6 formas de dejar de luchar contra lo que no puedes cambiar (y encontrar la paz en su lugar)
Autor Priyana West Habla de enfrentar la pérdida y el cambio sin miedo. ella Revela cómo la aceptación puede conducir a la paz Y nuevas expectativas para la vida.
1. Dejas de asumir lo que pierdes es lo peor.
Me acabo de dar cuenta de que perdí Mi libro favorito en todas las edades. Lo había conseguido durante dos años. Las páginas apenas colgaban de temas, y estaban llenas de notas, ideas, oraciones y párrafos debajo de ellos. Estoy seguro de que lo dejé en un café. Mi amigo se volvió hoy y dijo: “Está bien. Una persona lo necesita, y tus notas, lo obtuvieron.
2. Dejas de asumir que sabes mejor.
Lo más probable, Soy un tonto cuando se trata de mi vida. Admito esto. Seré el primero en reír Y te digo todas las formas que hiciste. Quería relaciones que fueran objetivas objetivas para mí y me preguntaban sobre cosas que eran realmente mejores para mí, está confundido sobre lo que uno podría cometer errores. Estaba pintado ansiosamente, traté de controlar lo que no podía. De todo, ¿sabes lo que me siento agradecido en este mundo? El hecho de que no me escuchara, y otro poder me llevó a lo que era. Estoy muy agradecido porque no entendí lo que pensé que merecía. Esto es lo único que puedo pensar cuando probablemente creo que no obtengo nada que quiera ahora.
3. Contemplas la insuficiencia.
Quizás no a través de la meditación literal (aunque esto será genial, por supuesto), pero debe recordar que la raíz del sufrimiento no es solo la falta de estabilidad de las cosas, sino nuestra asociación con las cosas que inevitablemente durarán. Si no hay suficiente para usted en el momento en que tenga, ya sea un día, un mes o un año, nunca será suficiente. Al final del día, no puedes mantenerlo para siempre. Lo perderás tarde o temprano. Lo más importante es si puedes o no estar presente.
4. Estás pensando en lo que puedes cambiar externamente.
Grant, el control externo es una ilusión que eventualmente fallará a todos; El adjunto es un río que definitivamente se seca. Pero a veces, cuando tomas agua, necesitas algo pequeño para seguirlo, independientemente de cómo sea o una extensión moderada. Si es algo que puede cambiar externamente en su posición, hágalo. Si hay algo que puede decir, una línea que puede dibujar, una opinión que aún no se ha expresado, avance y asegúrese de que todas sus opciones estén agotadas.
5. Luego concéntrese en lo que puede cambiar internamente.
Dije esto una vez y me paro al lado: la mayoría de las cosas pequeñas se pueden resolver con la siesta, la bebida o una larga charla con alguien que quiere escuchar. La mayoría de las grandes cosas deben resolverse con la reconciliación interna. Permitirte.
6. Lo enfrentas para no doler más.
Una vez escuché que alguien explica que nuestros adultos temen que se parezca a la forma en que teníamos miedo del monstruo en el gabinete cuando éramos jóvenes. Todo lo que tenemos que hacer es resaltar el interior y darnos cuenta de que no hay nada allí. Este tipo de reconocimiento difiere de vincularlo, crearlo y mostrarlo en su vida. Es diferente de adherirse a la percepción y luego lo hace su realidad. Esto es solo reconocer lo que es, y decir en voz alta una y otra vez hasta que el peso se desvanece. Cualquiera que haya hecho esto puede decirle cómo reducir su corazón, su corazón y su alma. No dejes que los monstruos no te persigan porque no quieres abrir la puerta.
