En mi cuarto año de residencia en Obstetricia y Ginecología, hubo un concurso de ensayos sobre lo que significa ser un defensor de la salud de la mujer y al mismo tiempo mantener el sentido de uno mismo. Le envié una captura de pantalla del concurso a mi entonces novio, que ahora es mi marido. Él respondió: “¿Quieres agregar algo más a tu lista de tareas pendientes?” Estaba bromeando, pero no se equivocó. Hace apenas unos días, me sentía extremadamente estresado por todas las cosas en mi lista de tareas pendientes entre una semana laboral de 80 horas. Lo que me ayudó a recuperar el aliento fue reformular “debería” por “quiero”. Estos son elementos que encontré cuando decidí convertirme en defensora de la salud de la mujer. No son sólo para mí, sino para el grupo. En otras palabras, ¿cuál es mi clave para mantener mi sentido de identidad y el bienestar de mi paciente? Igualando los dos como uno.
Como pasante olvidadizo, mantenía una lista escrita de notas y pedidos. A medida que avanzaba, se convirtió en una lista de verificación mental para una mejor atención al paciente: reconocer, escuchar, enseñar, atender, ser paciente, clasificar, comer, conseguirle una manta, darle el alta, controlarla nuevamente, beber agua, responder preguntas, asegurarse de que no se pierda nada, apoyarla e ir al baño. Al salir del hospital, nos enseñan que es mejor dividir a los pacientes y dejarlos atrás, pero a menudo vuelvo a casa para repasar la lista. ¿Me perdí algo? ¿Tengo algo planeado para cenar? ¿Estarás bien? No es la mejor crisis, pero trato de evitar sentirme abrumado por los pacientes. En cambio, equilibro mi importancia con la de ellos.
Creo que la idea errónea es que debido a que la mayor parte de mi lista de tareas pendientes no se trata de mí, no es para mí. ¿Obtengo algo al defender a mis pacientes, hacer sonreír a un paciente, ayudarlo a comprender su atención o verificar dos veces las órdenes para garantizar la seguridad de mi paciente? Cuando llego a casa después de un mal día de trabajo, mi queja no es sólo que no comí lo suficiente. La mayoría de las veces, he tenido una interacción negativa con un paciente o colega que resultó en una mala atención al paciente o, peor aún, en la pérdida de un paciente.
El trabajo ocupa la mayor parte de nuestro día, por lo que es lógico que tenga un gran impacto en la salud mental. Cuando me siento cansado, generalmente es porque estoy haciendo los movimientos. Me despierto, voy a trabajar y paso cada segundo contando hasta llegar a casa. El trabajo que hago deja de importarme, y por tanto, cuidarme también deja de importarme. No podemos cuidar adecuadamente a los demás si no nos cuidamos a nosotros mismos, pero también ocurre lo contrario. El autocuidado no tiene por qué ser una ideología mutuamente excluyente de la atención al paciente. Lo que me satisface es cuando trato de ser lo mejor de mí misma: doctora, escritora, pintora, amiga, amiga, hija, observadora de Netflix, etc. Mi lista de tareas pendientes está llena de cosas para defender y apoyar a las mujeres de mi comunidad que tal vez no se refieran directamente a mí, pero apoyan igualmente mi bienestar y el de ellas. Definir “cortar uñas” satisface mi sentido de identidad, al igual que “enviar un artículo”.
Camille C. Embo Es médico residente en obstetricia y ginecología.
