Soy fanático de todas las cosas, pero las especias de calabaza pueden envejecer después de un tiempo. Esta deliciosa y saludable receta de manzana y crujiente contiene manzanas dulces y agrias, especias aromáticas de pastel de manzana y un derretimiento en la cara de la cara. En un día de otoño fresco puede obtener todo ese sabor.
La mayoría de nosotros hemos crecido con pastel de manzana, crujiente de manzana y mucchi de manzana. Estas comidas clásicas tienen sabor Por lo tanto Bueno, ¡pero estaban absolutamente llenos de azúcar! Esta versión actualizada todavía contiene todos los gustos que le gustan sobre el Apple Crisp original, pero es naturalmente dulce y sin granos.
(No es así) El ingrediente secreto es el pastel de manzana que Masala hecho en mi casa. Una vez que tenga un lote mezclado (¡gana un lugar permanente en mis despensas!), Es realmente fácil probar su manzana crujiente. O panquequesO magdalenas, o algo más que desee agregar al sabor de una deliciosa caída.
Manzana curativa
Apple Crisp generalmente tiene avena, pero no siempre. A veces, las palabras Apple Crisp y Apple Charmbel se usan en intercontinentemente y se superponen muchos ingredientes. ¡Lo que realmente necesita saber es que el sabor de esta Apple Crisp es increíble!
En lugar de harina y avena regulares, usa harina de almendras y harina de coco. Le dan al aplastamiento la parte superior de una gran manivela sin granos. Las nueces tostadas son de mal humor, lo que aumenta el sabor de las nueces. Es naturalmente dulce con azúcar de coco y jarabe de arce, pero si puedes encontrar azúcar de arce, realmente mejora el sabor de la caída.
Cómo hacer nuez tostado
Puede usar Pacan crudo, pero estas tostadas realmente se suman al sabor más profundidad. Hay varios métodos, pero creo que el método de Stovetop es el más fácil. Cuando las nueces se tostan, comienza a arder rápidamente, ¡así que asegúrese de vigilarlas!
- Calienta una sartén en medio bajo.
- Agregue la nuez y revuelva constantemente hasta que las tuercas y la aromática durante aproximadamente 1-2 minutos.
- Retire inmediatamente las nueces de la sartén.
¡Y aquí le mostramos cómo crear una receta deliciosa y saludable de Apple Crisp que sea adecuada para agencias o postres diarios!
Manzana saludable crujiente
Esta receta de Apple Crisp es un giro saludable en la comida reconfortante clásica. El pastel de manzana está hecho con especias, ¡es tan conveniente como delicioso!
- 7 Medio Manzana dulce (Fuji, panal, hembra rosa, etc.)
- ¼ Taza Cedro o jugo de manzana
- 1 Cucharada Jarabe de arce (Más si tu manzana es demasiado agria)
- 1 ½ Cucharada Zumo de limón
- 1 ½ Cucharadita Especia de pastel de manzana
- ⅛ Cucharadita Sal
- 3 Cucharada Mantequilla no acultada (Distado)
-
Ubicado una rejilla en la tercera parte inferior de la estufa y precaliente el horno a 350ºF.
-
Khosa y Core Apple. Las piezas delgadas se rompen en pedazos.
-
En un recipiente grande, combine manzanas, cedro de manzana, jarabe de arce, jugo de limón, especias de tarta de manzana y sal. Agregue el abrigo.
-
Extienda las manzanas en una fuente de horno redonda de 9 pulgadas con una dirección superior de 2 pulgadas o una sartén cuadrada de 8 × 8 pulgadas. Puntos con mantequilla en cubos.
-
Hornee hasta que las burbujas, unos 30-35 minutos. Revuelva suavemente
Para la cobertura del Chambel
-
Al hornear la manzana, prepare cobertura. En un recipiente, combine la harina de almendras, la harina de coco, las nueces, el azúcar de coco, las especias de tarta de manzana y la sal.
-
Agregue la mantequilla derretida hasta que la mezcla sea similar a las migas gruesas.
-
Parcialmente triturado uniformemente sobre las manzanas horneadas.
-
De vuelta al horno y hornee hasta que la cobertura esté dorada y las manzanas estén burbujeando, verifique 40-50 minutos (examen después de 25 minutos, como se cambian los hornos).
-
Que sea fresco durante al menos 10 minutos antes de servir. La cobertura será crujiente a medida que se enfría.
Nutrición
Manzana saludable crujiente
Cantidad de servicio (1 servido)
Caloría 455
Grasa 270 a calorías de
% Valor diario*
Gordo 30 g46%
Grasa saturada 12G75%
Trans Fat 1G
Grasa de polimasaturadas 2G
Grasa saturada 8g
Colesterol 42 mg14%
Sodio 179 mg8%
Potasio 294 mg8%
Carbohidrato 48 g16%
Fibra 9G38%
32 g de azúcar36%
Proteína 5G10%
Vitamina A 612iu12%
Vitamina C 12 mg15%
Calcio 64 mg6%
Hierro 1 mg6%
* Los valores diarios porcentuales se basan en 2000 dietas calóricas.
¿Cuáles son algunas de tus formas favoritas de comer manzanas? ¡Deja un comentario y háganoslo saber!
