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8 reglas simples para vencer la fatiga digital

Ahora son las 6:30 p.m. y has estado en reuniones consecutivas desde las 8:00 a. m. Tu bandeja de entrada muestra 137 mensajes no leídos. Tus notificaciones de Slack han alcanzado los tres dígitos. Y tiene tres paneles abiertos con datos que deben revisarse antes de mañana. Sientes un vacío familiar. No es agotamiento físico ni agotamiento laboral. Pero es claramente una nueva forma de fatiga. Estás experimentando lo que las investigaciones indican que es “fatiga digital”