La forma más sencilla de perder grasa no es reducir las calorías, sino aumentar la actividad en la Zona 1, como caminar. Pero puedes olvidarte del mito del paso de 10K. Sorprendentemente, esta regla no se basó en la ciencia, sino que fue una táctica de marketing de una empresa de podómetros en la década de 1960. En su lugar, responda su cuestionario para descubrir qué necesita realmente su cuerpo para perder peso. El equipo simple creará su plan personalizado en torno a su recuento óptimo de pasos, luego agregará seguimiento de nutrición, recordatorios de hidratación y un entrenador de bienestar de IA basado en AVO listo con respuestas, recetas e ideas de entrenamiento en tiempo real. Con la confianza de 18 millones de usuarios, es un camino simplificado hacia la salud diseñado para funcionar.
