El alimento simple que recibí en Costco para perder peso después de perder más de 50 libras.

Me gusta almacenar una carne de res en rodajas delgadas de Mission Hill Bistro en mi refrigerador debido a las bajas calorías y las altas proteínas. Cada servicio tiene 15 gramos de proteína y 120 calorías.

El cofre puede calentarse en el microondas en solo unos minutos. Pero sabe a cocinar durante muchas horas, es delicioso para el sándwich y se combina con verduras asadas.

Me enamoro de estas cosas Firma de Kirgland Salchicha de pollo con sabor a queso mesano y pimienta negra. Cada enlace tiene 14 gramos de proteína y 150 calorías.

Están llenos de sabores y cada bocado tiene el queso Ooy-Gooy que se derrite en la boca.

Debido a que las salchichas están llenas, tienen que calentarse en la estufa o la parrilla. Con rizos, también pueden calentarse en el microondas.

Me gustan el curry, los tomates, la crema en el pollo tikka masala. Calefacción y comer en Costco–

Cada servicio es bastante bajo en calorías (180) y está lleno de proteínas (22 gramos) para hacer que los alimentos sean satisfactorios y más altos en las fibras.

Compré aguacate como grupo que Costco es porque es una fuente de fibras y grasas saludables. Me gusta comerlos solo con un poco de sal o agregar a la ensalada.

A veces usaré mis suministros de aire. (Que recibí de Costco) para hacer galletas crujientes que puedo llenar con aguacate

Amo estas cosas Compañía de falafel Beef Kebab, que viene con condimento y tiene 19 gramos de proteína en el servicio.

Son fáciles de calentar en el microondas o solo pueden poner en la olla de freír. Me gusta combinar con los kebabs que tienen un sabor de arroz y verduras para crear alimentos llenos de satisfacción.

Cuando quiero un delicioso y fácil de prepararme, salmón con agua amarilla con soja, miel y salsa de jengibre de la solución de comida.

Las piezas de salmón que se cocinan y cocinan por completo deben estar tibias en el microondas durante unos minutos. Son deliciosos solos o en la ensalada.

Cada servicio tiene 23 gramos de proteína.

Cuando tengo una ensalada que es fácil de reunir, tiendo a comer más.

Entonces agarro Juego de ensaladas Costco – Crunch Mediterranean Farm Taylor es uno de mis programas favoritos.T tiene una variedad de ingredientes como Romaine, achicoria, tallo de brócoli, zanahorias, repollo rojo de repollo y queso feta

Para actualizar la ensalada y dar más proteínas, tiendo a mezclar aceite de oliva, jugo de limón y asta de pollo.

Comer o perder peso no significa que tenga que sacrificar todos los postres, se trata de lograr el equilibrio.

Así que todavía compré mis bocadillos favoritos y lo comí en la cantidad correcta para poder revisar mis calorías.

cada Häagen-Dazs Helado de bar, almendras de chocolate son 270 calorías y trato de tener solo una semana. Mi madre siempre compraba estos bares cuando era niño, por lo que el sabor se sintió especialmente nostalgia.

Siempre que quiera agregar proteínas a mi comida rápidamente, la proteína me sacudirá.

Me gusta la proteína del Premier, que contiene 30 gramos de proteína y tiene sabores divertidos como el chocolate y el caramelo.

Se disfrutan o se agregan al café.

Las firmas de Kirgland que no mezclan bolsas de frijoles que no se han cocinado con drogas durante mucho tiempo y me gustan varios anacardos, almendras, almendras, pistacho y una variedad de nueces.

Como bocadillo, los frijoles están llenos de grasa saludable. Además, también son fáciles de agregar ensaladas o tazones de yogurt para un buen pisoteo.

Hay una razón por la que Costco es famoso por su historia. Pollo asado $ 5– Cuando era niña, mi madre agarró a una de ellas en cada compras.

Ahora soy viejo, también se convirtió en una tradición para mí. Tiendo a agregar pollo a la ensalada o envolver para proteínas especiales.

Tiendo a comprar fruta fresca para viajar a Costco. Es un bocadillo excelente y rápido. Siempre que busco un aumento en las fibras nutricionales

Mi programa favorito son los duraznos y los mangos. Pero la cadena a menudo se selecciona para producir excelentes resultados, lo que puede variar según la temporada.

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