Estimada HARRIETTE: Mi amigo y yo fuimos contratados en la misma gran empresa de tecnología hace tres años.
Ambos estábamos muy entusiasmados porque la empresa era un excelente lugar para trabajar y el salario y los beneficios eran competitivos.
Sin embargo, mi amiga recientemente fue ascendida y es difícil para mí no tener celos de ella. Ahora él es un alto directivo y yo sigo siendo gerente.
Entiendo que la carrera de cada uno es diferente, pero yo me siento estancado. He estado atrapado en el mismo papel durante tanto tiempo y empiezo a sentir vergüenza. He intentado realizar entrevistas para puestos internos y externos, pero no he tenido suerte.
Esto es especialmente difícil porque solíamos hablar juntos sobre nuestras metas y ahora siento que me estoy quedando atrás. Intento apoyarla cuando comparte actualizaciones sobre nuevas responsabilidades o proyectos más importantes que está gestionando, pero en el fondo me siento pequeño. Me encuentro evitando ciertas conversaciones porque no quiero compararme.
Siempre me he visto a mí mismo como ambicioso y talentoso, por lo que este período de sentirme “estancado” está afectando mi confianza en mí mismo.
No quiero que mis celos dañen nuestra amistad, pero no sé cómo deshacerme de este sentimiento de insuficiencia. ¿Cómo puedo realmente apoyar a mi amiga mientras lidia con mi frustración con mi carrera?
— Sin comparación
QUERIDO SIN COMPARACIÓN: Fíjese objetivos claros. Escríbalos y concéntrese en lograrlos. Encuentra un mentor dentro o fuera de tu empresa que pueda motivarte.
Necesitas a alguien que pueda estar ahí para ti y para tu amigo. De esta manera podrás ser amigo tanto de él como de ti mismo.
QUERIDA HARRIETTE: Recientemente perdí una cantidad significativa de peso y he tenido que adaptarme a un estilo de vida diferente.
La mayor parte de mi ropa no me queda bien, mis curvas no son tan curvas como solían ser y mucha gente piensa que está bien comentar sobre mi nuevo cuerpo.
Nunca he odiado mi cuerpo, independientemente de su tamaño, pero ha sido difícil aprender a mantener mi nueva forma sin temer volver a ganar peso al final de la próxima comida.
Creo que debido a que perdí peso en lugar de ganar peso, la gente está más inclinada a compartir sus pensamientos sobre este tema, pero trato de establecer límites de respeto en mis relaciones. ¿Cómo puedo crear estos límites alrededor de mi cuerpo sin parecer inseguro o grosero?
— mi cuerpo
MI QUERIDO CUERPO: Las personas pueden ser agresivas sin saberlo cuando se trata del cuerpo de otras personas y especialmente de su peso. Incluso aquellos con las mejores intenciones pueden cruzar fronteras sin darse cuenta.
Puedes causar un conflicto menor al hablar, pero puede que valga la pena. La próxima vez que alguien decida hacer un análisis de su peso, deténgalo diciéndole: “Aprecio tu preocupación, pero preferiría que te guardaras esos comentarios”. Esto puede provocar una reacción. Si es así, haga un seguimiento y diga: “Sé que me amas y estás preocupado por mí, pero me resulta difícil escuchar interminables comentarios sobre mi peso. Por favor, detente”. Si dices algo así varias veces, la mayoría de la gente retrocederá.
Considere buscar ayuda para su propia autoestima. Un cambio dramático en tu cuerpo es mucho que procesar. Un terapeuta puede ayudarlo a medida que se sienta cómodo con su nuevo cuerpo y desarrolle comportamientos saludables para apoyarlo.
Harriette Cole es estilista de vida y fundadora de DREAMLEAPERS, una iniciativa que ayuda a las personas a alcanzar y activar sus sueños. Envíe sus preguntas a askharriette@harriettecole.com o c/o Andrews McMeel Syndication, 1130 Walnut St., Kansas City, MO 64106.
