¿Cómo hizo el actor el físico en 51? Rutina de lanzamiento de entrenamiento personal
La película de Hrithik Roshan fue golpeada en el segundo teatro de la guerra cinematográfica y los fanáticos se sorprendieron al ver el cuerpo del actor. Ahora, su instructor personal ha publicado su rutina de entrenamiento.
Hrithik Roshan’s La película más esperada, Luchar 2Golpeado en el teatro el 14 de agosto y muchos lo alaban por sus acciones y su cuerpo a pesar de su edad. Es difícil creer que el dios griego de Bollywood tenga 3 años. Muchos se sorprendieron al ver la transformación del actor para la Segunda Guerra de la Guerra, recibiendo mucha atención con un hombro ancho, brazos musculosos y un marco V-Topard. A los fanáticos realmente les encanta y no pueden tener suficiente. Sin embargo, para obtener este organismo nacional, se necesita trabajo duro, capacitación, dedicación y una dieta adecuada. Ahora su entrenador personal, Supreme, ha publicado la rutina de la rutina de entrenamiento de Hrithik Roshan.
Durante la entrevista, ¿qué dijo la policía en los miles?
Durante una entrevista con los disparos de salud, Swapnil dividió a los miles de que su misión no se inventaba, sino no mejorar el cuerpo de Hrithik y dijo: ‘El objetivo principal era mejorar el carácter, no volver a inventarlo. Queríamos sostener la silueta icónica, pero nos gustaría traer la presencia de más masa, más energía y pantalla más prensada. ‘Según el entrenador de Hrithik Roshan, el enfoque para su cuerpo en la segunda guerra era crear una entrega más grande, mostrando sus brazos perfectamente y una cintura bien juguetona. Todo esto fue para mejorar la apariencia de V-Eper, que es una especie de apariencia clásica para los héroes de acción.
¿Qué siguió el Hratic Roshan?
El plan de acondicionamiento físico para Hrithik Roshan se basó en una división clásica de entrenamiento de cuatro días. Cada día centra un conjunto separado de grupos musculares. El primer día fue para el cofre, el segundo día estuvo detrás, tres días de las piernas objetivo y los cuatro días de brazos, tanto Bíceps como Trices. Esta forma de estructurar los entrenamientos significa que cada grupo muscular se enfocó mucho y descansó adecuadamente.
¿Por qué el harítico Roshan agregó un cardio?
Además del entrenamiento con pesas, Hrithik Roshan hizo un cardio de estado fijo para mantener baja su grasa corporal. Sin embargo, según su entrenador, no era solo quemar calorías. Cardio también ayudó a mejorar su agilidad, lo ayudó a recuperarse mejor y confirmó que sus movimientos eran agudos mientras estaban en la cámara. Su instructor también dijo que los ejercicios y la dinámica en funcionamiento también fueron una gran parte de su entrenamiento.
Según Swapnil, el actor tuvo que lidiar con cosas como la recuperación lenta, cambiar sus hormonas y algunas lesiones viejas. Debido a esto, en lugar de ascensores pesados, fueron con métodos simples como superconjuntos, sets de caídas y mucho rap en sus articulaciones. También hicieron dos dinámicas todos los días para ayudar a la película a bailar y pelear escenas.
