Como médico de familia y geriatra desde hace más de 38 años, intento comprender mejor por qué nuestros pacientes de edad avanzada y, en general, los adultos mayores, sufren deshidratación. Por supuesto, hay muchas razones. Algunas son simples, pero otras son cosas ocultas en las que no pensamos. Por ejemplo, a medida que envejecemos, terminamos teniendo menos agua en nuestro cuerpo. Vivir en una zona húmeda y sudar excesivamente puede provocar deshidratación, al igual que enfermedades que provocan fiebre, vómitos y diarrea. La diabetes, las enfermedades cardíacas y renales y los medicamentos utilizados para ellas ciertamente contribuyen a la deshidratación y los pacientes a menudo no se dan cuenta.
La deshidratación crónica suele ser indolora, y sólo podemos detectarla examinando al paciente y examinando análisis de sangre y orina. Estoy realmente sorprendido de que tantas personas mayores sanas se sometan a análisis de sangre y orina que muestran claramente una función renal disminuida. Los pacientes no se quejan ni se dan cuenta de que sufren deshidratación. Les pido a estos pacientes que beban más líquidos, pero normalmente no siguen mis consejos.
He tenido la suerte de que siempre he estado sano e incluso ahora, a mis 73 años, sigo corriendo maratones, habiendo completado 34 maratones. Durante los últimos dos años, he experimentado síntomas típicos de agrandamiento de la próstata, que incluyen orinar con frecuencia y orinar una o dos veces por noche. Mi filosofía es que puedo ocuparme de todos mis problemas de salud ahora mismo simplemente adoptando un enfoque holístico y no tomo ningún medicamento. Pero después de consultar a mi colega urólogo y contarle mis síntomas, me recomendó comenzar a tomar un medicamento llamado Alfuzosin ER, una tableta al día. Recibí este medicamento y fue increíble. Ese mismo día noté que mi orina era mucho mejor y con un buen flujo, como cuando era joven.
Ahora, este medicamento es muy útil para mí y lo tomaré. También pienso en todos nosotros inherentemente a nuestra mente humana. Ahora puedo ver claramente que, a nivel subconsciente y subconsciente, casi todos los pacientes de edad avanzada, incluido yo mismo, beben menos líquido para obtener un beneficio secundario: ir al baño con menos frecuencia. De esta forma, acabamos con muchas personas sufriendo deshidratación crónica. Ahora que puedo vaciar mi vejiga correctamente, estoy bebiendo más agua y, de hecho, me siento mejor. Esto es algo muy importante y desearía que más personas leyeran este artículo. Es muy importante obtener una opinión imparcial de un buen urólogo, por ejemplo en mi caso. Realmente aprecio su consejo. Sé que será una batalla constante para convencerlos de que beban más agua y coman más frutas y verduras, que será la mejor manera de mantenerse hidratados. Pero somos criaturas comunes y corrientes y, lamentablemente, muchos pacientes no escuchan nuestros buenos consejos médicos y su sufrimiento continúa.
Tener 65 años o más puede ser el momento más hermoso de nuestras vidas y, para algunas personas, lo es. Pero puedo ver que cada vez más personas mayores sufren de diabetes y presión arterial alta, lo cual es como una epidemia entre los ancianos, y la obesidad también es un gran problema. Todos estos pacientes deben considerar si están deshidratados. Deberán pedirle al médico que le haga un sencillo análisis de sangre y orina, que rápidamente nos indicará la función renal y si hay cetonas en la orina. Mi consejo es que todos comamos menos carne y nos volvamos más vegetarianos, lo que también nos ayudará a mantener un peso saludable. El último punto es que a medida que envejecemos, nos volvemos más secundarios. Debemos apuntarnos a un buen gimnasio, hacer ejercicio regularmente y mantener siempre nuestro cuerpo hidratado.
Spasoje Neskovic Es médico de familia.
