Aji Phad comparte sus rituales previos al juego

Aji Phad no es el típico estudiante universitario. Como guardia del venerable equipo de baloncesto UConn Huskies, está en ascenso. Destacados deportes femeninos – Mientras equilibra la clase, su “Muévete y descúbrelo” podcast y una vida personal. Es mucho para cualquier joven de 22 años, pero Fudd aún se las arregla para que parezca fácil, incluso si todavía se pone nervioso de vez en cuando. “Son nervios nerviosos”, dice sobre su reciente asociación con Popsugar. Celsius. “Estoy tan emocionado de salir y jugar con mi equipo y poner ‘UConn’ en mi pecho”.

Para ponerlo en contexto, la práctica de baloncesto comienza a la 1:30 p. m., lo que significa que Fudd comienza a calentar con un entrenamiento previo a la práctica y levantamientos de calentamiento alrededor del mediodía. Después de la práctica, hace un levantamiento normal, seguido de una sesión de recuperación, que incluye tina fria, saunasTerapia manual y estiramientos. Fudd agregó que, aunque odia las agujas, tolerará una vía intravenosa de recuperación en nombre del descanso y la reparación. Si fuera por él, incluso entraría en una cámara de crioterapia. . . Pero, lamentablemente, no existen esos lugares cerca del campus.

“Es simplemente un asunto agitado, que dura todo el día, sin parar, todos los días, toda la semana”, dijo Fudd. Ella admite que a veces puede ser un poco agotador, “pero cuando eres intencional y decidido en la recuperación y el tratamiento que le estás dando a tu cuerpo, realmente puedes sentir una diferencia”.

Cuando se trata del día del juego, Fudd es el más concentrado, mental y físicamente. Además, siempre está preparado: “Siempre tengo un devocional o un orador para el día del partido. [or] auriculares y Celsius”, dice (Peach Vibe es su sabor favorito. Su ritual previo al juego también es ineludible. “Siempre me ato el cabello, mis compañeros de equipo me peinan. Hago mi devocional pop antes del juego y leo [drink a] Celsius antes del juego”, dice. ¿Vamos de nuevo? “Una caca antes del juego”, repite y se ríe. “Cuando siento mis nervios, está en mi estómago. Así que déjame ir, relájate, ¿sabes? Saca todo y listo ” Incluso si no pasa el corte, Fudd siempre puede contar con sus compañeros de equipo para mantenerlo en un buen espacio mental. “Mis compañeros de equipo realmente me mantienen firme, y jugar con personas que son tus mejores amigos a quienes amas y con quienes quieres atravesar la pared lo hace más significativo”, dice.

Está claro que Fud se pone a trabajar, pero también parece que todavía se está divirtiendo de verdad. Monitoreo intensivo Muchas deportistas se enfrentan (dentro y fuera de la cancha). No es que sea completamente inmune a esta presión; simplemente tiene la mentalidad adecuada para superarla de una sola pieza. “No se pueden hacer todos los tiros, no se puede hacer que todo sea perfecto”, dijo Fudd. “Así que eso es algo en lo que estoy trabajando: asegurarme de que los momentos de duda sean solo eso, solo momentos”.

en la planta de Chandler (Él/Ella) es productor social y redactor del equipo de salud y fitness de PopSugar. Tiene más de cinco años de experiencia en la industria, ya que anteriormente trabajó como asistente editorial en la revista People, gerente de redes sociales en la revista Millie y colaboradora en Bustle Digital Group. Tiene una licenciatura en periodismo de revistas de la Universidad de Syracuse y reside en Los Ángeles.