En un mundo lleno de constantes zumbidos telefónicos, Pantallas siempre presentesY la comunicación instantánea, no es de extrañar que todos anhelemos volver a un ritmo más lento. La forma de vida analógica. Si bien la “vida analógica” no significa necesariamente deshacerse de la tecnología por completo, sí significa crear más momentos en los que te concentres en el presente en lugar de en las pantallas. La buena noticia es que sólo se necesitan unos pequeños ajustes. Te sientes más estable en la vida diaria.Y tu hogar es un excelente lugar para comenzar.
Sin siquiera darte cuenta, probablemente hayas optimizado tu hogar para la tecnología actual, desde dónde está ubicado tu televisor hasta cómo escuchas música o miras la hora. Pruebe estos 8 sencillos cambios en el hogar para transformar su espacio lejos de la estimulación constante y hacia Una forma de vida más tranquila y pacífica.
1. Invierte en un revistero
A veces, alejarse del teléfono parece sencillo Mantenga las actividades y otros medios a mano. Agregar un revistero a su espacio (junto con una suscripción a algunas de sus publicaciones impresas favoritas) no solo mejorará la estética sino que también lo alentará a dedicar más tiempo a los medios físicos. También puedes guardar libros de actividades allí, como libros para colorear o libros llenos de ellas. Crucigramas y sopas de letrasporque cuando te aburres y quieres volver a sumergirte en la madriguera del conejo de videos cortos (¡uf, estuvo cerca!).
2. Reposiciona tu televisor
Por qué nosotros como sociedad decidimos que la televisión debería ser… En medio de nuestras salas de estar? Si está cansado de que su sala de estar esté centrada en el televisor, considere cambiar su ubicación. En lugar de colocar el televisor directamente frente al sofá principal o al área para sentarse, colóquelo en la esquina o a un lado, de modo que todas las sillas y sofás no queden directamente frente a él. Aunque pueda parecer extraño al principio, descubrirás que hay más oportunidades para conversar a lo largo del día (especialmente cuando tienes invitados) o simplemente relajarte sin tener que encender el televisor. Cuando el televisor no es el punto de enfoque automático, se convierte más en una opción que en el valor predeterminado.
3. Empiece a utilizar un despertador real
Aunque tengas un despertador al lado de tu cama, ¿cuándo fue la última vez que lo usaste para el propósito previsto? Es hora de apagar las alarmas con errores que configuraste en tu teléfono y, en su lugar, apaga las alarmas que configuraste en tu teléfono. Establecer la alarma real Para despertarte por la mañana. No solo agregará otro elemento analógico a su espacio, sino que también se sentirá menos tentado a desplazarse en su teléfono inmediatamente después de despertarse. De hecho, si tienes un despertador, no es necesario que tengas el teléfono en tu habitación.
4. Exhibe libros de cocina en la cocina.
En lugar de guardar tus libros de cocina dentro de un armario o en un estante alto, toma nota de cualquiera de ellos. Película de Nancy Meyersy muéstrelos donde realmente los vea: apilados en una encimera, en un estante o en un estante abierto. Hojear un libro de cocina real facilitará la inspiración para cocinar Cuando necesitas ideas para cenar. Además, distrae mucho menos que abrir una receta en su teléfono (y verificar accidentalmente otras tres aplicaciones en el camino). Incluso elegir una noche a la semana para cocinar exclusivamente con un libro de cocina puede hacer que la cena sea un proceso más creativo y relajante. Y te encontrarás buscándolo. Nuevos libros de cocina Para agregar a tu colección (¡me encanta buscarlos en tiendas de segunda mano y librerías de segunda mano!).
5. Coloque el tocadiscos en una ubicación central.
En lugar de depender de su teléfono para escuchar el ruido de fondo, recurrir a un tocadiscos hará que escuchar música se sienta más intencionado. Te anima a experimentar el álbum completo, en lugar de saltar de una canción a la siguiente, y crea pausas naturales, desde voltear el disco hasta elegir la siguiente canción. Además, el entorno en sí es innegablemente de ensueño, y hay algo muy satisfactorio en coleccionar tus discos favoritos y conservarlos. Coloque su tocadiscos en la sala de estar, la cocina u otro lugar central para que escuchar discos forme parte de su ritmo diario (nunca mejor dicho).
6. Organice una pila de libros de mesa de café.
Además de agregar un poco de personalidad a su espacio, muestre una selección de Libros de mesa de café. Te dará algo a lo que recurrir cuando te canses de mirar pantallas. Además, a menudo provocan una conversación cuando los invitados terminan. Elija libros que reflejen sus intereses y téngalos a mano. Ya sea que esté interesado en la moda, los viajes, la fotografía, el cine o el diseño, hojear un libro de mesa es básicamente como Pinterest IRL.
7. Agrega un temporizador mecánico a tu cocina
Hay algo que resulta muy conmovedor al girar un dial físico en lugar de tocar una pantalla. Ya sea que esté preparando la cena, tomando té o haciendo una limpieza breve, el temporizador mecánico lo ayudará a mantenerse alejado de su teléfono durante el proceso. Ya no tendrás que quedarte atrapado accidentalmente en correos electrónicos tratando de calcular cuánto tiempo le queda a la pasta para hervir (todos hemos pasado por eso). No puedes evitar amar el pequeño toque añadido. Nostalgia de principios de los años 2000.
8. Invierte en un teléfono fijo
Hoy en día, los teléfonos residenciales parecen una reliquia del pasado. Y si bien es posible que un teléfono fijo no lo ayude a alejarse completamente de su teléfono, lo alienta a alejarse de la tecnología constante y conectarse con las personas que ama. Tener un teléfono residencial le permite mantener su teléfono celular alejado mientras aún tiene acceso a él, para que pueda relajarse sabiendo que si alguien realmente necesita algo de usted, puede llamarlo. También hace que conectarse con la gente se sienta más intencional; No más notificaciones interminables y la tentación de desplazarte mientras usas tu teléfono.
Si no está listo para comprometerse con un plan de teléfono residencial separado, considere comprar un adaptador que pueda conectar su teléfono móvil a una línea fija. Esto le permite mantener su mismo número y utilizar su plan telefónico como de costumbre. Elija su teléfono residencial favorito (hay muchos teléfonos fijos antiguos y coloridos en el mercado (cable enrollado y todo)) ¡y comience a chatear!
Lauren Barnhill, escritora colaboradora
Lauren Barnhill es una escritora independiente apasionada por todo lo relacionado con la moda, la belleza, el hogar y el estilo de vida. Además de The Everygirl, Lauren ha escrito para medios destacados como Real Simple, SUCCESS y BuzzFeed. También es la voz detrás de Leisurely, un boletín de Substack sobre cómo vivir una vida consciente y intencional.
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