La mayoría de la leche a base de plantas no está protegida con yodo.
“El yodo dietético adecuado es Necesario Para funciones de tiroides generales. “De hecho, hay dos hormonas tiroideas Nombramiento Después de cuántos átomos de yodo tienen átomos: T3 y T4. “El yodo en sí está ampliamente almacenado en la glándula tiroides, se puede tragar de manera segura”, por lo que no necesitamos aceptarla todos los días. Sin embargo, necesitamos una buena fuente en nuestra dieta general. Desafortunadamente, fuente general No Especialmente la prevención de la salud: sal yodizada y alimentos lácteos. (Los limpiadores a base de yodo son como Betadin Usado “Para desinfectar a los liberales, lo que hace que el yodo se filtrara en la leche”) yodo también puede provocar yodo Asociado Hay alimentos con yodo en la alimentación de ganado y algo de pan producido comercialmente.
Si usted Mantener Las personas y sus lácteos y sal de mesa se cortan en la dieta de tipo Palio, pueden desarrollar una deficiencia de yodo, aunque duplican la cantidad de mariscos, que también puede ser la fuente de yodo. ¿Qué pasa con los conmutadores en la dieta que se centran en toda la comida vegetal? También han cortado el helado y el pan maravilloso, y si no están comiendo nada del mar, como marine u otras verduras marinas, pueden tener el mismo problema.
De tres años Informe Solo trató de alimentar alimentos saludables y su dieta incluía solo alimentos a base de plantas, sin sal e inolvidables. No recibió ningún alimento sin cambios, pero no obtuvo ningún suplemento de vitaminas, lo que podría ser fatal. A excepción de la vitamina B12, estrictamente en dietas a base de plantas que pueden desarrollar daño nervioso irreversible, pero en este caso se cultivó una guitarra debido a la ingesta inadecuada de yodo.
“Yodine-Ghatti es la causa del hipotiroidismo” en otro caso del vaghanismo ” Ha sido Enfermo después de la lactancia. Antes de amamantar, ella era buena porque su madre había tomado sus vitaminas prepresenatales, que afortunadamente tenía yodo.
Sobre todo vegetariano y vegetariano Es La importancia de consumir yodo durante el embarazo es claramente desconocida, “para la página neurodovelética del niño no nacido, como sus partes universales”. La Asociación Americana de Tiroides y la Academia Americana de Pediatría Propuesto Las mujeres que simplemente planean estar embarazadas deben ser obtenidas por un complemento diario que contenga 150 microgramos (MCG) en yodo, pero solo el 60 por ciento de las vitaminas comercializadas en los Estados Unidos contienen estos minerales esenciales. Por lo tanto, a pesar de las recomendaciones, alrededor del 40 por ciento de la vitamina prenatal no la contiene. “Por lo tanto, es importante que las mujeres, especialmente cuando estén embarazadas, estén amamantando o planean el embarazo, lean sus etiquetas de suplementos multivitamínicos para que tomen cantidades adecuadas de yodo”.
Cría Hay Capa de yodo promedio de 110 mcg/litro, que Es Bien para personas obsoletas, pero realmente queremos que las mujeres obtengan al menos 150 mcg/litro durante el embarazo. (Esta es básicamente una prueba de orina de 24 horas, donde el yodo adecuado se define como 100 mcg/orina en adultos no intensificados; no logró alcanzar un estudio más grande del Boston vegano promedio)))))))))))))))))))))))
Recepción diaria promedio recomendada Es Para la mayoría de las personas, 150 mcgs por día, que podemos obtener alrededor de una tazas y media de leche de vaca. Lamentablemente, la leche a base de plantas generalmente no es fuerte con yodo y aproximadamente 3 mcgs por taza. Aunque muchas leche a base de plantas se están ejecutando con calcio, los investigadores Encontró Hasta hoy, solo 37 de 47 corrían con yodo en 47. Los que estaban protegidos eran como la leche de vaca, pero eso no se quedó corto, se podía ver a las tres y medio en mi video ¿Cuáles son los veganos para la deficiencia de yodo?El
Agencia de leche basada en plantas Atractivo El calcio y, a menudo, la vitamina B12, D, y esto con él enriquece su leche, pero rara vez intentan que coincidan con el contenido de yodo. La única razón de la leche de vaca Hay Muchos de los productores enriquecen la alimentación de los animales o los lleva al abdomen. Entonces, ¿por qué no las empresas de leche de plantas también agregan yodo? Un científico de comida de seda me dijo que mi video carzenano jugó un papel en el cambio a otro con frecuencia. Con suerte, Silk también verá este video y considerará agregar yodo, o probablemente alguna otra compañía le quitará la oportunidad para el beneficio del mercado.
Los investigadores han concluido que las personas que no están protegidas con leche a base de plantas pueden estar en riesgo de que el yodo D-skill a menos que acepten fuentes alternativas de yodo dietética, en las que cubriremos las verduras marinas saludables, que cubriremos a continuación.
Tenga en cuenta el médico:
Esta es la primera de la serie de cuatro video en la función tiroidea. Los siguientes tres son:
Para obtener más información sobre yodo, consulte las publicaciones relacionadas a continuación.
