Podcast #1,076: Microbioma Principal Microbiome Key-How para afectar 100 bacterias de bacterias en su peso, estado de ánimo y salud integral
en: saludy Salud y estado físicoy Podcast
• 15 de julio de 2025
Cuando piensas en el Microbium, puedes pensar en tus baches. Pero las bacterias viven en todo el cuerpo. Son increíblemente muchos. Estás alojando casi muchos microbios, cien billones de ellos, como lo hacen las células humanas.
Como explica mi invitado, estos ecosistemas microbianos no solo están en todas partes, sino que afectan en gran medida su salud, lo que afecta todo, desde su peso y su estado de ánimo hasta el riesgo de desarrollar muchas enfermedades.
El Dr. Brett Vinola es microbiólogo y co -autor Clave principal de Microbiome. Hoy en el programa, Brett explica cuál es el microbio, cómo la vida moderna, incluidas las amenazas excesivas para la higiene, se ha dañado y cómo la calidad del microbio se asocia con nueve de las diez mejores causas principales de muerte, así como todo, desde depresión hasta Parkinson. Brett también comparte cómo podemos mejorar nuestra salud de Microbium, incluido si los suplementos de probióticos son efectivos, y cómo algo simple como su palillo de dientes puede reducir el riesgo de Alzheimer en un 50 %y por qué es posible que desee permitir que su perro tenga la mente.
