La capacidad de expresar y navegar nuestras emociones ya no sólo se fomenta, sino que se espera. habla de inteligencia emocional, Estilos de archivos adjuntosy los patrones de comunicación se han convertido en parte de nuestro vocabulario diario de una manera que no lo eran hace una década. A medida que nuestra conciencia alrededor Relaciones sanas Se expande, al igual que la profundidad y la calidad de nuestras comunicaciones.
Nuestro coeficiente intelectual de relación colectiva cambió cuando Gary Chapman presentó los cinco lenguajes del amor en su libro más vendido, Los cinco lenguajes del amor: el secreto del amor duradero. El tiempo de calidad, los actos de servicio, las palabras de aliento, los obsequios y el contacto físico se han ido grabando gradualmente en nuestro léxico cultural. Posteriormente, el estudio de armonía amplió la conversación con Dos idiomas adicionalesSeguridad emocional y experiencias compartidas. ¿Y ahora? La lista vuelve a crecer.
En un artículo reciente del New York Times fue entrevistado Expertos en relaciones que sugirieron más lenguajes de amor “no oficiales” que aún no sabíamos que necesitábamos: internalizar tus peculiaridades, mantener tus “microculturas”, recordar tus peculiaridades, tonterías y seguridad emocional.
Con nuestro vocabulario de amor en constante expansión, recordamos algo importante: cada persona aporta diferentes experiencias, valores y preferencias a las parejas románticas. Identificar y nombrar estos matices no complica el amor; Ayuda a aclararlos y refinarlos. A continuación, exploraremos lo que significan estos nuevos lenguajes del amor, las señales con las que podrías identificarte y por qué identificar más lenguajes del amor realmente fortalece nuestras relaciones.
¿Cuáles son los cinco lenguajes del amor no oficiales?
Acomoda tus antigüedades
Cuando entablamos relaciones, no venimos solos, traemos nuestra historia con nosotros. fotos y libros, equipajeY las rutinas y los recuerdos aleatorios que hemos recopilado a lo largo de los años no son sólo “cosas”; Más bien, representan nuestros recuerdos e identidades. Cuando alguien respeta y honra estas partes de nosotros (incluso cuando no comprende completamente por qué ciertas cosas son emocionales), distingue a una pareja pasiva de una pareja verdaderamente amorosa.
Acomodar tus artefactos es como respetar y darle espacio a las cosas y rutinas que le importan a tu pareja. Esto podría consistir en ayudar a encontrar el lugar perfecto para exhibir la foto de su infancia en un marco, despejar el espacio del armario para un guardarropa que heredó de sus abuelos o ajustar los hábitos de vida compartidos para alinearlos con una rutina que lo mantenga con los pies en la tierra.
Señales de que internalizar tus artefactos podría ser tu lenguaje de amor:
- Te apasionan las cosas y las historias detrás de ellas.
- Significa mucho cuando alguien hace un espacio físico para tus cosas.
- Te sientes herido cuando tu pareja rechaza algo que te importa como “sólo una cosa”.
- Notas cuando alguien respeta tu rutina o preferencias ambientales.
- mudarse juntos Se siente emocionado porque significa mezclar identidades.
Preservar las “microculturas”
Las “microculturas” son las pequeñas tradiciones, chistes y rituales que sólo existen dentro de su relación. Piense en ellos como momentos pequeños y recurrentes que convierten sus mundos separados en un mundo compartido. Con el tiempo, estos rituales pueden convertirse en anclas emocionales que envían señales. compromisocreando una sensación de hogar y comunicando amor de una manera que resulte íntima y exclusiva para ambos.
Estas tradiciones no tienen por qué ser exageradas: conseguir pasteles de la misma panadería el sábado por la mañana (un favorito personal), celebrar un aniversario para celebrar algo especial, ver cierta película cuando uno de ustedes está enfermo o usar un apodo que nadie conoce.
Señales de que mantener “microculturas” podría ser tu lenguaje de amor:
- Aprecias más las bromas internas que las muestras públicas de afecto.
- Te gusta tener rituales “solo tuyos” como pareja.
- Constantemente te refieres a recuerdos compartidos.
- Te sientes desequilibrado cuando se interrumpen las rutinas normales.
- Puedes medir la cercanía por la cantidad de referencias compartidas que tienes.
“Con un vocabulario de amor en constante expansión, recordamos algo importante: cada persona aporta diferentes experiencias, valores y preferencias a las parejas románticas”.
Recuerda tus peculiaridades
La esencia de este lenguaje del amor es el cariño. Las personas que responden a este lenguaje del amor son aquellas que sienten cuando alguien nota y recuerda un hábito, preferencia o rasgo de personalidad extraño. Esto se debe a que demuestra que la persona no sólo lo escucha sino que también lo ama por su personalidad.
De hecho, es como si tu pareja te pidiera tu comida reconfortante en un día difícil sin que tú siquiera tuvieras que pedirla. Recuerdan que te callas cuando estás cansado. O recuerda exactamente por qué insististe en volver a verlo. Ofrecer comodidad Cada otoño.
Señales de que recordar tus peculiaridades podría ser tu lenguaje de amor:
- Te sientes profundamente interesado cuando alguien recuerda pequeños detalles.
- Te das cuenta cuando alguien olvida algo que compartiste antes.
- Siéntete seguro con alguien que se anticipa a tus necesidades.
- También prestas atención a pequeños patrones de comportamiento en los demás.
- “Comprender sin explicar” es la forma ideal de intimidad.
jugando
Absurdo tiene que ver con el humor, la tontería y la ligereza compartida. Este lenguaje del amor se manifiesta de muchas maneras, como bailar en la cocina mientras se prepara la cena, decidir hacer una broma inofensiva o enviar mensajes divertidos en plena jornada laboral.
A veces las relaciones pueden parecer una serie de logística (p. ej. Calendarios para coordinarfacturas que dividir, responsabilidades que gestionar). La risa es lo que bloquea la comunicación para sentirse tratado con personas que tienen este lenguaje del amor. Poder jugar con una pareja también puede brindar un profundo nivel de comodidad. Las personas que ven la necedad como una señal de amor sienten que pueden ser auténticamente ellas mismas sin temor a ser juzgadas.
Señales de que hacer tonterías podría ser tu lenguaje de amor:
- El humor es la forma en que te vinculas más rápidamente con alguien.
- Coqueteas a través de burlas y bromas juguetonas.
- Te sientes más cerca de tu pareja cuando ríen juntos.
- Ser serio durante demasiado tiempo te hace sentir desconectado.
- Te sientes lleno de energía cuando tu pareja inicia momentos espontáneos y divertidos.
Seguridad emocional
La seguridad emocional se superpone un poco con la seguridad emocional, que anteriormente era definida como un lenguaje de amor por eharmony, pero definitivamente son diferentes. Mientras que la seguridad emocional se centra en sentirse visto y apoyado cuando se abre, la seguridad emocional tiene que ver con la coherencia y la previsibilidad. En otras palabras, la seguridad emocional se trata de cómo responde tu pareja a tu vulnerabilidad; La seguridad emocional se relaciona con el clima general de la relación (consistencia, previsibilidad y la sensación de que no se camina sobre cáscaras de huevo).
Las personas que tienen la seguridad emocional como lenguaje del amor se sienten amadas cuando no tienen que adivinar con quién se encontrarán día a día. Incluso durante DesacuerdosHay una estabilidad que les asegura que están emocionalmente seguros. Por ejemplo, te sientes amado sabiendo que si llegas a casa molesto, tu pareja no reaccionará de forma exagerada, no te ignorará ni explotará. En cambio, responderán con calma y de manera predecible. Este lenguaje del amor puede resonar especialmente en aquellos que crecieron en ambientes caóticos o que han tenido relaciones inconsistentes en el pasado. En lugar de estar constantemente nerviosos, tienen una sensación de estabilidad, confianza y calma, todas cualidades que los hacen sentir cuidados y respaldan su definición de amor.
Señales de que la seguridad emocional podría ser tu lenguaje de amor:
- Te sientes ansioso cuando el humor de alguien cambia inesperadamente.
- La coherencia significa más para ti que grandes gestos románticos.
- Prestas mucha atención a los cambios de tono durante el conflicto.
- Te cierras rápidamente si te sientes ridiculizado, rechazado o menospreciado.
- Te relajas profundamente con socios que responden de manera constante en lugar de reactiva.
“Sería un error ver los lenguajes del amor como reglas estrictas que debemos imponer a nuestras relaciones. Sería mejor verlos como herramientas que nos equipan mejor para construir relaciones que se sientan personales, seguras, divertidas y únicas”.
Cómo la comprensión de los lenguajes del amor informales apoya las relaciones saludables
La verdad es que la mayoría de nosotros no encajamos en un solo lenguaje del amor, especialmente porque la lista crece constantemente. Es posible que valore el tiempo de calidad pero también se sienta amado cuando su pareja sabe que prefiere el asiento junto a la ventana sin tener que pedírselo (recuerde sus peculiaridades), o puede que resuene con palabras de afirmación pero también anhele la ligereza del juego.
Estos lenguajes del amor no oficiales no reemplazan a los cinco originales. Al igual que los dos lenguajes del amor adicionales (seguridad emocional y experiencias compartidas), aportan matices. Llevan a la superficie Métodos más precisos El amor se puede manifestar y comprenderlo te brinda un vocabulario que mejora la comunicación en tus relaciones. Por ejemplo, en lugar de decir “Me siento deprimido”, podrías decir “Significa mucho cuando recuerdas pequeños detalles sobre mí” o “Aprecio que seas constante”.
Déjame darte un ejemplo personal: hubo un momento en mi relación en el que mi pareja no se dio cuenta de cuánto apreciaba el ritual del sábado de ir a la panadería local a comprar coca de sal (un pan que debes probar al menos una vez en la vida). Un fin de semana no sucedió y eso me incomodó. Pero en lugar de ignorarlo o dejar que se convierta en resentimiento, he podido darme cuenta de que preservar las “microculturas” es una forma de sentirme amado. Una vez que le informé de esto, lo entendió y se enmendó, y desde entonces no hemos perdido ninguna panadería.
Sería un error ver los lenguajes del amor como reglas estrictas que debemos imponer a nuestras relaciones. Es mejor verlos como herramientas que nos preparan mejor para construir relaciones que se sientan personales, seguras, divertidas y únicas. Porque comprender cómo amas (y cómo quieres ser amado) es cómo construyes algo que realmente te hace sentir como en casa.
Aaliyah Alexander, escritora colaboradora
Aaliyah es escritora, creadora de contenido y bloguera que vive en Brandon, Mississippi. Asistió a la Universidad Estatal de San Diego, donde obtuvo una licenciatura en periodismo y trabajó como editora del galardonado periódico estudiantil The Daily Aztec. Aaliyah cubre una variedad de temas que incluyen la vida lenta, sus lugares de comida vegana favoritos, el minimalismo, el crecimiento personal y el entretenimiento.
esta publicación Anuncio de servicio público: 5 nuevos lenguajes del amor recién lanzados apareció primero en cada chica.
