Más de la mitad de las personas con síndrome del intestino irritable (SII) parecen tener una alergia alimentaria atípica.
Un trastorno gastrointestinal crónico, síndrome del intestino irritable. afecta Aproximadamente uno de cada diez. Es posible que haya oído hablar de las dietas bajas en FODMAP, pero no parecen serlo. trabajar Mejor que el consejo estándar es evitar cosas como el café o los alimentos picantes y grasos. De hecho, rara vez puedes decir Lo cual, como se muestra a continuación y en el minuto 0:27 de mi video. El favorito del viernes: el ayuno para el síndrome del intestino irritable.
Sin embargo, la mayoría de los pacientes con SII lo hacen. respuesta a ciertos alimentos, como huevos, trigo, lácteos o salsa de soja, pero cuando se prueban con una prueba cutánea para detectar alergias alimentarias comunes, pueden ser negativos. Queremos saber qué sucede dentro de sus intestinos cuando comen estas cosas, pero no qué sucede en su piel. ingresar Endomicroscopía láser confocal.
Se puede deslizar un microscopio por la garganta hasta el intestino y observar en tiempo real cómo la pared intestinal se hincha y gotea después de dejar caer la comida. ¿No es interesante? realmente puedes ver Las grietas se forman en cuestión de minutos, como se muestra a continuación y la mía en el minuto 1:03. video. Sin embargo, hasta ahora no se ha probado en un grupo grande de pacientes con SII.
Los investigadores están utilizando esta nueva tecnología. encontró Más de la mitad de los que padecen SII tienen este tipo de reacción a una variedad de alimentos: “una alergia alimentaria atípica” que pasa desapercibida en las pruebas de alergia tradicionales. Puedes ver a continuación y el mío en 1:28. videocuando tu excepto Desde la dieta hasta esos alimentos, se produce un importante alivio de los síntomas.
Sin embargo, fuera de un entorno de investigación, no hay manera de saber qué alimentos son los culpables sin probar la dieta de exclusión, y no hay dieta de exclusión más grande que eliminarlo todo. era una mujer de 25 años queja Dolor abdominal, hinchazón y diarrea durante un año, y los medicamentos no parecieron ayudar. Pero, después de diez días de ayuno, sus síntomas mejoraron significativamente y parecieron permanecer así durante al menos 18 meses después. No fue sólo una mejora subjetiva. Se realizaron biopsias que mostraron que la inflamación había disminuido, se midió directamente su irritación intestinal y se insertaron globos dilatados y electrodos en su recto para medir los cambios en su sensibilidad a la presión y la estimulación eléctrica. El ayuno pareció reiniciar su intestino de alguna manera, pero sólo porque funcionó para él no significa que funcione para otros. Los informes de casos son más útiles cuando inspiran a los investigadores a experimentar.
“A pesar de los esfuerzos de investigación para encontrar una cura para el SII, falta tratamiento médico para esta afección. es Todavía insatisfactorio”. Podemos intentar suprimir los síntomas con medicamentos, pero ¿qué hacemos cuando eso no funciona? En un estudio de 84 pacientes con SII, 58 de los cuales habían fracasado con el tratamiento inicial (combinando farmacoterapia y psicoterapia breve), 36 de los 58 que todavía sufrían ayunaron durante diez días, mientras que los otros 22 continuaron con el tratamiento inicial. ¿El resultado? Los del grupo de ayuno tuvieron dolor abdominal. experimentaron mejoras significativas en el dolor, la hinchazón, diarrea, pérdida de apetito, náuseas, ansiedad e interferencia con la vida en general, que fueron significativamente mejores que el grupo de control. Los investigadores concluyeron que la terapia de ayuno “puede ser eficaz en el tratamiento de pacientes con SII de moderado a grave”.
Desafortunadamente, la asignación de pacientes en el estudio no fue ciega ni aleatoria, por lo que las comparaciones con los grupos de control no son muy significativas. Se les administraron vitaminas B1 y C por vía intravenosa, lo que parece ser típico de los experimentos de ayuno japoneses, aunque no se esperaría que aparecieran síndromes de deficiencia de vitaminas (beriberi o escorbuto) después de sólo diez días de ayuno. Los participantes del estudio también fueron aislados; ¿Podría la psicoterapia funcionar mejor? Es difícil descubrir los efectos del ayuno por sí solo.
La psicoterapia por sí sola puede proporcionar Beneficios duraderos. Los investigadores asignaron al azar a 101 pacientes ambulatorios con síndrome del intestino irritable a tratamiento o tratamiento con tres meses de psicoterapia. Después de tres meses, el grupo de psicoterapia obtuvo mejores resultados y la diferencia fue aún más pronunciada un año después de terminar la psicoterapia. Mejor a los tres meses, y aún mejor a los 15 meses, como podéis ver aquí y en mi 3:58 video.
Se demuestran enfoques psicológicos. trabajar Medicamentos antidepresivos para el SII, pero respuesta placebo para el SII es El 40% solicita intervención psicológica, medicación o métodos de tratamiento alternativos. Entonces, básicamente no hacer nada (tomar una pastilla de azúcar) mejora los síntomas el 40% de las veces. En ese caso, creo que se puede elegir una terapia que sea barata, segura, simple y libre de efectos secundarios, algo que el ayuno prolongado definitivamente no lo es. Pero, si todo lo demás falla, puede que valga la pena explorar el ayuno bajo estrecha supervisión médica.
Todos mis videos de ayuno están disponibles en uno. Descarga digital aquí.
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