Podcast #1,087: ¿Por qué necesitas una buena presión en las redes sociales?
Es posible que haya oído hablar de las hormonas: la idea de que la adopción de una pequeña presión es activar los sistemas de reparación del cuerpo y la defensa, desarrollar la elasticidad, mejorar cómo funciona el cuerpo e incluso hacer microbio, y eventualmente proteger el daño del estrés crónico.
Por lo general, pensamos en estas presiones jerárquicas en términos de cosas como hacer ejercicio, agarrar baños de hielo, sentarse en la sauna y comer ciertos compuestos vegetales. Pero debe considerar agregar las redes sociales a esa lista.
Mi invitado también explica hoy, mientras que tendemos a evitar la socialización a medida que hacemos todas las presiones, incluso así de buena, es algo que puede mejorar nuestra salud, nuestra visión, nuestra inmunidad y nuestro sentido de significado. Jeffrey Hall, Profesor de Estudios de Comunicaciones y Co -Autor Vitalidad social: cómo vincular la comunicación diaria y formarnosMe une a mí para discutir la razón de la dificultad de construir relaciones en el mundo moderno, y cómo nuestros enfoques adolescentes en la formación de amigos necesitan desarrollarse, y por qué debemos “ejercer deliberadamente” nuestros músculos sociales en un mundo donde deambularán.
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