Mini todo parece ser toda la ira últimamente. En el caso de estos disparos de bienestar de los saúco, el mini aún puede tener un fuerte golpe. Se presentan saveberries, limon y equinsia, son especialmente las casas de poder que respaldan una resistencia en los meses de enfriamiento.
Recientemente traje estos Ginger Amarillo InmunidadAunque son una increíble bebida antiinflamatoria e inmunitaria, son algo picantes. Estas tomas de sailberry también tienen excelentes beneficios para la salud, pero son algo que incluso les gustará los más jóvenes. Tienen un olor a limón Tangi que admite miel cruda que admite la resistencia.
Sailberry para bien
Eche un vistazo al sitio web de Wellness Mama y verá muchas recetas, incluida Elderberry. Hay Saveberry, SaveberryY siempre el popular jarabe de saúco. Esta receta es otro drama en Elderberry, pero en una versión densa.
Lo opuesto a las tomas amarillas de jengibre que simplemente se mezclan, esta receta necesita cocinar un poco. Puede usar Alderberry fresco o seco aquí. Los saúco deben cocinarse primero porque tienen glucósidos cianogénicos. Aunque no son tóxicos, son tóxicos y causan algunos problemas digestivos graves para algunas personas. La forma más segura de obtener los beneficios de Elderberry es asegurarse de que se cocinaran primero.
Un grito de limón
A pesar de sus invitaciones moradas, Elderberry realmente no sabe lo suyo. El sabor de la mayoría de las recetas de jarabe de alderberry proviene de canela o jengibre de otros ingredientes. Estas tomas de bienvenida agregan un poco de jugo de limón fresco a algunos tangies e iluminar el sabor.
El limón también es una gran fuente Vitamina C. Esto ayuda a controlar los radicales libres en el cuerpo para controlar la inflamación antioxidante y aumentar la absorción de hierro. Los limones también son ricos en flavonoides, que son protectores para la salud en todo el tablero de investigaciones. Estudios daneses en más de 56.5 participantes han demostrado que aquellos que consumían flavonoides regularmente estaban menos en riesgo de muerte, incluida la muerte cardíaca y del cáncer.
Impulso inmune Echinsia
Como el alderberry, Herba Ichinecia La enfermedad viral también puede reducir la longitud y la gravedad de la enfermedad. Achinacia también muestra algunos beneficios en la infección bacteriana. Aunque Ichinecia ha logrado lo siguiente como un hierbas de “frío y gripe”, no es tan fácil.
Dition muestra el uso de la ciencia tenue y moderna que Ichinecia funciona mejor al comienzo del invierno. Si no se lleva correctamente a la primera marca del cuello y a menudo es suficiente durante varios días, no tiene mucho efecto.
Me gusta hacer un lote de tomas de bienestar de saúco cuando vengo y a los niños también les gusta. ¡Entonces, arriba!
Receta de disparos de bienestar de sailberry
Tangi y naturalmente dulce con miel cruda, estas tomas de bienestar de los saúco son una forma deliciosa de aumentar su salud.
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Agregue Alderberry y agua a un recipiente pequeño. Hervir a fuego medio-alto y cocine durante 5-10 minutos. Este paso es importante para reducir las toxinas que pueden causar desastres digestivos.
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Apague el calor y agregue Echinecia. Coloque la cubierta con una identificación y deje que se ponga de pie durante 10-15 minutos.
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Para eliminar el líquido, presiona las pererneles, como las flechas hacia afuera.
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Revuelva el jugo de limón y la miel.
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Beba caliente o en el refrigerador y disfruta del frío.
Nutrición
Receta de disparos de bienestar de sailberry
La cantidad de servicio por servicio (1 disparo)
Caloría 54
Grasa a las calorías 1
% Valor diario*
Gordo 0.1 g0%
Grasa saturada 0.01g0%
Grasa polimasaturada 0.02g
Grasa mansaturada 0.01g
Sodio 5 mg0%
Potasio 34 mg1%
Carbohidrato 15g5%
Fibra 0,4 g2%
13 g de azúcar14%
Proteína 0.1 g0%
Vitamina A 30iu1%
Vitamina C 6 mg7%
Calcio 6 mg1%
Hierro 0.2 mg1%
* Los valores diarios porcentuales se basan en 2000 dietas calóricas.
- Durará varios días en el refrigerador. Más tarde puedes congelar en una bandeja de cubos de hielo.
- Si usa Alderberry fresco, use 3 cucharadas.
Cómo usar disparos de bienestar de sailberry
Si la enfermedad ayuda a reducir los síntomas, puede mantenerlos en la mano. Si desea usarlo como un tónico diario a través de la temporada de frío y gripe, es libre de omitir a Achinsia. La receta también funciona bien Asonia Berry En lugar de alderberry.
Durarán varios días en el refrigerador, pero aún puedes congelarlos. Disparos de bienestar en una bandeja de cubos de hielo. Puede notar algo de separación, pero justo antes de beber es un buen revuelo/imbécil.
¿Cuáles son algunas de sus formas favoritas de mantenerse saludable esta temporada? ¡Deja un comentario y háganoslo saber!
