Muchos canadienses están luchando contra la fatiga después de un año estresante. Pero las vacaciones pueden ser un buen momento para relajarse y alejarse de la vida cotidiana.
El agotamiento digital (la sensación de fatiga, agotamiento y apatía resultante de pasar demasiado tiempo frente a una pantalla o dispositivo) es un problema creciente entre muchos trabajadores que pasan todo el día frente a sus computadoras.
Alrededor del 62 por ciento de los usuarios reportan experimentar agotamiento digital ocasional o regularmente, y el 31 por ciento rara vez o nunca se desconecta.
Por Shift Technologies Inc.
La Organización Mundial de la Salud reconoce el agotamiento digital como “
”en 2019
El agotamiento es un problema especialmente entre las generaciones más jóvenes: el 34% de la Generación Z se siente cansado con frecuencia, mientras que el 31% de los boomers dicen que nunca se sienten agotados.
El sector tecnológico también es particularmente vulnerable: el 37 por ciento de los trabajadores en empleos relacionados con la tecnología reportan agotamiento.
Además de las preocupaciones sobre el bienestar de los empleados, también existen preocupaciones empresariales en lo que respecta al agotamiento.
En marzo, el 40 por ciento de las empresas dijeron que el agotamiento era la causa de la disminución de la productividad, según Robert Half Canada Inc. También se le atribuye el 34 por ciento de los plazos incumplidos y el 24 por ciento de la pérdida de ingresos por parte de los empleadores.
“Además de ser un problema cada vez más preocupante para los profesionales, el agotamiento también es un desafío importante para los empleadores”, afirmó Koula Vasilopoulos, director general senior de Robert Half Canada.
dijo en un comunicado de prensa
“Cuando los empleados están agotados debido a cargas de trabajo pesadas y equipos con poco personal, las empresas corren el riesgo de perder productividad y moral. Perder un miembro valioso del equipo y perder ingresos debido a retrasos en cronogramas clave para proyectos críticos”.
Los sitios web de salud mental DeconstructingStigma recomiendan combatir el agotamiento digital tomándose un tiempo antes de responder los mensajes. Deja tu trabajo atrás al final del día. Conoce a más personas cara a cara. y clasificar cuentas digitales
Por tanto, las vacaciones son el momento perfecto para relajarse y empezar de nuevo.
Felices fiestas desde Posthaste, volveremos el 5 de enero.
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El Posthaste de hoy fue escrito por Primo Ben Con informes adicionales del personal del Financial Post, The Canadian Press y Bloomberg.
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