¿Las semillas de girasol tienen más proteínas que perritos calientes?

Después de escribir sobre el método que tiene almendras Más proteína Más que bistec y algunos frijoles largos tienen Más proteína Que la hamburguesa, noté la comida, las plantas y otras coincidencias de alimentos para animales: semillas de girasol y perritos calientes. Creo que la mayoría de la gente puede esperar que sea un frankfurt de carne con más proteínas, y muchas más.

Al observar el sitio web de DatacEntral de los Estados Unidos (USDA), nuestra comida es fácil de ver qué proteína tiene más. Sigue la página para Semillas de girasol asadasLa cantidad de proteína para 100 gramos es de 21 gramos (cien gramos de 3.5 onzas). Tienen 358 miligramos de magnesio, electrolitos importantes y 689 miligramos, otro electrolito importante. Las semillas de girasol contienen aproximadamente 5 miligramos. La fibra, los nutrientes que son esenciales para la salud humana son aproximadamente 10 miligramos. Además, las semillas de girasol son al menos suficientes vitamina E.

¿Cuánto cuesta el mismo tamaño de Frankfurt de carne? Es una carne de res, por lo que debe haber muchas proteínas, ¿verdad? No Carne de res Frankfurt En cuanto a la proteína 11.7 gramos, mientras que las semillas de girasol son de 21 gramos, que es casi dos veces. Cerdo frankfurt Con aproximadamente 10 gramos de proteína

Frankfurt, carne de res con menos acero, solo 1 miligramos. Hay menos magnesio y potasio. ¿Qué pasa con la fibra? no tener

¿Qué tan importante es la fibra? Veamos eso La Asociación Americana del Cáncer dijo: –Los alimentos que son ricos en fibra significa que come alimentos altos o ricos en fibra dietética. Las fibras dietéticas están vinculadas a la disminución del riesgo de cierto cáncer, incluido el cáncer de colon. Por esta razón, muchas personas que no han sido diagnosticadas con cáncer que rastrean alimentos que tienen una fibra alta para tratar de prevenir el cáncer. Y algunas personas que viven con cáncer pueden elegir alimentos ricos en fibra para ayudar a prevenir otro cáncer desde el principio. Las fibras también pueden promover la salud del corazón y pueden ayudar a una persona a tratar o perder peso ayudando a controlar los niveles de colesterol y los niveles de azúcar en la sangre. “

Algunos críticos en línea o de troll pueden tratar de reclamar las semillas de girasol demasiado caras. Son menos que Frankfurt. Tengo una libra de semillas de girasol y sales de girasol y el costo de $ 3 con la misma cantidad de Frankfurts de Frankfurts. La carne es rápida.

La crítica incorrecta de las semillas de girasol es que no tienen proteínas completas. Ser realista 9 aminoácidos esenciales y otros aminoácidos también

CleanTechnica No el sitio web de nutrición y alimentos, por lo que los datos anteriores pueden parecer inapropiados. Sin embargo, se trata de la sostenibilidad y el impacto del cambio climático. Los alimentos de plantas como las semillas de girasol son alimentos bajos en carbono o carbono. Carbono máximo O uno de los alimentos al carbono más altos, nuestra selección de alimentos humanos es importante para el cambio climático y el cambio climático. También participan en otros problemas ambientales causados por la agricultura.