Beneficios y ¿realmente necesitas uno?

Probablemente esté familiarizado con su sistema circulatorio y su sistema inmunológico. Pero existe un sistema menos conocido que ayuda a defenderse contra las enfermedades y trabaja junto con el corazón y los vasos que bombean sangre por todo el cuerpo. Se llama sistema linfático.

Es posible que haya oído hablar recientemente de los supuestos beneficios del drenaje linfático, cuyo nombre ha sido verificado en todas partes. redes sociales a Televisión en red a Anuncios de productos. datos de google el aparece Mayor interés en el término de búsqueda en el último año.

¿Deberías preocuparte por tu drenaje linfático? A pesar de las exageraciones, la mayoría de las personas sanas no deben preocuparse. Pero hay algunas señales que puede buscar para saber si su sistema linfático necesita apoyo.

¿Cuál es tu sistema linfático?

el sistema linfatico Es parte del sistema inmunológico. es un grupo De tejidos, órganos y vasos que Incluye Ganglios linfáticos, vasos linfáticos, médula ósea, bazo, amígdalas y Adenoides.

El sistema funciona en movimiento linfático – Líquido claro y acuoso el lleva Glóbulos blancos, nutrientes y minerales en todo el cuerpo, en los vasos linfáticos. A medida que la linfa viaja, ayuda claro Impurezas al recoger residuos. como Formación de células y gérmenes dañados. Filtrado A través de los ganglios linfáticos.

El sistema linfático mantiene los líquidos corporales. balance y el te protege Desde la infección hasta destrucción Bacterias y virus. Eso también destruye Células viejas o anormales.

Tu sistema linfático Trabaja en tándem Con tu circulación sanguínea. El corazón bombea sangre, mientras que el sistema linfático no tiene su propia bomba.

¿Qué indica un problema con el sistema linfático?

Sus ganglios linfáticos pueden inflamarse si tiene una infección. esto es todo Más común Con ganglios linfáticos ubicados en el cuello, axila e ingle.

Si su sistema linfático no funciona correctamente, el líquido linfático también puede acumularse en sus tejidos. Causar hinchazón.

Si experimenta fatiga extrema, ganglios linfáticos inflamados o hinchazón inexplicable que dura más de unas pocas semanas o interfiere con sus actividades normales, Clínica Cleveland Se recomienda llamar a un médico.

¿Debo preocuparme por el drenaje linfático?

No, a menos que tenga síntomas que indiquen un problema con el sistema linfático.

El drenaje linfático es una Una forma común de describir Eliminación de obstrucciones en el sistema linfático.

Salud de la Universidad de California describe Un cuerpo sano es una “máquina bien engrasada”.

Si su sistema linfático ya está funcionando eficazmente, “el movimiento regular, las contracciones musculares y la respiración ayudan naturalmente a hacer circular el líquido linfático”, dijo Anatolia Fick Kriegel, MD, directora de salud y bienestar de la Universidad Rice.

Las personas que pueden necesitar considerar el drenaje linfático incluyen: Pacientes con cáncerla gente Recuperándose de la cirugía Que implica extirpar el ganglio linfático y las personas que padecen LinfedemaEs una enfermedad crónica en la que una obstrucción del sistema linfático provoca hinchazón. A veces puede ser causado por linfedema. Insuficiencia venosa crónicauna condición que fue noticia cuando la Casa Blanca abierto El presidente Donald Trump lo tiene.

¿Qué es el masaje de drenaje linfático?

es una practica Masajear suavemente Áreas del cuerpo que utilizan una ligera presión para mover la linfa hacia los vasos justo debajo de la piel. Por lo general, el practicante comienza con una ligera presión. empezar En los ganglios linfáticos del cuello, la ingle y la axila. Luego después de que lo hicieron criatura Un lugar donde va el líquido linfático congestionado, el médico convencerá Exceso de líquidos En el tejido inflamado hacia esos ganglios linfáticos. También se le llama drenaje linfático manual o MLD para abreviar.

“El masaje de drenaje es muy intencional y se realiza con un patrón específico para promover un flujo óptimo”, dijo Amanda Wheeler, MD, terapeuta de drenaje. Terapeuta certificado en linfedema Profesor de Terapia Ocupacional de la Universidad del Sagrado Corazón. Este masaje suele ser superficial y ligero, pero para algunos pacientes con linfedema puede ser más apropiado un enfoque más profundo.

Este tratamiento es principalmente masaje. linfedema, cual puede el sigue Cirugía o radioterapia del cáncer de mama. También pueden ayudar a personas con fibromialgia, artritis reumatoide, insuficiencia venosa crónica y lipedema, una acumulación dolorosa de grasa en las extremidades.

Un terapeuta certificado en linfedema hará esto. normalmente realizar Masaje en un hospital o centro de atención médica ambulatoria.

tu continuacion cuidado en casa Es un componente clave de este tratamiento, dice la Red de Investigación y Educación sobre Linfoma. Cuando se hace en casa, se hace no debería ser Doloroso o que provoca enrojecimiento de la piel.

Pero las personas deben consultar a un terapeuta certificado en linfedema u otro profesional capacitado para aprender las técnicas adecuadas antes de intentar autotratarse, dijo Wheeler.

El sistema linfático es complejo, dijo, y usar el estilo incorrecto puede dañar a alguien cuyo sistema linfático no está completamente sano. Si a una mujer con cáncer de mama se le extirpan algunos ganglios linfáticos, por ejemplo, “la dirección y el patrón del flujo se verán diferentes a los de alguien sin problemas conocidos del sistema linfático”, dijo Wheeler.

Este procedimiento no se recomienda para personas con enfermedades cardíacas, problemas renales o celulitis, dice la fisioterapeuta Mai Murakami. Cedars-Sinai dijo.

Las personas deben evitar los masajes de drenaje linfático si tienen fiebre o infecciones activas, dice la Universidad Estatal de Ohio se recomienda. La universidad también recomienda evitar los masajes de drenaje linfático en áreas sometidas a radioterapia o que se sabe que son sitios de cáncer.

¿Cuáles son los beneficios del masaje de drenaje linfático?

Para afecciones como linfedema y lipedemaLos estudios demuestran que el masaje de drenaje linfático podría ser eficazA menudo se combina con otros tratamientos.

A Pequeño estudio 2009 descubrió que el masaje de drenaje linfático y el masaje del tejido conectivo eran eficaces para mejorar el dolor y la calidad de vida relacionada con la salud de las mujeres con fibromialgia. El masaje también mejoró la fatiga y la ansiedad matutinas.

Se han realizado investigaciones sobre si el masaje de drenaje linfático puede tratar eficazmente el linfedema causado por el cáncer de mama o la cirugía y radioterapia del cáncer de mama. rey mezclado resultados. estudios Encontró Son seguros y, en ocasiones, útiles para reducir la hinchazón, pero no existe evidencia clara y consistente de que sean un tratamiento más eficaz que los vendajes compresivos.

Wheeler dijo que estos masajes pueden producir un efecto calmante y reducir la hinchazón en un área específica, pero el efecto es temporal y el masaje debe repetirse.

Gran parte del revuelo en torno a estos tratamientos se basa en evidencia anecdótica. línea de salud informó. Aún se están investigando otros supuestos beneficios de estos masajes, como las afirmaciones de que pueden reducir la celulitis, reducir la hinchazón facial o hacer que la piel brille. En toda su extensión limitado. También suele depender de estudios que involucren el tratamiento. muy algunas personascuando se ha estudiado en absoluto.