Seamos enfrentados: los estadounidenses están estresados. Las búsquedas en Google “Cómo reducir el estrés” y el 77% de los adultos de los Estados Unidos informan que el futuro del país es una fuente importante de estrés. explorar Hecho por la Asociación Americana de Psicología
Por lo tanto, no es sorprendente que las personas estén buscando una forma de lidiar con el estrés. Uno de los últimos hacking que recibirá Steam Online es “Cortisolcocktail”
La bebida generalmente se ve en la copa de vino. De hecho, no hay alcohol y combina estos ingredientes:
- Coco
- zumo de naranja
- Apretar limón
- Polvo de magnesio
- Sal de mar ligeramente
- refresco
Los usuarios de las redes sociales, especialmente en Tiktok, publicaron sus propios videos para hacer una copa en casa. También mencionan la afirmación de que puede ayudar a reducir las hormonas, el estrés por cortisol y compartir sus experiencias.
Pero, ¿puede Moctel ayudar a reducir el cortisol? Hablamos con expertos médicos para ver si era realmente útil.
¿Los médicos piden a los pacientes que reduzcan su cortisol? Casi nunca hacemos eso. ‘
El cortisol es una hormona del estrés en el cuerpo que mantiene la presión arterial y los electrolitos. Dr. MarilinetonGlándulas endocrinas y profesores clínicos en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford
“Es necesario para el trabajo, y si no hay NO, las personas pueden tener cambios peligrosos en el sodio y el potasio y la baja azúcar en la sangre y la presión arterial muy baja”, dijo Ton.
La cortitis creció en el momento del estrés emocional o físico. Y el nivel más alto de cortisol en la mañana después de que las personas se despiertan y se desvanecen todo el día, lo que los hace difíciles de seguir.
“¿El médico pidió a los pacientes que redujeran sus cortolitos? Casi nunca lo hacemos porque es difícil de seguir”. Dra. Jessica ArleeProfesor asistente en la Facultad de Medicina, Universidad de Marriland
“Se trata de la gestión del estrés y otras cosas que creemos que pueden participar en el cortisol”.
Solo cuando las personas tienen un nivel consistente y alto de cortisol, o los síntomas de Cushing, los médicos introducirán medicamentos para reducir los niveles de bronceado hormonal.
‘No hay una gran educación sobre’ COCHTAIL CORTISOL
La capacidad de este virus Mockttel disminuyó. El cortisol es poco probable que los expertos digan.
“No conozco ningún estudio que analice los efectos de los ingredientes individuales por cortisol”, dijo Tan.
Y Lee estuvo de acuerdo: “No hay una gran educación sobre esto”.
Lee señaló que la “medicina en Internet” es la razón por la cual las cosas como las tendencias, la corteza, en línea, en línea “, hacer clic rápido, fácil y el virus es mi suposición”, dijo Lee.
“Creo que mucha gente notó mejores sentimientos. Pero hay muchas razones que los hacen sentir mejor”.
Una razón es posible que la combinación de los ingredientes en Corteolcock pueda hacerle sentir más húmedo, lo que la mayoría de las personas se beneficiarán del bronceado.
“Es como Gotrer con jugo de naranja, sal y magnesio. La gente tiende a pensar que puede ayudar a dormir o relajarse”, dijo.
“No existe un gran ensayo aleatorio que se pueda controlar sobre los efectos del magnesio y la calidad del sueño o los niveles de estrés en SE. Pero si ayuda a las personas a dormir mejor, puede ayudar con la salud en general y la salud en general”.
“No tengas [the ingredients]Se sabe que realmente reduce el estrés, excepto el magnesio. Tal vez “Lee dijo:” Creo que es solo un buen sabor. “
Si bien los cócteles no son dañinos para la mayoría de las personas y pueden proporcionar humedad. Pero ambos expertos advierten a las personas con ciertas afecciones para evitar beber y aconsejarle que hable con su médico antes de hacerlo.
El consumo de magnesio y potasio puede ser perjudicial para las personas con enfermedad renal crónica y el azúcar puede ser un problema para las personas con diabetes.
6 formas de intentarlo y hacerse realidad para reducir el estrés
Si se siente estresado con frecuencia, Tan y Lee tienen consejos sobre su mejora de la salud mental.
- Darle elegancia usted mismo
- Priorice la calidad y el buen volumen de sueño.
- Mueva su cuerpo, comience a poco y haga lo que pueda hacer si se siente abrumador.
- Conéctese con el terapeuta o expertos en salud mental.
- Mantenga una conexión estable con amigos y familiares.
- Obtener aire fresco
“Cuando alguien piensa que lo correcto es para ellos, es importante tratar de tratarlo como parte de su rutina de salud general”, dijo Tan.
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