No durmieron juntos. No aceptaron. Nunca se tomaron de la mano.
Pero un día, la pareja encuentra los mensajes de texto. Confesiones profundas. Chistes internos. Conversaciones nocturnas.
De esta manera se rompió la confianza.
Bienvenido al mundo tranquilo, seductor y devastador de los asuntos emocionales: una traición difícil de definir pero también dolorosa de experimentar.
Este artículo es para hombres y mujeres. A cualquiera que haya cruzado la línea, le juro que no lo haré. Para cualquiera que se haya encontrado más profundamente conectado con alguien fuera de una relación que con la persona con la que está comprometido.
Hablemos de peligro, señales, psicología y la salida.
1. ¿Qué es una relación emocional?
Una relación romántica es una relación íntima con alguien ajeno a su relación que imita la cercanía emocional de una pareja romántica.
Suelen incluir:
- Comparte secretos o vulnerabilidades que no compartes con tu pareja
- Sentirse emocionado al escuchar a la otra persona.
- Piensa en ellos a menudo
- Ocultar o minimizar la comunicación
- Compáralo con tu pareja.
Podrías decirte a ti mismo: “Solo somos amigos”. Pero si esa “amistad” satisface necesidades emocionales que tu pareja debería satisfacer (o podría satisfacer si la dejas entrar), ya estás cruzando la línea.
visión: Los asuntos emocionales no están definidos por los físicos. Se definen por el secretismo y el desplazamiento emocional.
2. ¿Por qué ocurren los asuntos emocionales?
Pérdida de comunicación en casa.
Si te sientes solo, incomprendido o invisible en tu relación, te vuelves vulnerable a la validación externa.
En lugar de procesar una ruptura, es más fácil subcontratar tus necesidades emocionales a alguien nuevo, alguien que no tenga antecedentes, responsabilidades o conflictos.
Inseguridad personal
A veces, no tiene nada que ver con la relación. Persigues intereses románticos porque te sientes vacío por dentro.
Hacer que alguien se ría de tus chistes o felicite tu cerebro te da una dosis de dopamina que tu pareja no puede replicar, no porque no le importe, sino porque tu pozo interior está seco.
Escapar
Cuando la vida se siente pesada, las aventuras románticas pueden parecer un soplo de aire fresco. Es ligero. fácil. Sin responsabilidades, sin platos, sin horarios de crianza.
Pero la facilidad no siempre es ética.
consejo: Si buscas en el exterior lo que te falta en el interior, haz una pausa. Vea si está evitando el trabajo en lugar de afrontarlo.
3. Señales de que puedes estar en una relación romántica
- Le estás diciendo a la otra persona cosas que no le dirías a tu pareja
- Sientes una chispa o química pero te lo niegas
- Ocultar mensajes, textos o interacciones
- Te imaginas lo que podría ser
- Siéntete culpable pero sigue adelante.
visión: Si leer tus mensajes rompería el corazón de tu pareja, no es algo inocente.
La infidelidad emocional es traición. Duele igual de profundo.
4. Repercusiones: cómo los asuntos emocionales dañan las relaciones reales
abuso de confianza
Incluso si no hay sexo, las relaciones románticas destruyen aquello sobre lo que se construyen las relaciones: Confianza.
Su pareja puede sentirse desplazada, infravalorada y faltada al respeto. El dolor de la sustitución emocional puede ser más profundo que el engaño físico.
Curación retrasada
Debido a que no hay límites claros que cruzar, la persona en una relación romántica a menudo niega su importancia. Esto retrasa la rendición de cuentas y profundiza el daño.
Caos interno
Empiezas a racionalizar lo que sabes que está desalineado. Esta disonancia interna genera ansiedad, culpa y confusión.
visión: No se puede crear intimidad en casa mientras se invierte en otra parte. La conexión que anhelas no puede coexistir con el secreto.
5. Cómo detener una aventura emocional antes de que se vuelva física
1. Nómbrelo
No le restes importancia ni lo romantices. Sea honesto consigo mismo acerca de lo que esto es y lo que le está costando.
2. Crea distancia instantánea
Sí, incluso si es “sólo una amistad”. Si lo que ocupa espacio en tu corazón pertenece a tu relación, aléjate.
3. Reinvierte en tu relación
Empiece a tener conversaciones difíciles en casa. Comparte la soledad. Comparte la vergüenza. Pregunta por lo que necesites.
4. Tratamiento de raíces
¿Por qué eras vulnerable a esto? ¿Qué parte de ti necesita esa atención, esa intimidad, esa novedad?
La curación no ocurre a través del juicio. Sucede a través de la verdad.
consejo: Si eres soltero y estás formando vínculos románticos con personas casadas, revisa la parte de ti que se siente atraída por no estar cerca. No es una conexión. Es autosabotaje disfrazado de química.
6. A los que se acercaron demasiado
Si ya has ido demasiado lejos, emocional o físicamente, aún puedes volver a ti mismo.
No será fácil. Pero será así Vale la pena.
- Cortar lazos con tu pareja
- Sea dueño de sus elecciones sin autodestruirse
- Busque terapia o asesoramiento espiritual.
- Comprométete a ser completamente honesto con tu pareja (o contigo mismo, si estás soltero)
visión: Tú no eres el villano. Eres un ser humano que eligió separarse. Ahora tienes que elegir la reparación.
Las aventuras románticas no suceden de la noche a la mañana. Comienzan con pequeñas violaciones de la honestidad. Pequeños desequilibrios con tus valores. Pequeña autotraición.
Pero esos momentos construyen un muro entre usted y lo que realmente desea: amor verdadero, seguro y sagrado.
Ya sea usted el que se ve arrastrado emocionalmente o el que está siendo reemplazado emocionalmente, se merece algo mejor.
Mereces claridad. Te mereces la verdad. Mereces a alguien que sostenga tu corazón sin ocultárselo al mundo.
¿Quiere pensamientos más edificantes sobre la inteligencia emocional, la autoestima y la curación en las relaciones?
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Comparte esto con alguien que pueda estar en una relación romántica y ni siquiera darse cuenta.
Volvamos a alinear el amor, una elección a la vez. 
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esta fue la publicacion Publicado anteriormente En Medium.com.
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Crédito de la imagen: Organizar Prime en Unsplash
esta publicación Asuntos Emocionales: La traición silenciosa que duele tanto apareció primero en El proyecto de los hombres buenos.
