre la composición del microbioto del colon y la actividad metabólica”. Nuestros buenos insectos intestinales toman el residuo de las plantas como la fibra y producen “metabolismo de campaña de salud y cáncer” como ácidos grasos de cadena corta, que tienen propiedades antiinflamatorias profundas. “Todas las pruebas apuntan a la necesidad fisiológica de ~ 50 gramos de fibra diariamente, que se asocia con la resistencia de la dieta tradicional africana tamental y la resistencia a las enfermedades occidentales”. Esto es casi el doble de la recomendación general y la mayoría de las personas son tres veces más que diarias. Probablemente no sea sorprendente que necesitemos tanto. Aunque nosotros Dividido De los chimpancés hace unos pocos millones de años, hasta hoy hay “sumas amplias” en las obras de nuestros respectivos microbios. Aunque todavía están comiendo del 98 al 99 por ciento de las dietas a base de plantas, para alimentar a sus plantas amigables con fibra, hemos eliminado alimentos ricamente ricos en fibra de nuestro suministro de alimentos.
