95, Clint Eastwood hazaña por su longevidad

95, americano Estrella de cine Y el director de cine Clint Eastwood sigue siendo fuerte.

El autor del libro “Clint: The Man and the Movies” escribe sobre la práctica de salud que ha contribuido a la longevidad del actor Shan Levi.

En el reciente artículo de Air Mail, Levi señaló que Eastwood es una “rata de gimnasio de por vida y Monstruo del fitnessLos brotes de alfalfa y yogurt se consideraron extranjeros “desde la década de” el “que también estaba a favor de la” dieta orgánica y baja en grasas “”

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“Y en los años 60 enfatizó los beneficios del sushi”, agregó.

Eastwood también practicó Meditación transportal Según Levi, todos los días, a menudo dos veces, dos veces al día, incluso cuando trabajan, incluso cuando trabaja.

“De hecho, especialmente mientras trabajaba”, escribió. “Todo esto es el nombre del tipo con el nombre y el otro avatar del sucio Harry y el otro del torrente sanguíneo”

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Levi se refirió a Eastwood como un “hombre de conflicto” porque se identificó como una alternativa al papel de su película y meditación de foul detrás de la pantalla, describiendo cómo el actor hizo nuestro “mejor” “mejor” espejo “” mejor “.

¿Qué es la meditación transcental?

La meditación trascendental (TM) es una técnica de meditación que proporciona un descanso profundo para ella La mente y el cuerpoSegún el sitio web oficial de TM.

La práctica meditativa del sistema nervioso “disuelve el estrés”, lo que puede mejorar el funcionamiento del cerebro.

El director productor Clint Eastwood se representa en un programa de premios en 2021. Eastwood ha practicado la meditación transcental dos veces al día desde mediados del día hasta la mitad del día. (Getty Fig para Kevin Winter/AFI)

“Después de unos minutos de práctica de TM, las personas generalmente se sienten más renovadas, limpias y de acción y trabajo”, según el sitio web.

“Con el tiempo se desarrolla la conciencia y disfrutamos de un mayor éxito y felicidad en la vida. Los profesionales de TM informan la paz interna, más creatividad, Mejor salud Y una mejor relación. “

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Las guías de WebMD revisadas médicamente han compartido cómo la técnica TM puede ayudar a las personas a promover condiciones de “conciencia cómoda” utilizando el mantra para evitar pensar y centrarse en las personas.

Algunos partidarios de TM han dicho que el pensamiento general “más allá” y es reemplazado por un “estado de conciencia pura”, donde se menciona la estabilidad perfecta, el descanso, la estabilidad, la secuencia y la “ausencia de límites mentales”, se menciona la fórmula anterior.

Según el sitio web oficial de TM, Transcental Meditation (TM) es una práctica que proporciona un profundo descanso a la mente y al cuerpo. (Estock)

La reducción en las posibles centros de salud de la práctica puede incluir cada vez menos presión arterial, así como menos que la ansiedad y la decepción Dormir bienEl

Aunque TM e incluso la meditación general pueden ser positivas para la salud general, los expertos han advertido que no debe usarse como un tratamiento único para ciertas afecciones.

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La capacitación de TM está disponible a través de una organización sin fines de lucro llamada Fundación Mharishi. La capacitación involucra cursos grupales de múltiples sesiones con un entrenador certificado.

Fox News ha llegado a la Fundación Maharshi para Digital Mant.