Las posibles mantas llegaron a la corriente principal durante casi una década cuando la manta gravitacional lanzó su campaña de Kickstarter. Su peso suele ser de 10 a 25 libras, se supone que la presión de estas mantas reduce la ansiedad y lo ayuda a dormir mejor. ¡Es como estar en el útero! Como un abrazo! Si bien tenía curiosidad por los gustos probablemente, me preguntaba si era solo una forma de eludir al otro y no siguió una sola experiencia.
Avance hasta el día de hoy, y como un hombre de mediana edad que lucha por un buen sueño, estoy abierto a la experiencia de todo tipo de “tecnología” de sueño-tricks o no. El gatillo recientemente se retiró para comprar una manta ponderada.
Bueno, como resultado, en realidad no me gusta dormir con él por la noche. El ambiente era muy caliente, pesado y directo, para ser cómodo de usar toda la noche. Pero esto no significa que escriba la manta totalmente probable. Lo encontré muy útil para dos cosas:
Regresa a dormir por la mañana cuando me despierto temprano. A veces me despierto unas horas antes de tener la intención de hacerlo, y no puedo dormir. Descubrí que cuando me despierto temprano, si me pongo la manta probable, esto me ayuda a dormir más fácilmente.
Sestear. Tenía muchas ganas de aceptar la siesta más para compensar un sueño menos poderoso por la noche. Pero a pesar del hecho de que me siento cansado durante el día, y a veces, cuando me acuesto, no puedo dormir (bebo cafeína durante el día no ayuda; aunque noté que corté la cafeína temprano, así que, esta no es la razón de mis luchas de sueño por la noche; estresado, querido lector, que tengo una muy buena higiene, ¡sí lo recomendamos!). Sin embargo, el uso de la manta ponderada durante las siestas me ayuda a dormir más rápido y más confiable. Realmente mejoré mi perdón.
Aunque no soy un usuario nocturno de la manta probable, estos dos usos me han convertido en una gran apreciación por ellos.
Si quieres experimentar una manta ponderada para ti, aquí hay algunos consejos para obtener uno:
El peso de la manta coincide con el peso del cuerpo. Por lo general, se recomienda apuntar a una manta de aproximadamente el 10 % de su peso corporal. Tengo alrededor de 200 libras, así que obtuve una manta de 20 libras. Puede ser muy pesado incómodo, y no proporcionará una presión muy ligera que sigue. Sin embargo, también escuchará a los usuarios de los usuarios, aunque debe obtener una manta pesada tanto como pueda tolerarla cómodamente, por lo que si está entre pesas (generalmente viene a 10, 15 y 20 alfombras), los aumentos son más altos en lugar de disminuir, especialmente si los usa en las ruedas en lugar de la noche.
Elija una tela para respirar. Las mantas boscosas son pesadas dependiendo del diseño y pueden atrapar el calor. Para evitar alivio, elija uno con una tela externa hecha de materiales naturales y respiración como algodón o bambú. Dormirás más fresco y más cómodo.
Encuentra una distribución de peso uniforme. Llenar los granos en las mantas a veces son más baratos, desiguales, lo que destruye el efecto. Elija una manta pequeña de BNE de manera uniforme, aproximadamente 4 a 6 pulgadas cada una, para una presión fija en su cuerpo.
Piense en el lavado. Algunas mantas ponderadas, como la gravedad, tienen cubiertas eliminadas para lavar, pero obtener y detenerla parece ser una especie de dolor. Otras mantas se pueden lavar completamente en la lavadora. Tengo el último. Aunque estoy un poco preocupado de que la manta de 20 ruedas pueda destruir mi lavadora, que está cargada con una columna aproximada. Todavía no lo he probado. Si está preocupado por ello, obtenga una manta que viene con una cubierta o compre una cubierta separada que se adapte a ella.
Considere el tamaño de la manta. Escribir mantas no tiene como objetivo entregar los bordes de su cama. Debes adaptarse a tu cuerpo, no a tu rango. (Esto significa que solo puede usar uno sobre usted mismo, sin retirar su pareja en él). Una manta muy grande puede caer de sus filas, lo que interrumpe la distribución de peso y reduce la presión correcta sobre su cuerpo. Entonces, cuando llega su manta y no cubra su cama, no crea que haya un error; Por lo tanto, se supone que es.
Pasé tiempo buscando un grupo de diferentes modelos de mantas probables, que oscilaron entre $ 30 y $ 250, y francamente, no parece diferente del otro. Me arreglé Este es uno a un precio promedio Ella estaba feliz con ella.
Incluso si dormir debajo de una manta está pesado toda la noche, no es algo, así que piense en mantener otros usos; Puede hacer que su publicación sobre el perdón estratégico digno de su peso.
