Como padre, pasamos mucho tiempo ayudando a nuestros hijos a tener éxito en el exterior. – Enséñales, vocabulario, configuración, rutina y promoviendo un buen comportamiento.
Pero hay una habilidad que crea un cuerpo tranquilo que tendrán éxito en la vida: conectarse a sí mismos o la capacidad de personalizar las emociones, la demanda y los sonidos internos. Cuando los niños se sienten seguros en lo que son, se sentirán valiosos en todas las relaciones, desafíos y decisiones. Cuando no lo hacen, pueden resolver su autoestima desde el exterior.
Pasé muchos años Estudie la relación entre más de 200 padres e hijos.Y yo soy mi propia madre. Lo que les dije a otros padres es que si enseñan solo a uno de sus hijos en la vida, debe estar conectado por ellos mismos.
La autosconexión es una habilidad que no se puede negociar.
La pérdida de autoconexión ocurre en un pequeño significado que tiene un buen significado que envía el mensaje incorrecto. Un adolescente caminó después de que los juguetes se separaron. Los padres dicen “Ok, no es un gran problema”. Lo que el niño escuchó es: “Mis sentimientos no son importantes”.
O pueden decir que tienen miedo antes de ir a la cama, los padres respondieron que “nada aterrador” para los niños, puede sentir que: “No debería sentir esto, así que creo que no debería confiar en mis sentimientos”.
Este delicado mensaje repetidamente con el tiempo. Chip va a la capacidad del niño para conectarse a sí mismo. Después de eso, estaban más preocupados, la reacción no es segura o cerrará todo. Peor aún, pueden llevar esos estilos a los adultos.
Pero esta es una forma de conectarse a sí mismos, agregar valor a sus vidas:
- Crea flexibilidad emocional: Los niños que contactan sus sentimientos pueden guiar el estrés, el rechazo y las grandes emociones sin perder sus sentimientos.
- Apoya a los límites saludables: Niños que se conectan para confiar en sus instintos. Tienden a decir cuando hay algunas cosas que se sienten y tienen menos oportunidades de ser manejadas o tienen presión de los amigos.
- Promueve la verdadera confianza: La confianza no proviene de elogios o éxito. Viene de saber quién eres y sientas seguras para ser esa persona, aunque las cosas son difíciles.
- Ayuda a proteger la salud mental: Mis propios sentimientos fuertes ayudan a los niños a resistir la estimulación para encontrar inspección en lugares peligrosos. Puede ser un poderoso amortiguador de ansiedad y sospecha.
Cómo criar, conectarse
¿albricias? No necesitas revisar. Los patrones de crianza para ayudar a sus hijos a tener una relación con usted mismo. Los pequeños cambios hacen muchas diferencias.
1. Verifique sus emociones.
Contra la estimulación para decir “Estás bien”. Intenta hacer: “Eso está molesto, ¿verdad? Estoy aquí”.
La inspección no significa un acuerdo. Significa mostrar a sus hijos que su mundo emocional es verdadero y seguro en expresión. Esto les ayuda a desarrollar la confianza en sus sentimientos, que son componentes importantes de la autoconexión.
2. Da la bienvenida a ti mismo en su totalidad.
Dé un espacio para un estado de ánimo desordenado, preguntas difíciles y características extrañas cuando los niños sienten que ven y admiten, incluso si están enojados o temen que estén aprendiendo: “Todos agradezco”
La sensación de ser el propietario de este propietario mejora el valor y la confianza emocional en la edad adulta.
3. No se retire. No micro makang.
MicroManaging Chip sale a su propia confianza, deje que las opciones adecuadas para la edad de su hijo, ya sea que elijan su atuendo, administren a sus hermanos y hermanas o decidan cómo pasar la tarde.
Dejarlos para tratar de recuperarse en un área segura les ayuda a crear sonido y flexibilidad interna.
4. Conexión de auto -modelo
Hablar cosas como: “Me siento abrumador. Tengo que respirar profundamente”.
Cuando nombra y controla sus propias emociones, su hijo se entera de que la sensación no es algo a lo que temer o suprimir, es una señal que puede ser consciente y manejada.
5. Use el lenguaje que crea conciencia no es vergüenza.
Cambie “¿Por qué haces eso?” Para: “¿Cómo te sientes cuándo?”
Una curiosa voz y simpatía por invitar a Vipassana y con el tiempo, sus palabras se convirtieron en su diálogo interno.
6. Ver bajo el comportamiento
Cuando el niño lo venció, es fácil concentrarse en gritar o rechazar. Pero el comportamiento suele ser un mensaje: ¿sienten que falta de conexiones? ¿No hay poder? ¿Nunca escuché?
Responder a los antecedentes Las necesidades ayudan a sus hijos a comprender que no son “malos”. Son solo humanos.
7. Celebra quiénes son, no solo lo que hacen.
Sí, el éxito es importante. Pero aún nota y se llaman las calificaciones que a menudo son invisibles: “Tienes cuidado con tus amigos” o “Me gusta que tengas curiosidad”.
Estas advertencias mejoran la idea de que son amados por lo que son, no solo lo que logran.
Rem Raouda Es una voz principal en la conciencia y es el creador de dos revistas, baseLos pasos de los pasos para convertir a los padres en una caja fuerte emocional y vinculanteJournal of Connection que crea confianza a lo largo de la vida y fortalece el vínculo de padres e hijos en solo unos minutos al día. Ella es ampliamente aceptada por su experiencia en la seguridad emocional de los niños y para definir lo que significa criar a un niño sano. Síguela cuando Instagram–
¿Quieres ser una comunicación exitosa y segura? Inscripción de cursos en línea de CNBC Es una comunicación efectiva: hablar en público– Te enseñaremos cómo hablar claramente y confiar en tus nervios. Qué decir y no hablar y técnicas de lenguaje corporal para crear la primera impresión. Empezar hoy–
