El Dr. Stephen Gondry comparte cómo sus clientes famosos convierten sus cuerpos con alimentos excesivos y aceite de oliva
¡La salud es riqueza! El Dr. Stephen Gondry se sentó con ET ante el Bolivinol Nacional el viernes 11 de julio para intercambiar cómo aman las celebridades Kelly Clarkson y guía Giraron sus cuerpos con puntas de bienestar.
El cirujano del corazón, que tiene 25 años de experiencia, es famoso por ayudar a las estrellas a lograr la salud del intestino óptimo.
“Estoy presente, sí y no hay una lista de alimentos que deben comerse, y evitar, a mis pacientes en función de sus trabajos de sangre y los resultados del microbio, ya que los pruebo cada tres meses para rastrear el progreso y hacer ajustes”, notó.
Elementos aprobados: “Agregue alimentos fermentados como vinagre, tarjetas, kimchi, bajo azúcar y azúcar compuesto, coco inusual, yogur o oveja de cabra y queso fermentado en su dieta”, Paradoja del intestino cerebral El autor dice.
¿En cuanto a lo que se debe evitar? “Deje de tragar las cuchillas de afeitar que causan un intestino filtrado, como granos integrales, maíz, tomates, pimienta, papas, maní, anacardos, frijoles y legumbres crudos”.
Para tomar hasta cierto punto, Gundry sugiere incluir aceite de oliva En tu rutina siempre que puedas.
“Agregue un montón de aceite de oliva frío y alto desde el frío frío a su dieta para las mitocondrias, el cerebro, la piel, los beneficios para la salud del corazón … tiene una instantánea diariamente, úsela para retirar el aceite y verter todo lo que come, incluso el yogur y el helado aprobado,” Instituto Internacional del corazón, el anillo y el primer lugar.
Finalmente, asegúrese de tener suficiente de Vitaminas correctas cada día.
“El 80 % de mis nuevos pacientes en mi clínica en el sur de California sufren de deficiencia de vitamina D”.
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