Cómo superar el día del tiempo.

Recuerdo el período de Eureka en el que estaba a punto de freír mañana cuando era maestra de secundaria latina. Hay muchas discusiones sobre el objetivo. “Gestión del tiempo” e “inteligente” alrededor del día de capacitación, fecha de servicio, pero luego un maestro dijo “Este no es el momento de administrar el estado de ánimo que quieren evitar”. En ese momento, me ofrecí como cliente para practicar en la sesión de capacitación entrando en un aprendiz para mis futuros compañeros de clase.

La pregunta de quemaduras que ocurrió es “¿Por qué no tenía estas conversaciones antes en mi vida?” Me registré rápidamente en el entrenamiento del entrenador de vida y comencé a jugar con ideas sobre cómo ayudar a los estudiantes a hacer cosas. Una experiencia abre la posibilidad de coaching que no se puede hacer, no solo para las personas. Pero para la educación general, esa declaración de un maestro me hizo en el camino de por vida. Esto está en mediados de la década de 2000.

El consejo para la motivación está en todas partes: dividir un gran trabajo en un pequeño evento, buscando socios responsables de usar técnicas de Pomodoro para recompensarse por eventos importantes. Estos métodos tácticos para superar el día de la fianza, agregar innumerables bloques de producción y libros de autoevaluación al ofrecer la promesa de conquistar la tendencia para reducir la velocidad. Estos secretos y habilidades son útiles. Pero solo puede llevar a la gente

Mientras exploro lo que funciona con los estudiantes, lo sé Capacitación de la vida ejecutiva Está saltando y el alcance de comprender lo que estimula y permite a las personas entrar en la práctica, y esa es la palabra: emociones

La motivación correspondiente es sobre la gestión emocional, especialmente las emociones que desea evitar. Y después de ser resueltos, todos los sistemas y estrategias se devuelven a jugar.

Sin embargo, si las emociones básicas se reflejaron o no se resolvieron, al menos algunas partes del sistema o tácticas que pueden registrar la esencia de la estrategia.

Por lo tanto, llegamos a sumergirnos en el panorama emocional dinámico que impulsa nuestro comportamiento y crea un narrador de cuentos y una ciencia nerviosa con la que trabajamos.

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Instintos de protección cerebral

El nervio científico de la producción reveló la verdad que es contraria al Día de la Freír. Breaks: Por lo general, es una señal de que algo es importante para nosotros. Cuando las apuestas son altas, ya sea un negocio de conversación difícil o crear algo que tenga el significado de nuestro cerebro, permitirá mecanismos de protección antiguos que están diseñados para estar a salvo de la falla que puede ocurrir o decepción.

Este no es el defecto del personaje o la falta de disciplina. Es una biología. El mismo camino neurológico que una vez protege a nuestros antepasados ​​de los peligros físicos, ahora causa el riesgo psicológico. Amígdala, nuestro sistema de alarma cerebral no distingue la diferencia entre las amenazas de tigre con espadas y amenazas de hablar en público. Ambos permiten la respuesta a la lucha o vuelos que hacen que el trabajo creativo y creativo sea casi imposible.

Cuanto mayor sea la apuesta, más se acerca al día de freír, más mañana. Comprender esto ayudará a eliminar las capas de autocomplacencia que a menudo incluyen problemas y nos ayudan a abordar nuestra resistencia con más curiosidad que las críticas. Esta realidad biológica es el primer paso para trabajar con nuestro nervio más que en contra de ella.

Revolución de la gestión emocional

Érase una vez, parece que la ciencia general en la industria manufacturera es provocar fry de mañana es un problema de gestión del tiempo. Pero cualquiera que tarda varias horas en desplazarse a las redes sociales, mientras que la fecha límite importante sabe la verdad: tenemos tiempo. Lo que nos falta es la capacidad emocional para enfrentar la incomodidad que está en el otro lado de la acción.

Todas las acciones del Día de Frito son un intento de evitar experiencias emocionales específicas. Puede ser un miedo al juicio que conlleva compartir el trabajo creativo, tratar con proyectos complejos, vulnerabilidades que son esenciales para ser un verdadero líder o dolor que acepta que nuestros métodos actuales no funcionan. O incluso las decisiones que realmente no queremos tomar a lo largo de los años, capacitando en instituciones educativas, encontré este problema repetidamente, nunca se ha relacionado con la pereza. Los estudiantes a menudo tienen ansiedad por la vergüenza, la perfecta o el rendimiento. Es esta conciencia la que crea la base del curso de capacitación en la vida del CTED. La inteligencia emocional se convierte en un punto de partida para acciones que son más significativas que los obstáculos.

Tratar con acciones efectivas y hacerlo comienza con arqueología arqueológica emocional. Su éxito debe cavarse bajo la resistencia de la superficie para identificar los sentimientos específicos que intenta evitar. ¿Evita la ansiedad de las fallas que pueden ocurrir? La irritabilidad de la imperfección? ¿La tristeza que dejó nuestra zona de confort? Cuando nombramos las emociones, podemos desarrollar una estrategia para avanzar más que alrededor.

Cambiar de la gestión del tiempo es una gestión emocional cambiará nuestra relación con un trabajo difícil. En lugar de preguntar “¿Cómo puedo hacerme hacer esto?” Comenzamos a preguntar “¿Cómo me siento ahora y cómo puedo honrar ese sentimiento mientras sigue adelante?”

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El comienzo de un comienzo brutal

El momento más importante no es la línea de meta. Es el primer paso. Día de freír, rescata la brecha entre las intenciones y las acciones en un área limitada que consideramos hacer algo sin comenzar. Cuanto más tiempo permanecemos en esta área, más resistencia

Los empresarios exitosos y los creadores entienden que el punto de partida es donde la lucha para ganar o perder. Se centran en su energía para hacer los primeros cinco minutos sin fricción, sabiendo que el impulso se creó. Esto puede significar la preparación de materiales y luego eliminar la fatiga en la rutina predefinida o crear un indicador ambiental que sea inevitable.

La principal comprensión es que no necesitamos sentir incentivos para comenzar. Debemos comenzar a sentir incentivos. La motivación es un producto de acción, no lo que es necesario para ello. Al centrarnos en ser más brutales que los resultados, trabajamos con nuestra psicología en lugar de resistirla. Es una información realmente importante en profundidad, no solo sino para mis clientes sino también para mí.

Elegí pasar del entrenamiento a la creación de un programa de entrenamiento de la vida que se creó en estos principios. Al principio, éramos algunos estudiantes y ahora 16 años después, éramos las comunidades de entrenadores de clase mundial que han sido certificadas para traer cambios y crecimiento al mundo.

El poder del sistema

El cambio más profundo para superar la fianza del mañana al separar el proceso de decidir del proceso de operación. Cuando confiamos en la decisión en ese momento sobre algo “ahora es una buena idea” o “lo sentimos”, nos estamos preparando para el fracaso. Nuestras condiciones emocionales fluctúan durante todo el día y las acciones importantes sobre estas fluctuaciones crean resultados inconsistentes.

Pero el sistema que es más efectivo de la auto -motivación cambió la conversación interna de “¿Debería trabajar en este proyecto ahora?” A “Esto es lo que hago en este momento”. La decisión ha sucedido. El período actual se trata de la operación. Crear mi propio entrenamiento no es un incentivo que me permita avanzar. Es la estructura y el sistema que creé.

Este método se da cuenta de que la disciplina no se trata de controlarse para hacer cosas que no queremos hacer. Se trata de nuestras acciones con valores más profundos y nuestra identidad a largo plazo, aunque nuestras emociones nos atraerán en diferentes direcciones. Es una diferencia entre la fuerza de voluntad, que tiene un alcance limitado y poco confiable y el sistema funciona independientemente de nuestro estado emocional.

Creando un poderoso subtítulos

Quizás lo más importante es superar la fianza de la agitación. Mañana debe crear conciencia. Una historia que nos contamos sobre nuestro trabajo, nuestra capacidad y relaciones con incomodidad como nuestra forma de comportamiento que cualquier sistema o técnica externa.

Los procrastinadores a menudo dicen historias insuficientes: “No soy bueno para seguir” o “Trabajo mejor bajo la presión” o “No soy suficiente castigo disciplinario”. Estas historias se convirtieron en una profecía que respondió por mí mismo, creando un estilo que explican.

Cambiar el día del día de la frito significa crear nuevas historias consistentemente consistentes con nuestros valores e inspiración en lugar de “Evito esto porque soy flojo”. Podemos replantear. Es “Me siento protegido de este proyecto porque es importante para mí y estoy aprendiendo a pasar por protección con simpatía”.

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La ruta hacia adelante

Finalmente, superar el Día de Frito del mañana es menos sobre la producción pirateada e inteligencia emocional adicional. Necesita desarrollar una comprensión compleja de nuestros paisajes internos. Cree un sistema que respete nuestra humanidad mientras apoya nuestros objetivos y crea historias que mejoren el poder que nosotros. Incluso ahora, dos décadas, desde la primera resistencia, esta información en profundidad todavía me afecta todos los días.

Los empresarios y los líderes que hacen significativos no son personas que se deshacen de la incomodidad de sus vidas. Son personas que aprenden a bailar con incomodidad para moverse a través de más resistencia que alrededor y creer en la capacidad de lidiar con las emociones que ocurren al otro lado de la acción.

En un mundo que se beneficia de nuestras distracciones y retrasos, la capacidad de moverse a través del mañana se convierte en una ventaja en la competencia. Además, se convirtió en un camino hacia la vida que es consistente con nuestros valores más profundos y la mayor inspiración.