¡La salud es riqueza! El Dr. Stephen Gondry se sentó con ET ante el Bolivinol Nacional el viernes 11 de julio para intercambiar cómo aman las celebridades Kelly Clarkson y guía Giraron sus cuerpos con puntas de bienestar.
El cirujano del corazón, que tiene 25 años de experiencia, es famoso por ayudar a las estrellas a lograr la salud del intestino óptimo.
“Estoy presente, sí y no hay una lista de alimentos que deben comerse, y evitar, a mis pacientes en función de sus trabajos de sangre y los resultados del microbio, ya que los pruebo cada tres meses para rastrear el progreso y hacer ajustes”, notó.
Elementos aprobados: “Agregue alimentos fermentados como vinagre, tarjetas, kimchi, bajo azúcar y azúcar compuesto, coco inusual, yogur o oveja de cabra y queso fermentado en su dieta”, Paradoja del intestino cerebral El autor dice.
¿En cuanto a lo que se debe evitar? “Deje de tragar las cuchillas de afeitar que causan un intestino filtrado, como granos integrales, maíz, tomates, pimienta, papas, maní, anacardos, frijoles y legumbres crudos”.
Para tomar hasta cierto punto, Gundry sugiere incluir aceite de oliva En tu rutina siempre que puedas.
“Agregue un montón de aceite de oliva frío y alto desde el frío frío a su dieta para las mitocondrias, el cerebro, la piel, los beneficios para la salud del corazón … tiene una instantánea diariamente, úsela para retirar el aceite y verter todo lo que come, incluso el yogur y el helado aprobado,” Instituto Internacional del corazón, el anillo y el primer lugar.
Finalmente, asegúrese de tener suficiente de Vitaminas correctas cada día.
“El 80 % de mis nuevos pacientes en mi clínica en el sur de California sufren de deficiencia de vitamina D”.
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