Acabo de probar el seguimiento de la frecuencia cardíaca del Apple Watch Ultra 3 contra una correa de pecho Polar H10: aquí están los resultados
El Apple Watch Ultra 3 es un poderoso reloj de salud y estado físico; Eso fue evidente por su predecesor, el Apple Watch Ultra 2 (también conocido como el Mejor Apple Watchen términos de características y especificaciones), y las especificaciones mostradas durante el evento de iPhone Big de la semana pasada.
El Apple Watch Ultra 3 Empaca 42 horas de duración de la batería, la pantalla más grande y brillante en un Apple Watch hasta ahora, conectividad satelital, 5G, y el poderoso software de Apple Watch, cortesía de WatchOS 26. Finalmente tengo mis manos en una unidad de prueba Apple Watch Ultra 3, y estaba muy emocionado de ponerlo a prueba.
Para mi primera prueba, quería verificar la precisión de la frecuencia cardíaca, el linchpin de cada métrica de bienestar incluso en el Los mejores relojes inteligentes. Desde el seguimiento del sueño hasta su carga de entrenamiento, las estimaciones de calorías de calorías hasta la nueva detección de hipertensión, un sensor de frecuencia cardíaca preciso y un algoritmo acompañante marcan la diferencia.
Para probarlo, lo estoy poniendo contra un Polar H10quizás la mejor correa del pecho del monitor de frecuencia cardíaca, en una prueba de precisión. Los monitores de frecuencia cardíaca montados en el pecho en general, y el Polar H10 en particular, se consideran el estándar de oro, utilizado por los profesionales del fitness para proporcionar la información de frecuencia cardíaca más precisa posible.
Utiliza sensores eléctricos colocados cerca del corazón, justo debajo de los pectorales, para calcular la frecuencia cardíaca de manera más eficiente que los LED en la muñeca.
Picí en bicicleta durante 20 minutos en una bicicleta de ejercicio estacionaria, con el Apple Watch Ultra 3 y el Polar H10. También llevaba un reloj de control en la otra muñeca, el Huawei Watch G6, que actualmente también estoy probando en este momento.
Los resultados
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Los resultados están muy juntos, como esperaba, y no lo suficientemente diferente como para ser estadísticamente significativos en esta etapa.
El Polar H10 estimó que mi frecuencia cardíaca promedio durante la sesión de sprint de ciclismo de 20 minutos es de 147 lpm. Muestra un aumento constante hasta la Zona 5, antes de un minuto de inmersión al final, antes de que termine la sesión.
Los otros dos gráficos de la aplicación de fitness de Apple y Huawei Health muestran el mismo patrón, y tanto el Apple Watch Ultra 3 como el Huawei Watch GT 6 (conocido por ser muy preciso en las apuestas de frecuencia cardíaca) muestran una frecuencia cardíaca promedio de 148, a solo 1 bpm de la medición del sensor montado en el pecho.
Los gráficos también muestran picos y canales prácticamente idénticos, una vez que explica el hecho de que el gráfico de frecuencia cardíaca de Apple se extiende ligeramente como resultado de su presentación en la aplicación.
En esta etapa temprana, estoy feliz de que el sensor de frecuencia cardíaca de Apple esté a la altura del tabaco en comparación con una correa de frecuencia cardíaca montada en el pecho, el estándar de la industria.
Los entrenamientos más largos pueden mostrar más desviaciones, pero dada la forma en que su El predecesor se realizó contra un reloj de Garmin durante el maratón de LondresCreo que es muy poco probable.
