16 formas muy poco convencionales de hacer que su vida diaria sea más pacífica

Cuando se dice y haga todo, mi vida es muy cómoda. La gente no espera que diga eso, pero esto es cierto. El único estrés que tengo es la presión innecesaria que me expliqué. Esto significa: me di cuenta de que mucho si disfrutas de tu vida diaria o no tienes nada que ver con los detalles finos o no. Estamos muy preocupados por el panorama general, perdemos de vista lo que importa, lo que es correcto frente a nosotros. (Y entre “nosotros”, quiero decir, esto es exactamente lo que hice, muy poco saludable, durante muchos años).

Me refiero a cada uno de estos puntos desde debajo de mi corazón. No todos pueden ser aplicables a su vida, pero puede ayudar si necesita ideas. Ellos tienen todo Trabajé para mí y espero que también lo hagan por ti.

1. Devuelva sus necesidades y reduzca su tamaño. La gente está completamente decepcionada por lo que realmente necesitan para vivir. Haz esta es una de las experiencias más deliciosas. Llevar estas bolsas de ropa a buena voluntad y vender muebles y libros innecesarios y que solo confunden su área y mente es una sensación sin precedentes. Deshágase de toda la tontería que no necesita. La separación del físico es una práctica libre.

2. Detente el consumo como una forma de estilo de vida. Vivimos en una cultura basada en mucha socialización y entretenimiento sobre el consumo. Muchas personas construyeron sus partidos y actividades habituales sobre las comidas y tiendas que son frecuentes. Lo de la limpieza (#1) es que tampoco puedes continuar trayendo más cosas: “No quieras, no te pierdas”.

3. Deja que tu mente respire. No todo tiene un significado, deja de designarlo. No sabes qué sucederá en la próxima hora, sin mencionar el año, quinto o décimo. Deja que revele como él. Crear corrientes y predicciones temporales solo sirve para hacerte sufrir. Deja que tu mente tome un descanso. Déle el tiempo y el espacio para dejar de pensar en una actividad y dejarlo estar, deambulando, sueños de vigilancia, deje que las ideas vayan y vaya sin establecer valor.

4. Escribe lo que te enfatiza, luego comience a trabajar en papel. Ahora, esto puede parecer intuitivo, como si hacer esto lo haga más realista, pero este no es el caso en absoluto. Una vez que puede ver el problema que tiene en su mente, usted es consciente de la irracionalidad, y escribir a través de sus preocupaciones es una de las únicas formas de permitir que se vayan: al perforar sus causas y saber cuál es la raíz.

5. Da gracias en voz alta. La forma más fácil de amar tu vida es estar agradecido por las cosas pequeñas y decir en voz alta: “Gracias por mi trabajo, a mis amigos, por mi hogar”, etc. es la mejor manera de cultivarlos. Si no tienes un talismán, debería serlo.

6. No asuma que conoces la realidad. La mayoría de las cosas nunca son como se ven. Nos gustaría predecir. Incluso cuando no nos damos cuenta de esto, tenemos un camino específico en nuestras mentes sobre cómo van las cosas, lo que llamamos el error “lo que debería ser”. Puede parecer aterrador comenzar al principio, pero al final te das cuenta de que las capacidades reemplazan el miedo a darse cuenta de esto cualquier cosa Puede ser.

7. Deja de hacer “giras”. No sé exactamente cuánto tiempo pasamos haciendo clic y pasando por las redes sociales, pero imagino que es mucho … ¿y qué? Estamos en el piloto automático en esta etapa, creando una mentalidad poco saludable e inquietante. Primero, debemos estar conectados en todo momento, y en segundo lugar debemos vivir sobre cómo aparecen las cosas. Conscientemente de tu tiempo con estas cosas. Te sentirás mejor.

8. Asegúrese de obtener suficiente luz natural durante todo el día. No puedes imaginar cuánto genera realmente esta diferencia. Salir. Trabajar con una ventana. Hay conexiones entre este y el comportamiento más feliz.

9. Cultivo de un hermoso espacio sagrado con el tuyo. Invierte en las pocas cosas que mantienes. La vela y una nueva almohada de lanzamiento pueden cambiar una habitación completa, y más claro de su entorno, más claro es.

10. Rituales. Sepa qué hacer cuando comienzas a sentirte ansioso. ¿Qué lees, qué debes tomar, a dónde ir, qué piensas? Haga sus rituales de rutina y luego comience a elaborar otras cosas que surgen en la vida. Cómo gestionar el trabajo cuando está inmerso y cómo lidiar con las relaciones tensas. Tienes un juego de ir a estas cosas. Hace que sea muy más fácil lidiar con eso.

11. Mantenga las pequeñas cosas que le recuerdan el objetivo del horizonte. Tengo fotos con mi hermano y hermana, libros, una carta de un lector, cuaderno, vela y tarjeta intermitente con un talismán en mi oficina conmigo siempre. Una vez que me siento agotado y mi atención se está alejando de la pantalla, me distrajo algo positivo o inspirador.

12. Aprenda a no llenar cada momento de su vida con tareas. El desaparecido es un arte genuino Tiempo abajo. Hay algo que se puede decir porque puede sentarse y disfrutar del té/café o leer un libro, y nada más, por la tarde. Todos estamos acostumbrados a programar cada momento de cada día cuando es imposible adherirse a él y no deja espacio para la posibilidad y la espontaneidad. Deje el horario de un minuto a un minuto, pero no la rutina general (si es lógico).

13. Haz una lista de tres cosas importantes para ti, tres personas quieren pasar tiempo con ellas y tres cosas que quieres lograr. Comience a evaluar cómo gasta su tiempo y dinero sabiendo si su vida está en línea o no con lo que realmente le importa. Establecido en consecuencia.

14. Tienes cosas que esperamos. Reserve un viaje para la próxima temporada y haga una cena de fin de semana con un amigo que se sienta cómodo con él. Termina que su significa diario considerar cuando se queda en este momento (lo estresante) parece imposible.

15. “Elige no ser dañado, y no te sentirás daño. No te sientas daño, y ella no”. Me doy cuenta de que todo en tu vida es el problema de tu propia percepción. Te afectan las cosas como te permite ser.

16. Sea más honesto. Lo primero que destruye las relaciones más rápidas es la incapacidad de ser honesto, porque la energía que se requiere para aceptar o falsificar el entusiasmo con alguien las usará rápidamente. No pases mucho tiempo con estas personas, ni aprendas a ser honesto. Si lo está pensando, ¿realmente quiere a alguien en su vida diaria, un secreto, sin su conocimiento, no es seguro con usted o no quiere estar allí? No, no lo hagas. No hagas lo mismo con otra persona.