La primera aparición en bikini de Kiara Advani
Kiara Advani estaba filmando para la primera escena en un bikini para su primera guerra. Se indicó en la canción de hoy Avan Javan y el avance de la película. El punto culminante de la canción era la figura tonificada de Kiara. Sin embargo, para obtener esta imagen, la actriz tuvo que cumplir con un horario estricto de dieta y práctica.
El nutricionista de Kiara Advani compartió su dieta
El nutricionista de Kiara Advani le dijo a Pinkvila hace dos meses sobre su programa de dieta y entrenamiento. Reveló: “Cuando Kiara me habló por su preparación, el objetivo era claro: su primer bikini que estaba en el mejor tamaño de su vida para filmar en la pantalla. No quiere atajos. No estaba buscando una dieta choque o una solución rápida. Quería sostenible, en general y algo que lo fortalecía”.
La manga de El Cairo proviene de la apariencia …
Nicole y Kiara comenzaron un método riguroso para que la actriz estuviera involucrada en el seguimiento de cada comida en un intento por ayudarla a sumar y alcanzar los músculos gordos. “Cada material tenía que medirse, incluso el aceite utilizado en la cocción o un poco de permiso en su tazón de Buda”.
Su mañana siempre comenzó …
Explicó: “Su mañana siempre comenzó con sus panqueques de proteínas no críticas. Los panqueques se hicieron con harina de avena, harina de nuez, proteína en polvo, jarabe de arce/ fruta de monje y agua, con bayas frescas y mantequilla de avellana casera, antes de tener un video antes de tener un video antes de tener un video antes de su europeo. Dejarlo.
El almuerzo y la cena en El Cairo fueron principalmente …
El pollo a la parrilla, el pollo al curry, los espárragos, las papas para bebés, Avacado, Adamam, Paste, hummus y cruditos vegetales fueron los alimentos principales que se comieron para el almuerzo y la cena. “Seguimos aligerando sus alimentos, pero mantuvimos la proteína más alta y las hicieron de cerca para su entrenamiento y horario de disparos”.
Para bocadillos o puestos de entrenamiento para combustible, Kiara era …
También agregó: “Para el siguiente combustible para bocadillos o entrenamientos, uno de sus combustibles favoritos era una mezcla de harina de aldea de Bengala ligeramente frita con las hojas y las hojas de cilantro, es una bebida refrescante y rica en proteínas indias que ayudó a recuperarse, especialmente a largo plazo”.
Sin corte o disminución extrema en el agua
Hablando sobre el buque de bikini, el nutricionista compartió: “No hicimos nada estricto o poco saludable, sin un corte extremo o la erosión del agua. En cambio, lo planeamos al revés, mientras que estaban lentamente altos con la ingesta de sodio, agua y fibra, estaban en una cena con Toscana y Roma, me reunía con Roma.
El sueño ha jugado un papel importante, así como
Nicole reveló que el sueño era tan importante como su dieta. “Fuimos deliberados por establecer un ritmo circadiano, asegurando que él fuera suficiente descanso, permitiendo que su metabolismo, estado de ánimo y energía se controlaran. Toda su comida, entrenamiento de ventanas e incluso la ingesta de cafeína estaban estructuradas alrededor del ritmo. Su cuerpo estaba en uno y su cuerpo era en los cuerpos”.
