Saltemos de inmediato.
#1. Aceptas la realidad imparcialmente.
El dolor es inevitable ya sea que trabajes duro o de manera inteligente. Me he dado cuenta de que todo sufrimiento no es opcional. Evitar la lección te mantiene estancado repitiendo los mismos obstáculos.
No es que estés todo pesimista o todo falso optimismo. En cambio, acepta las circunstancias que escapan a su control. Cuando haces esto, el peso se eleva de tus hombros.
El resentimiento da paso al aprecio por el pequeño bien que obra a tu favor. En lugar de pensar “por qué yo”. La energía se transmite a variables que responden bien a tus intentos de cambio. para mejorar.
#2. Te sientas tranquilamente sin molestias.
La mayoría de la gente deja que las emociones gobiernen su juicio. El tuyo no.
La lentitud de alguien no hace que un volcán de ira explote en tu interior. El miedo no se convierte en postergación o ansiedad paralizante.
El malestar puede parecer urgente. Pero aprendiste a afrontarlo a través de la curiosidad y la imaginación. Crea historias en tu cabeza para calmar tu sistema nervioso. Luego elige una respuesta. Este enfoque es muy diferente del enfoque habitual de tomar fotografías, evitar distracciones o desconectarse a través de pantallas.
#3. Te organizas regularmente.
Hay una razón por la que se culpa a cada generación por sus problemas financieros colectivos. La gelatina era tostada de aguacate. Cuando se compra una sola vez, es un regalo pequeño y económico. Pero la doble compra es un mecanismo de supervivencia.
Las personas emocionalmente inteligentes se dan el gusto con más frecuencia. (A veces, no es culpa suya. Sino de su presupuesto. Felicitaciones a todos). De cualquier manera, reconoce sus sentimientos. Piensa lo suficiente para procesar este sentimiento hasta que vuelvas a tu estado habitual.
He descubierto que afrontar la situación adopta muchas formas. Hay demasiadas tareas en las listas de tareas pendientes que se clasifican como aspiracionales. Deslizar el dedo habitualmente por Zillow se describe como querer más de la vida. En sus reflexiones tranquilas, se escucha a estas personas pensar en su insatisfacción con la vida.
Las personas emocionalmente inteligentes regulan su lujuria con mayor regularidad. Vea sus ideas comparativas. Entonces, eres tú quien se deshará de lo que ahora no es posible. Te concentrarás en sentirte bien con todo lo que puedes hacer y disfrutar en este momento. Y dejar la puerta abierta a ver si la expansión funciona mejor en otra temporada.
#4. Tienes que empezar con el significado.
Las personas emocionalmente inteligentes son estratégicamente egoístas. Empiezan después de saber el “por qué”.
- ¿Por qué estoy dispuesto a hacer esto?
Por qué [this task] ¿Es útil para mí?
Muchas cosas son “difíciles” porque la gente no conecta la actividad con su objetivo. O al menos vincularlo con los objetivos que se propusieron para el día.
Si eres emocionalmente inteligente, no digas:El jardín necesita ser arreglado.“En lugar de eso, comienzas con el fin en mente”.Mi jardín debería verse mejor que el de mi vecino.“Viola, motivación. Ser tan profundamente consciente de ti mismo también te hace leer mejor las intenciones de otras personas. Así que te tomas las reacciones negativas con extraños (incluso familiares) de manera menos personal”.
#5. Confías más en la experiencia que en las ideas.
La regla es conectar eventos para poner excusas. Tus ideas merecen reconocimiento. Pero sabes que no tienes que obedecerlos.
Es liberador tener control de los impulsos. Para averiguarlo, puede demostrar que sus impresiones son erróneas en lugar de utilizar juicios inventados como prueba.
#6. Eres bueno haciendo esto.
La mayoría de ellos publican anuncios absolutos. “Fallaste.” “Lo lograste”.
La inteligencia emocional te ha hecho darte cuenta de que ambos resultados son ciertos. El fracaso y el éxito existen juntos. La perspectiva hace que una parezca más realista que la alternativa. Los experimentos son dualidades. Cada uno se caracteriza por la alegría y la tristeza, la confusión y la sorpresa, la esperanza y la desesperación.
Me he dado cuenta de que los altibajos trabajan juntos para construir tu carácter. La verdad, ya sea buena o mala, no estaba destinada a ser permanente. Esta distinción le permite permanecer emocionalmente estable a pesar de los cambios constantes e incontrolables.
#7. Disfruta el tiempo.
Mucha gente está llenando sus agendas con más. Exprima mucho en una hora en nombre de la productividad. Luego se preguntó por qué tantas pestañas permanecían abiertas mientras sus cabezas descansaban en la almohada.
El tiempo no necesita un maestro. Una de las lecciones más difíciles que todavía estoy aprendiendo. Tu yo inteligente sólo planea disfrutar de las ocasiones. Pase lo que pase, podrás aprovechar al máximo la experiencia. Prefieres vivir con recuerdos en lugar de construir posibilidades sobre lo que pudo haber sido.
#8. Eres un pecador y un santo.
Rechazas la idea de la perfección.
Puedes admitir acciones malas (legal y moralmente) por una causa justa. También puedes definir firmemente límites que nunca cruzarás. ¿Por qué?
La inteligencia emocional requiere aceptar la verdad: la vida no es justa. La virtud (ni la villanía) no es magia. El mundo no promete nada ni a ti ni a mí. Como tal, haces lo que te lleva a donde quieres estar y al mismo tiempo puedes vivir con tu conciencia.
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esta fue la publicacion Publicado anteriormente En Medium.com.
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Crédito de la foto: Theo Laflamme en Unsplash
