A veces, cuando entablamos nuevas relaciones, puede resultar difícil romper con viejos patrones de relación relacionados con problemas no resueltos o comportamientos aprendidos. Aquí hay algunas señales de que está repitiendo patrones familiares y necesita sanar:
Mala comunicación.
Si hay muchos malentendidos entre usted y su pareja, probablemente esté reviviendo un viejo patrón de relación: la mala comunicación. Si tiene problemas para expresarse o evita conversaciones profundas o difíciles sobre temas o el futuro, probablemente esté reviviendo un viejo patrón de relación: malo. comunicación.
Independientemente de si evitas o no te comunicas bien, si este problema no se aborda o soluciona, ambos seguirán comprometiéndose. solo el minimoEsto no es lo que ninguno de ustedes merece.
Muchos argumentos.
Pelear es normal en cualquier relación. Pero si estás peleando con tu pareja y descubres que los conflictos son similares a los que tuviste con parejas anteriores, es posible que estés reviviendo viejos patrones. Por otro lado, si evitas por completo pelear, es posible que continúes con el patrón de reprimir tus sentimientos para mantener la paz. Continúas complaciendo a la gente en tu camino a través de la relación.
Juega los mismos roles.
Quizás fuiste el cuidador en tu última relación. Eras una persona complaciente y te asegurabas de que las necesidades de tu pareja fueran satisfechas antes que las tuyas. Si no aprende de este comportamiento y entra nuevamente en una nueva relación de cuidador, eventualmente continuará este patrón una y otra vez. Te conformarás con una pareja que se comporta como un niño y como si necesitara cuidados.
Es posible que también te sientas atraído por personas que tienen las mismas características o desempeñaron el mismo papel que tu ex. Estabas en una relación con alguien que no estaba emocionalmente disponible y ahora estás en una relación con otra persona que está emocionalmente distante. Estás buscando inconscientemente lo que te resulta familiar.
Miedo al abandono.
Si tiene un miedo recurrente a ser abandonado, es posible que lo incorpore a nuevas relaciones. Con este miedo estas al final dependeradoptan conductas que agradan a las personas y tienen dificultades para establecer límites. Cuando tienes miedo al abandono, puedes hacer todo lo posible para evitar una ruptura, incluso si eso significa tolerar situaciones nocivas o abusivas. Tu miedo al abandono y a no ser amado y solo es tan fuerte que lo aceptarás. adjuntoAceptarás el mínimo.
Gente agradable.
Si descubre que está anteponiendo las necesidades y deseos de su pareja a los suyos propios, en última instancia, complacerá a la gente. Si evitas las peleas o las negociaciones como forma de mantener la paz, complacerás a la gente. Agradar a la gente es un comportamiento aprendido poco saludable que puede comenzar a una edad muy temprana y puede ser muy difícil de romper. Sin embargo, es necesario hacerlo, de lo contrario lo trasladarás a cada relación que tengas.
Dificultad para confiar.
La confianza es importante En cualquier relación. Si tienes un presentimiento sobre algo o alguien, tal vez algo no está bien o tal vez tu pareja no es digna de confianza, escucha ese presentimiento. Sin embargo, si tiene dificultades para confiar en su pareja a pesar de que nunca le ha dado ni le dará una razón para dudar de ella, este puede ser un problema subyacente con el que debe lidiar.
Reconocer patrones de relación poco saludables es el primer paso para romperlos. Al abordar los problemas subyacentes mediante terapia o asesoramiento, podrá romper el ciclo y construir dinámicas de relación saludables.
