Una cosa que pensé que lo evitaría Estar en una relación comprometida Con otra mujer? El clásico “¿Es el momento del mes?” Jab cuando lloro sobre Tiktok o comience una batalla alrededor del filtro de agua en el refrigerador. Pero mi novia menos preferida soy yo Una semana antes de mi curso mensual. Al igual que el reloj, la pregunta siempre viene.
Mi marca comercial de manchas de ciclo menstruales, cambios de humor y ternura del seno, estaba planeando evadir que mi trabajo es a tiempo completo y boicotear los aparatos ortopédicos como si estuvieran cometiendo violaciones de los derechos humanos (TBH, puede ser). Pasé años tratando de superar todo con plataformas de calefacción, suplementos nutricionales y ilusiones. Este mes, cambio de cosas. Yo doy El nuevo campeón de primer tiempo Las gummies intentaron con la esperanza de que se adhieran al nivel de nombre.
¿Por qué fue el primer período de un prototipo a una rutina?
Chicas primero, ICIC. Los estaba lanzando Multi -conciliación En mi carrito de compras en cada farmacia operando durante años. Ahora, las vitaminas diarias tienen un buen amigo agradable.
Lo que siempre aprecié de Olly es la claridad de sus productos: ingredientes reales, pasajeros limpios y ningún sabor extraño. El héroe de la época no es diferente. Está hecho de una mezcla de castas, vitamina B6 y calcio para apoyar los síntomas comunes del PMS, como la hinchazón, los cambios de humor, la ternura del seno.*
Me gusta poder llevarlos a diario para permanecer avanzados en los síndrome premenstrual en lugar de revueltas en medio del oro. Solo dos encías por día, son adecuadas para la rutina actual. Aunque generalmente no puedo soportar los tintes que saben excesivamente dulces o artificiales, este sabor que presenta botes equilibrados y ya agradables ya es.
¡Con castaza para lograr el equilibrio hormonal, la vitamina B6 para apoyar el estado de ánimo y el calcio para la incomodidad física!
¿Cuál es el período del héroe (y cómo respalda los síntomas menstruales)
Los ingredientes en el campeón del período no son ruidosos o solo hay para exhibir; Lo apoyan con la investigación y los expertos recomiendan comúnmente para controlar los síntomas mensuales. Aquí están los cazadores pesados y por qué funcionan:
Cheteberry (también conocido como Vitex)
Este extracto de hierbas se utilizó durante varios siglos para apoyar el equilibrio hormonal. Es especialmente útil para aliviar la ternura de los senos, que muchas personas experimentan durante la segunda mitad de su ciclo. Los estudios muestran Cheteberry funciona al apoyar niveles saludables de prolactina, que es una hormona asociada con mamíferos y otros síntomas de PM.*
Vitamina B6 y calcio
Estos nutrientes son más que otros Ser estudiado Cuando se trata de apoyar el PMS. La vitamina B6 juega un papel en la producción de petroleros nerviosos que afectan el estado de ánimo, incluida la serotonina, por lo que a menudo se usa para ayudar Tu sesión.
¿Cómo lo uso para apoyar mi curso?
Recientemente, he estado tratando de seguir un enfoque más en profundidad en mi curso, no con un estilo de vida completo, sino con pequeños hábitos que me ayudan a sentir más apoyo durante todo el mes. El héroe de un primer período se sumó a una rutina como si fuera una de estas transformaciones simples.
No espero resultados inmediatos o un cambio completo, pero comenzar antes de que los síntomas sean lógicos. Le doy a mi cuerpo herramientas para trabajar con el camino temprano (sobre la amplitud y la capacidad, el futuro de mí). En lugar de eliminar las cosas o tratar de “reparar” durante mi ciclo, concéntrese en lo que pueda agregar a una mejora.
Cómo usar un héroe de primer período
Cada botella del héroe del período tiene 60 juegos de audio, o suministros de 30 días. Simplemente tomas dos días al día, perfectamente como parte de la rutina de bienestar normal. Como dije, el sabor de los botes corticales es delicioso, y la textura suave hace que sea fácil de usar sin la vitamina de tiza.
Otras cosas me ayudan a sentirme mejor durante el PMS
El ciclo de todos se ve diferente, pero estos son algunos de los buenos cambios a los que he atendido recientemente:
- Empiece hoy con agua de limón tibia
- Cambiar ejercicios extensos para caminar o yoga cuando me siento seco
- Magnesio tomó Antes de acostarse para ayudar a dormir y estresarse
- Diciendo no a los planes, no tengo energía (sin culpa)
Big Kushman, editor de contenido de marca
Desde pequeños periódicos comunitarios hasta marketing de música rural, Paige encontró la más leal para encontrar y compartir historias humanas únicas que obligan a la audiencia. Como editor de Brands With Brands in Everygirl, pueden combinar la emoción en los problemas de las mujeres, la cultura pop y las habilidades editoriales para crear contenido de alta calidad para nuestros socios de marca.
Esta publicación está patrocinada por Olly, pero todas las opiniones están dentro del consejo editorial.
*Estos datos no han sido evaluados por la Administración de Alimentos y Medicamentos. Este producto no tiene como objetivo diagnosticar, tratar, prevenir o prevenir ninguna enfermedad.
Folleto Mi fase amarilla siempre me graduó, aquí cómo estoy tratando de arreglar eso Primero aparecer en Alygirl.
