¿Sabes esa parte del año entre Navidad y Año Nuevo en la que no tienes idea de qué día es, el tiempo pierde todo significado y las sesiones de juego sin culpa se vuelven locas? Bueno, a estas alturas probablemente ya sepas qué día es y probablemente sea un día laboral. No te preocupes, te ayudaré.
Mi nombre es Jess McDonell y soy creadora de contenido y transmisora de Twitch, lo cual es como un trabajo real. Aquí hay tres sencillos consejos que utilicé para facilitar la difícil transición de regreso al trabajo y ser más productivo en el nuevo año. Presentado por HP y HP OmniBook X Flip.
Consejo 1: Recién comenzando
Primero, comprométete a realizar solo cinco minutos de una tarea. Antes de que te des cuenta, te quedarás estancado, simplemente comienza. Con solo comenzar una sola tarea, estás superando la parte más difícil e incluso hacer un poco más de lo que planeaste originalmente activará esas sustancias químicas de recompensa en tu cerebro para que puedas asumir la siguiente parte de la tarea y la siguiente.
Los trabajos grandes no parecen tan intimidantes cuando los divides, y encontrar una división de tareas realista pero eficiente a lo largo del día puede ayudarte a eliminar incluso los proyectos más intimidantes. Para obtener mejores resultados, intente intercalar sus períodos de trabajo con merecidos descansos y recompensas de autocuidado y autocomplacencia. No hay nada de malo en tomarse un descanso para almorzar con algunos juegos o televisión a un lado. Con el HP OmniBook
Puede ser fácil desanimarse y sentirse abrumado por la montaña de trabajo que aún necesita realizar, pero es importante celebrar sus victorias y marcar las casillas también. Siempre que taches una tarea, aunque sea pequeña, date una palmadita en la espalda. Reconocer sus logros contribuirá en gran medida a mantenerlo motivado y listo para volver a la siguiente parte de su proyecto.
Consejo 2: responde al correo electrónico más importante de tu bandeja de entrada
Comenzar cualquier parte anterior de cualquier tarea es mucho mejor que no comenzar en absoluto, pero controlar ese correo electrónico que ha estado posponiendo en su bandeja de entrada es una excelente manera de lograr un flujo constante de productividad. Y pon fin a esa voz molesta en el fondo de tu cabeza que te dice que realmente necesitas encargarte de esto.
Así que continúa y busca “Este correo electrónico”. Ya sabes cuál. Ni el de tu mamá diciéndote que tu tía se quedará en tu casa durante las próximas tres semanas, ni la actualización de envío diciéndote que el regalo de Navidad que necesitabas hace dos meses llegó a una ciudad de la que nunca habías oído hablar.
Estos no, el grande.
Casi puedo garantizar que parece una tarea mucho más grande en tu cabeza de lo que es en realidad, y una vez que la hayas completado, descubrirás que estás listo para afrontar otra tarea con una renovada sensación de libertad y logro. Hasta que, por supuesto, te respondan por correo electrónico y tengas que repetir este paso.
Mientras tanto, puede volver a esa parte crucial de la ecuación de “darse un capricho” y ejercitar el HP OmniBook. Este es un gran día. Te lo merecías.
Consejo 3: utilice un temporizador de enfoque
Si todavía tienes dificultades para concentrarte entre todos los descansos que recomiendo, considera usar un temporizador de concentración para dedicar hasta veinte minutos al trabajo profundo. Cuando hayas terminado, puedes tomar un descanso de cinco minutos y luego continuar con otro período de trabajo de veinte minutos.
En esencia, esta es la técnica Pomodoro y ha demostrado resultados en el aumento de la productividad y la efectividad de su capacidad para trabajar y concentrarse en las tareas elegidas a lo largo del tiempo. Esta legitimidad contrasta marcadamente con mis consejos personalizados, que en gran medida sugieren que trabaje un poco para sentirse mejor al usar su HP OmniBook X Flip para jugar videojuegos y mirar Netflix.
Por otra parte, puedes hacer precisamente eso mientras sigues a Pomodoro. Entonces, en cierto modo, mis consejos de productividad profundamente ignorantes sobre “año nuevo, nuevo tú” son idénticos a los de un legítimo experto en el campo. Voy a considerar esto como un logro personal y voy a regalarme algunos videojuegos. Estás invitado a acompañarme al HP OmniBook X Flip 14. Claro, lo necesito para trabajar, pero ya sea para trabajar o jugar, es inmejorable en ambos.
Puede comprobar el HP OmniBook X Flip usted mismo en su JB Hi-Fi más cercano (siga el enlace: https://w2buy.net/8i2d188u) o a través de tienda en línea HP.
