Así es como las prácticas inspiradas en la improvisación pueden ayudar a regular el sistema nervioso. Reduce tu crítico interior. y afrontar el caos con curiosidad
El estrés no es sólo un visitante ocasional en nuestras vidas. Pero también es un huésped de la casa que nunca tiene ni idea de cuándo se marchará. durante la incertidumbre económica Caos en el trabajo Varias rondas de despidos y la naturaleza deliciosamente impredecible de la vida cotidiana. (Me sorprende que el tráfico esté congestionado. ¿Hay alguien?) La mayoría de nosotros vivimos en un estado casi constante de pánico leve.
