La mantequilla de maní horneada es una receta fácil para el pudín que es dulce con frutas para un tratamiento rápido y nutritivo (¡también usa partes blancas del huevo izquierdo!).
Los niños prefieren el pudín, y también prefieren la mantequilla de maní, entonces, ¿por qué no combinarlos con un tratamiento nutritivo que puede hacer en cualquier momento para la lonchera o los bocadillos saludables?
Hice el pudín como este margen hace unas semanas cuando tenía numerosas claras de huevo para usar algunos cuartos de helado para la fiesta de fin de semana.
Se ha vuelto increíble y desde entonces el menú se ha convertido en una característica regular.
¿No es un ventilador de mantequilla de maní?
En ese caso sugiero la misma receta, reemplazando la mantequilla de semilla de sésamo (Tahini). Esta deliciosa alternativa es más ligera que la versión de mantequilla de maní y se sugiere para cualquier alérgico a cualquier maní o mantequilla de nuez.
¡Una de las mejores características de esta receta es que está lista en solo 15 minutos de tiempo de hornear!
Personalmente prefiero comerlo después de ser brevemente fresco en el mostrador después de hornear, mientras que el budín todavía está caliente.
Si no tiene el jarabe de fecha en su mano, no alterne miel.
Miel cocinada Destruye todas sus características beneficiosas y la hace bastante moco según la tradición ayurvédica. ¡La miel cruda solo se usa en alimentos calientes!
Puede ser una opción para Sukanat, azúcar de coco o incluso jarabe de arce, pero estos dulces naturales son más difíciles de digerir que los suéteres a base de frutas como el jarabe de dátiles.
Espero que lo disfrutes 🙂
Pudín de mantequilla de maní al horno
La mantequilla de maní horneada es una receta fácil para el pudín que es dulce con frutas para un tratamiento rápido y nutritivo (¡también usa partes blancas del huevo izquierdo!).
Pautas
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Desde el horno de precalentamiento a 350 ° F/ 175 ° C.
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Molle ligeramente el cuatro (4 onzas) de la mantequilla para evitar pegarse.
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Mezcle la mantequilla de maní, la leche, la vainilla, el jarabe de data y la sal marina hasta que se mezcle bien en un recipiente limpio y seco. Dejar de lado.
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Hip las claras de huevo en un tazón aparte con la mezcla de mano hasta que se formen los cuernos curvos (aproximadamente 3-5 minutos).
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Ort las claras de huevo en el tazón con mezcla de mantequilla de maní. Simplemente dobleelo con una cuchara de servicio grande hasta que se mezcle. No mezcle demasiado para proteger el aire en el pudín.
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Llene los cuatro rameekins por igual con la mezcla de pudín de mantequilla de maní le da algo de espacio en la punta para una ligera expansión mientras se hornea.
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Durante 15 minutos o pudín hasta que la parte superior esté en polvo y dorada ligera. Evite la sobrevaloración o el pudín estará muy seco.
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Retire la piel del horno y déjelo enfriar durante 10 minutos.
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Sirva caliente durante una hora o más en el refrigerador para obtener textura como una vista, natillas. Si lo desea, adorne con una gota de miel.
Nutrición
Pudín de mantequilla de maní al horno
La cantidad de servicio por servicio (1 Ramkin)
Caloría 252
Grasa a calorías 135
% Valor diario*
Gordo 15g23%
Grasa saturada 2.5g13%
Grasa polimasaturada 5G
Grasa saturada 7g
Carbohidrato 17 g6%
Fibra 3g12%
Proteína 12 g24%
* Los valores diarios porcentuales se basan en 2000 dietas calóricas.
