¿Qué es el control de peso?
- Ciencia detrás de la sociedad y grupos de apoyo
- ¿Cómo puede la comunidad ayudar a manejar el peso y la obesidad?
- conclusión
¿Cómo pueden ayudarlo los grupos de gestión de peso y la sociedad?
Como cualquier persecución de por vida, control de peso y Tratamiento para perder peso Es algo que puede ser más suave, más satisfactorio y más exitoso en el apoyo a los compañeros. Cualquiera en el camino a la salud sabe que se requiere consistencia y responsabilidad. Esta es exactamente la razón por la cual el apoyo de la comunidad de manejo de peso puede ser muy importante. Lea para descubrir si el apoyo del grupo es el elemento perdido de su plan de control de peso a largo plazo.
Comprensión del vuelo: ¿Qué es el control de peso?
El control del peso es simplemente la búsqueda del peso corporal saludable. El compromiso de control de peso puede desempeñar un papel importante en la mejora de la salud pública y el lujo. Para muchos, también proporciona beneficios preventivos contra enfermedades cardiovasculares, diabetes, ciertos tipos de cáncer y otros riesgos para la salud asociados con la obesidad. Si bien el control de peso puede crear cambios físicos positivos y permanentes, es importante no pasar por alto los ingredientes emocionales y psicológicos para adherirse a un plan para comer y hacer ejercicio saludable.
La motivación, el aliento y el sentimiento de pertenencia a una sociedad que comparte el mismo objetivo puede ayudar a reducir algunas cargas emocionales que son compatibles con la supervivencia del estilo de vida al crear factores como el aburrimiento, el estrés y la seducción de las personas en los desafíos de su círculo interno.
Ciencia detrás de la sociedad y grupos de apoyo
Varios estudios han mostrado vínculos entre grupos de apoyo y objetivos continuos de pérdida de peso. Un estudio de 2021 sobre el efecto del apoyo de los pares en el aumento de peso u obesidad encontró que el soporte de pares parece estar vinculado a Niveles de bajo peso e índice de masa corporal (IMC). Como parte de los resultados del estudio, los investigadores han encontrado una mejora significativa de peso en las personas que recibieron apoyo entre pares en comparación con aquellos que han recibido atención habitual.
Un estudio de 2020 encontrado en la influencia de los grupos de apoyo de pares para la pérdida de peso que aporta el apoyo social Pérdida de peso exitosa y pérdida de peso a largo plazo. Los participantes en este estudio en particular declararon que el apoyo del par era decisivo a su capacidad para mantenerse en el camino correcto.
¿Cómo puede la comunidad ayudar a manejar el peso y la obesidad?
El lado social de la pérdida de peso y el manejo de la obesidad se debe a la comunicación humana antigua. Si bien nadie puede hacer el trabajo duro de otra persona, el apoyo a los compañeros puede reducir la carga de adherirse a un viaje saludable. Aquí hay algunas formas en que la sociedad hace que alcanzar los objetivos de peso y mantenerlos más realistas:
- Apoyo emocional: la presencia de un grupo que se convierte en si te sientes derrotado o celebrado el éxito hace que el viaje sea más satisfactorio. También puede proporcionar un puerto diferente desde un patrón virtual para moverse a los alimentos para el alivio o la comunicación.
- Compartir información: la comunidad de pérdida de peso puede ser un gran proveedor para aprender sobre asesoramiento y estrategias para una vida saludable y pasar por alto la joroba.
- Responsabilidad: la sociedad crea un sentido de compromiso. Cuando sabemos que no nos renunciaremos a nosotros mismos cuando nos desviemos del ciclo, hay una mayor sensación de objetivo y diseño.
- Motivación: ¡La discusión de PEP tiene un largo camino cuando el camino parece ser difícil!
- Camarada: Muchas personas que luchan con la pérdida de peso no tienen familiares o amigos cercanos que comparten el mismo conflicto. Como resultado, pueden colocarse constantemente en posiciones en el hogar o trabajar donde las personas a su alrededor no entienden. Se puede esperar que pierda peso en el horario de otra persona o constantemente sienta su decisión sobre sus elecciones frustradas. Después de sentirse aislado en la vida diaria, la capacidad de comunicarse con las personas en un grupo de apoyo para perder peso que comprende desafíos únicos es cómoda y refrescante.
La comunidad de control de peso facilita el viaje
El aislamiento puede ser el enemigo del control exitoso de peso. Cuando nos beneficiamos de los beneficios de la sociedad, somos libres de ver que no estamos solos en esta caminata. ¿Te preguntas cómo unirte a un Pérdida de peso ¿Set de apoyo? Obesity Matters ofrece una sociedad integral que incluye talleres, información, recursos de obesidad y apoyo entre pares.
Un escritor profesional tiene más de una década de habilidades de escritura continua. Sus temas de interés y experiencias van desde la salud, la nutrición y la psicología.
