Hace unos años, mi cuñada mencionó casualmente que todos los días conduce por una ruta diferente cuando regresa a casa desde el trabajo. Como alguien que ama la rutina, pensé que esto parecía un poco loco e innecesario. pero aun así Me siento estancado en mi rutina habitual Recientemente, comencé a ver de dónde viene ella.
Como adultos, nuestras vidas pueden empezar a parecer un poco de enjuague y repetición. Me despierto. ejercicio. Ve a trabajar. Decidir ¿Qué comemos en la cena?. Voluta. Él duerme. Luego hazlo todo de nuevo al día siguiente. por Mejorando nuestra rutina diariaParece que hemos eliminado erróneamente la espontaneidad y la alegría de nuestras vidas.
Si asientes con la cabeza mientras lees esto, es posible que necesites una misión secundaria. Al igual que en los videojuegos (de donde se originó el término), las misiones secundarias son miniaventuras opcionales que te llevan fuera de tu misión principal. No hacen ni deshacen el juego de ninguna manera, pero pueden hacerlo más divertido.
Sigue desplazándote para descubrir todo lo que necesitas saber sobre las misiones secundarias y cómo planificar las tuyas propias.
¿Qué es una misión secundaria?
Aunque las misiones secundarias comenzaron como una pequeña parte de la cultura de los videojuegos, han cobrado vida propia en línea. La gente en Instagram y TikTok ahora usa este término para describir pequeñas aventuras espontáneas que suceden fuera de su rutina habitual. Piense: saltar de un tren en una estación aleatoria, inscribirse en una clase de ejercicio solo porque parecía interesante o acoger (y tal vez incluso adoptar) un perro de un refugio local.
Personas creativas como Lauren (@diarioflo_ en TikTok) y Lisa (@hyphygrandma) Ayude a difundir esta tendencia compartiendo sus listas de misiones secundarias pendientes. “Nos concentramos tanto en nuestra misión principal que olvidamos por completo que tener todas estas misiones secundarias es lo que hace la vida tan divertida”. Lauren dice en un video.
¿La mejor parte? Una misión secundaria no se trata de productividad o de dominar una nueva habilidad. Se trata de hacer algo inesperado o probar algo nuevo simplemente porque suena divertido. Y a veces, eso es todo lo que se necesita para cambiar un poco las cosas y agregar un poco más de felicidad a tu vida.
¿Cómo se inicia una misión secundaria?
La belleza de las misiones secundarias es que pueden ser lo que quieras que sean. No hay expectativas de que sea algo elaborado o digno de Instagram. Una misión secundaria puede ser tan sencilla como probar una nueva cafetería o tan atrevida como hacer una reserva de café. Fin de semana en solitario.
También puedes manejar misiones secundarias de dos maneras: espontáneamente o programadas. A algunas personas les encanta tomar decisiones de último momento (como decir sí a un concierto una hora antes de que comience), mientras que otras pueden necesitar bloquear tiempo intencionalmente en su calendario para probar algo nuevo. Lo que sea que funcione para ti, el objetivo es elegir algo fuera de tu rutina habitual y darte un respiro. El objetivo es simplemente divertirse..
Si te ayuda, empieza poco a poco. Elija un día por semana para designarlo como “Día de misiones secundarias”. Prueba un nuevo restaurante. Entra en una librería sin un plan. Regístrate en esa clase en la que has estado pensando constantemente. Cuanto más practiques añadiendo momentos pequeños e inesperados a tu semana, más naturales y agradables te resultarán.
Ideas para tu próxima misión secundaria
- Conéctate con tu El lado creativo Tomando clases de cerámica o costura.
- Explora un barrio diferente dentro de tu ciudad
- Seguir un nuevo estilo de ejercicio, como el boxeo o el yoga aéreo.
- Vaya de compras a segunda mano y elija algo divertido para su armario o su hogar.
- Sea voluntario en un banco de alimentos o rescate de animales.
- Obtenga su café matutino en un lugar que nunca antes había probado
- Asistir a un evento, como un juego deportivo o un concierto, en una noche entre semana.
- conseguir un carta del tarot lectura
- Encuentra un mirador y contempla la puesta de sol.
- Ir a tomar un helado con amigos
- Aprende a tocar el piano
- Prueba un nuevo restaurante una vez a la semana
- Cómprate flores y aprende a arreglarlas.
- Alquila bicicletas y recorre la ciudad con amigos.
- Escucha un nuevo género musical para ti.
- Únase a una liga de deportes de equipo para adultos
- Actúa en una noche de micrófono abierto o karaoke.
- Reserva una escapada de fin de semana en solitario a un lugar en el que nunca has estado pero al que siempre quisiste ir
- Compra un ingrediente que nunca hayas cocinado y prepara una comida deliciosa
- empezar un Círculo de lectores con tus amigos
- Pruebe algo aventurero como escalar rocas, montar a caballo o hacer paracaidismo.
Christine Winder es una escritora colaboradora sobre salud.
Kristin es una lectora desde hace mucho tiempo convertida en escritora colaboradora de la revista Everygirl. Tiene una licenciatura en comunicaciones de Roanoke College y vive con sus dos gatos en Richmond, Virginia, donde escribe para varias publicaciones locales.
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