¿Alguna vez has consumido tanto por Crush que no pudiste dejar de pensar en ellos? O cuando no estabas cerca de ellos, ¿te sientes enfermo en tu estómago?
Hay una palabra para ello, y se llama “limianza”. Este término fue realizado por la psicóloga Dorothy Tenov en la década de 1970, para describir la altura sensible extrema y la obsesión romántica caracterizada por el fondo.
Neurólogo Tom Bellami Explorando la condición Smitten: obsesión romántica, neurociencia de los lemeranos y cómo terminar con el amorEl libro publicado en abril ofrece una hoja de ruta para aquellos que desean abrumar y fomentar relaciones románticas saludables.
“Limerance es un estado de que muchos de nosotros vamos a las primeras etapas del amor: profunda fascinación romántica con otra persona”, dice Belami. “Te dan un máximo natural extraordinario, por lo que sientes un fuerte deseo de vincularte con esa persona”.
Sin embargo, si realmente no puede vincularse con ellos y los Limerens van mucho tiempo, “puede pasar de la ansiedad y la satisfacción a la felicidad y el entusiasmo”, dijo.
Un escritor con sede en el Reino Unido Nottingham y el académico Bellami habló sobre cómo detectar limas y romper su ciclo. Esta entrevista ha sido editada por longitud y precisión.
Neurólogo Tom Bellami escritor Smitten: obsesión romántica, neurociencia de los lemeranos y cómo terminar con el amorEl
Publicación de Tom Bellami/Watkins
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Publicación de Tom Bellami/Watkins
¿Cómo ingresaste por primera vez este tema?
Cuando no quería, no estaba muy interesado en Limerns hasta que estuve feliz cuando estaba feliz.
Fue en 2015, con un colega. Estuviste casado durante 11 años en este momento.
Cuando sucedió, ciertamente tuve algunos problemas que resolver. Entonces, cuando comencé a investigarlo. Debido a mi experiencia como neurólogo, mi primer pensamiento fue, ¿qué está pasando en el cerebro? ¿Cómo entiendo esta experiencia?
Por lo tanto Empezaste un blog Al compartir más información al respecto, y ha aumentado y aumentado hasta que una comunidad de personas que siguió las mismas cosas y las mismas cosas.
Esto es lo que son los Limerns, cómo las personas lo sienten y el impacto que tiene en nuestras vidas ha dado una gran base de datos de información.
Además de su propia investigación, esas búsquedas se han convertido en su libro, Lesión Usted dice en el libro que los síntomas de Limrens incluyen pensamientos de intrusión frecuentes sobre otra persona, si la incertidumbre es fuerte, existe una capacidad significativa para enfatizar una sensación de dolor y las características positivas de otra persona y negativamente. Sí, estaba allí.
Cuando describo los síntomas de Limerns, la gente dice: “Sí, lo sentí” o “No suena saludable”. Algunos de nosotros nos intoxicamos con la adicción y la adicción, pero otros no.
Parece que Limerance notó a una pareja romántica que tenía un sentimiento mutuo, entonces está bien. Pero si no sucede, puede tomar un giro. ¿A quién las personas desarrollan limitaciones poco saludables?
Personas que son increíblemente, inapropiadas o irrespetuosas para usted por cualquier razón. O personas con las que no puedes construir una relación. Que la otra persona ya esté comprometida con otra persona, o te estén dando mensajes mixtos. La razón principal es la incertidumbre. Si es posible formar un vínculo saludable con usted “el objeto limitado”, entonces los limerens generalmente no pasan al escenario “adicción a la persona”.
Sin embargo, si el obstáculo, la incertidumbre o la limia o el objeto limelado es inevitable o se le da un mensaje mixto, lleva el sistema de recompensas a esa adicción. Si el premio romántico no es deseado, el deseo no está tranquilo, crece aún más.
Hablemos de salir de eso. ¿Cómo empiezas a decir: “Está bien, estoy rompiendo esta adicción”?
Para identificar lo que sucedió con el punto de partida. Has seguido todos los procesos naturales y solicitó que se viera bien, porque el amor de la otra persona en realidad se siente genial cuando las cosas son buenas.
Pero ha sucedido en un contexto que no es bueno para nosotros. Entonces, el cambio de mentalidad se realiza: “Esto está sucediendo en mi cabeza. Así que aquí necesito arreglarlo”.
Tiene varias estrategias en su libro sobre cómo superar la limitación. Para restringir una comunicación. Esto significa no pensar en ellos o hablar con ellos o tratar de evitar sus redes sociales.
Exactamente. Primero mire las cosas que controla, como bloquearlas en las redes sociales, luego trate de reducir la comunicación personal.
Otra estrategia es destruir las recompensas que recibió de esta persona. Hablas de eso en términos de soñar despierto. Si te ves imaginar a esta persona, convierte tus días en ti “Demers”. ¿Puedes hablar de eso?
Entonces, la idea con la técnica en el atenuador es que lo conviertes en una pesadilla con el sueño que soñaste.
Si tiene algún sueño día a día de conducir con usted al atardecer, cámbielo. De repente gritaron: “¡Detén el auto! ¡Ese es un error horrible!” Y huyen y te sientes tonto y ridículo.
A veces no está soñando despierto, es el recuerdo real. Cada vez que comiences a pensar en un recuerdo positivo de un tiempo con ellos que fue realmente bueno, obligarte a pensar en recuerdos de tiempo terribles. De esa manera, está revertiendo el guión nuevamente: “No, la realidad es que se han sentido aterradores”.
¿Cómo se reemplaza estos sacrificios limitados con cualquier otra cosa?
Hay algo positivo para esperar que esté pasando por este proceso. Piense en usar una experiencia de limitación negativa como una oportunidad para mejorar su vida.
Busque nuevos objetivos, nuevos proyectos, nuevas recompensas que le darán un sentimiento de propósito y dinero. Entonces es muy fácil sentir que puedes dejar la experiencia de ese Limerens en el pasado.
Esta historia fue editada por Meghan Cain. El editor visual es Bake Harlan. Nos gustaría saber de usted. Deje un correo de voz en nuestro 202-216-9823 o envíenos un correo electrónico a to@npr.org.
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